اقتدار نظامی #صعودچهل‌ساله #جهادتبیین @kimiayesaadat1

🎙#زمانه_مدیا 💠تحفه_نه_طنز۳ 💠ماجراهای : آورده‌اند که... 🎙نویسنده و اجرا : علی زکریایی🥳🥳🥳🥳 #ضدانقلاب #اصلاحات #لبخند #طنز @kimiayesaadat1

☑️#سیره_شهدا #شهید_دفاع_مقدس 🕊شهید عبدالحسین برونسی تو سبزی فروشی 🌿 کار می کرد بعد از یه مدت کارشو رها کرد و گفت: دیگه نمیرم گفتم چرا؟ گفت به سبزیا آب میزنه و اونا سنگین میشن این پول و درآمد شبهه ناکه 😥 رفت تو مغازه لبنیاتی بازم کارشو رها کرد گفتم: چرا؟ گفت: داخل شیرها آب می ریزه درآمدش حرومه من باید نون حلال بیارم سر سفره ام نه اینجور نونای شبهه ناک رو و رفت کارگری و بنایی رو انتخاب کرد. #شهدا #سبک_زندگی @kimiayesaadat1

💠 پندار ما این است که ما مانده‌ایم و شهدا رفته‌اند. اما حقیقت آن است که زمان ما را با خود برده است و شهدا مانده‌اند. (#شهید آوینی) @kimiayesaadat1

💖شهید مصطفی چمران: هنگامی که شیپور جنگ نواخته می‌شود، شناخت مرد از نامرد آسان می‌شود! پس ای شیپورچی بنواز! #طلبه‌شهید #آرمان‌علی‌وردی @kimiayesaadat1

#انگیزشی 👌 سخت است اما ارزشش را دارد ! ارزشش را دارد که با تمام سختی، کسی باشی که سال‌ها بعد، از بودنش پشیمان نباشی، که سال‌ها بعد، عمر خودت را بر باد رفته نبینی ... 😊 تمام سختی و مشکلاتِ مسیر را با لبخند بدرقه کن ؛ وقتی ایمان داری مقصدت زیباست، 💐 وقتی می‌دانی که آخرش خوب است! در آرزوهایت بلند پرواز باش و در تلاش برای رسیدنشان تسلیم ناپذیر! که آخرِ امیدواری‌ها، ایستادن‌ها و تلاش کردن‌ها همیشه خوب است ... صبح‌به‌خیر☀️ @kimiayesaadat1

🎋 #ورزش چه امراضی را درمان می‌کند؟ 1️⃣ ورزش‌هایی که عضلات پایین‌تنه را درگیر کرده و باعث تولید تستوسترون شود، البته دوچرخه سواری باید با احتیاط انجام شود ) 2️⃣ استئوآرتريت، درد مفاصل به علت فرسودگی غضروف‌ها ( بهترین ورزش‌ها، ایروبیک در آب با مشورت پزشک متخصص و شنا ) 3️⃣ دردهای یائسگی و دوران ماهانه‌ی قاعدگی ( بهترین ورزش‌، ورزش ایروبیک ) 4️⃣ دردهای پایین‌تنه که اغلب به علت یکنواختی بدن به وجود می‌آید ( بهترین ورزش‌ها، ورزش‌های کششی-مقاومتی) 5️⃣ بیماری آسم ( بهترین ورزش‌ها، ورزش‌های هوازی، البته در هوای سالم ) ⛳️🥇🎖 #ورزش #سلامتی @kimiayesaadat1