سلام به اونایی که خوش قلبی تو ذاتشونه صبح‌تون به‌خیر و نیکی الهی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ  آغاز کنیم: 🪧#تقویم امروز: 📌 دوشنبه ☀️ ۲۱ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۹ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 11 نوامبر 2024 میلادی 📖حدیث امروز: ✳️ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : چه خوب است که مرد گاهی خلوت کند و گناهان خود را به یاد آرد و از خدا آمرزش خواهد. 📙 نهج الفصاحه ، حدیث۱۳۹۹ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سوال امتحان امروز: ناپایداری دنیا را با ذکر مثال توضیح دهید. #آیه_نوش #یک_جرعه_قرآن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💌 رویای صادقه ای که پیام شهید حاج#حسن_طهرانی_مقدم را بعد از شهادتشان به همرزمانش و همه عاشقان #ولایت میرساند...بهمراه راز آوردن سه بیت شعر از شاعر ارزشی و مذهبی برادر محمدرضا جعفری - دیشب به خوابم آمد روح حسن چو نوری.. شأن شهید را او ، می گفت با چه شوری.. اینجا ملاک عشق است پیمان با ولایت... باید نمود پرواز تا مرز بی نهایت.... مأوای ما شهیدان نزد حسین زهراست...... جز راه رهبری نیست راه سعادت و راست...... 🌷شبی بعد از شهادت حاج حسن خیلی دلم گرفته بود چون واقعا او را دوست داشتم و خاطرات ایشان خصوصا در یادواره سراسری شهدای گمنام سال 84 برایم تداعی عرفان و مقام معنوی او بود ، آن شب برای حاج حسن #قرآن خواندم تا اینکه خوابم برد ، در عالم خواب دیدم حاجی در مکانی زیبا و مجلل و باغی بزرگ است و اینقدر حاجی نورانی بود که مثل خورشید نور افشانی میکرد ، رفتم جلو و گفتم حاج حسن اینجا کجاست؟ 🌷حاجی گفت اینجا بهشت شهداست و کارنامه #شهدا با امضا و تائید #مقام_معظم_رهبری و ولایت کامل میشود وهیچکس نمی تواند بدون تایید ولایت اینجا بیاید هر چند تمام عمر خود را در جهاد و عبادت بسر برده باشد . 🔹گفتم حاجی فکری بحال ما کن فرمودند از طرف من به همه بگوئید که : جز راه #رهبری نیست راه سعادت و راست و ملاک و معیار در آخرت #پیمان_با_ولایت است ، و عشـق به #امام_خامنه_ای یعنی عاقبت بخیری . 🌿به‌ روایتِ شاعر ارزشی و مذهبی برادر محمدرضا جعفری #بیست‌ویکم‌آ‌بان‌_سالروزشهادت‌_پدرموشکی‌_ایران #شهید_حسن_طهرانی_مقدم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🚀نفس‌ها در سینه حبس شده بود. دقیقه‌ها کند می‌گذشتند. خورشید با تقلا ذره‌ای خودش را بالاتر کشید و لبه‌ی طلایی‌اش بر روی ققنوسی که عمود بر زمین بال‌هایش را باز کرده و بی قرار پرواز بود، ردی از نور انداخت. 🚀 حسن آقا با سری که به طرف آسمان بود صدایش را بلند کرد: یا ذالجلال و الاکرام، یا ارحم الراحمین! بارالها! تو فرمودی که ما نمی‌اندازیم و تو می‌اندازی و ما رمیت اذ رمیت ولكن الله رمى بسم الله القاصم الجبارين. الله اكبر!! 🚀 هم زمان شاسی فایری که توی دست سید بود، فشار داده شد. ده.. نه هشت ..هفت ..زمان متوقف شد و دیگر هیچ کس نفس نمی‌کشید. خورشید بالاتر آمد و نورش را روی سر همه‌ی آنهایی که تنها چند ثانیه با تحقق نصرت الهی و تولد دوباره‌ی ققنوس و دیدن دست خدا فاصله داشتند تاباند. 🚀 چهار سه دو، یک... آتشی که در یک لحظه به پای ققنوس ،گرفت خورشید را از نور کم جان خودش شرمنده کرد.اما در عین حال در برابر شعله امیدی که به دل بچه ها نازل شد جرقه ای بیش نبود ققنوسشان از خاکستر خیانت و دسیسه دوباره زنده شده بود و پرواز می‌کرد. 🚀 صدای الله اکبر بچه‌ها بلند شد؛ آن قدر بلند که صدای مهیب موشک لا به لای آن گم شد. موشک عاشق از دره خارج شد.. پیشانی حسن آقا روی خاک افتاد و پشت سرش بچه هایش به سجده افتادند. 📚#خط‌مقدم ✍️ فائضه‌غفارحدادی #به‌بهانه‌ی‌سالروز‌شهادت‌پدر‌موشکی‌ایران #در‌روزهایی‌که‌موشک‌های‌حاج‌حسن‌بالاخره‌به‌اسرائیل‌رسیدند #یک‌زندگی‌ادامه‌دار #شهید‌تهرانی‌مقدم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📌خرما ⚜ خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ⚜ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است. ⚜ بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. ⚜ خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. ⚜ در افرادی‌که حساسیت به شیر دارند مصرف خرما این وضعیت را برطرف می‌نماید. #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خرما #طب_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

صبحانه اُملت خرما بخورید ! 🔸کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند ▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست. 🔹درفصل پاییز و زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود‌. ▫️تقویت کلیه ها ▫️گرمابخش بدن ▫️ضدضعف ▫️کاهنده سردی و بلغم بدن ▫️کمک به باروری در ناباروران ▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن ▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ 🔹مواد لازم: ۱) تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک) ۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰) ۳)خرما ۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات) ۵)نمک دریا #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #آشپزی_سلامت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📌مواد غذایی در وعده صبحانه که می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کنند . 👈هیچ چیز مانند یک #صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. 👈بلغور، جودوسر، شیر بادام، نان تست، مخلوط سفیده تخم‌مرغ با اسفناج، میان وعده‌های سبوس‌دار و فیبردار، آب پرتقال، اسموتی پروتئین آب پنیر، ماهی قزل‌آلا دودی روی نان شیرینی گندم کامل، کره بادام زمینی، کلم بروکلی و قارچ، لیمو و سیر، چای، چای سبز، سبزیجات، آجیل #تغذیه_سالم #صبحانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🥤یک لیوان نوشابه ۱۰ قاشق شکر دارد! 🔻مقدار قند در یک لیوان نوشابه آنقدر زیاد است که اگر آن مقدار قند خالی خورده شود باید بالا بیاورید! اما فسفریک اسید نوشابه مانع آن می‌شود. 🔻اثر نوشابه روی مغز مشابه اثر هروئین است! که باعث می‌شود بازهم دلتان بخواهد نوشابه بخورید! 🔻چاقی؛ دیابت؛ فشارخون؛ کبدچرب؛ سکته قلبی و مغزی؛ پوکی استخوان و آلزایمر تنها بخشی از مضرات نوشابه هستند. #سلامتی_ارزشمند_است https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اگر مخلوط "پودر سنجد و عسل و شیر" خورده شود کاملا پادرد ، [آرتروز و پوكى استخوان] را درمان مي‌كند! #طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢صبح‌ها ناشتا پودر سنجد کامل بخورید ! هر روز صبح ناشتا ۳ قاشق مرباخوری پودر سنجد را با ۱ لیوان شیر مخلوط کرده و میل کنید. خوردن پودر سنجد کامل، بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد. سلامتی حق شماست👍 #تغذیه_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اشتباهات متداول بعد از ترک قند و شکر بسیاری از افراد نحوه ترک قند و شکر را نمی‌دانند و شروع به حذف قندهای طبیعی می‌کنند. کنار گذاشتن میوه : برخی از برنامه‌های "ترک مصرف شکر" پیشنهاد می‌کنند که باید از مصرف همه قندها از جمله میوه‌ها به عنوان راهی برای "دفع مسمومیت" یا "تنظیم مجدد" بدن اجتناب شود. لازم به حذف تمام میوه‌ها از رژیم غذایی نیست. زیرا مصرف میوه های حاوی شکر در مقدار مناسب برای تامین نیازهای بدن ضروری است. میوه ها منبع عالی از فیبر رژیمی و غنی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان و مواد معدنی دیگر هستند. مصرف میوه را محدود کنید اما لازم نیست آن را کامل حذف کنید یا کل رژیم غذایی خود را بر مبنای آن بسازید. مصرف روزانه دو نوع میوه مختلف بسیار زیاد است، به خصوص اگر فعالیت نداشته باشید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷 تا الان اشتباه فکر می‌کردیم! می‌دونستید اگر محصولات کشاورزی هرچی بی‌ریخت تر باشن با کیفیت تر هستن!؟ #تراریخته #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔺عامل خیلی از بیماری‌ها به خاطر حذف نان کامل سالم، آب سالم، روغن سالم، نمک سالم و ظروف سالم از درون جامعه است. مردان و زنانی در این سرزمین هستند که بدون آنکه شما بدانید برای احیای ارزش ها و سنت های سالم از یاد رفته برای سلامت جامعه و خنثی سازی حربه‌های دشمنانِ این مردم غیور و مهربان، شب و روز تلاش می‌کنند. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#آشپزی_سلامت‌محور #غذای_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی👩‍🍳👨‍🌾 .

🫒 سالاد زیتون 🫒 🥗مواد لازم میوه زیتون 500 گرم جعفری و پیازچه خرد شده 200گرم سیر متوسط 2 حبه انار 1عدد ساقه ترد کرفس 3 عدد کلم بروکلی 200 گرم مغز گردو 50 گرم لیموترش تازه و روغن زیتون طبیعی به مقدار کافی نمک دریا و فلفل سیاه به مقدار لازم 🥗 طرز تهیه هسته زیتون‌ها را درآورید و آن ها را بشویید وخرد کنید سیر را رنده کنید و انار را دون کنید. ساقه ی کرفس را از عرض خردکنید و همه را در ظرف مناسبی بریزید. سپس جعفری و کلم را خرد کرده و به آن اضافه کنید. حال مغز گردو را چرخ کنید و به سالاد بیافزایید. در انتها کمی نمک و آبلیموی تازه و #روغن_زیتون را نیز به سالاد می‌افزاییم و آن را به خوبی هم می‌زنید. 📍طبیعت این سالاد #گرم_وتر است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آش شلغم ( مفید برای پاکسازی بدن و سرماخوردگی) 🔸مواد لازم: برنج نیم دانه، خیس خورده ۱ پیمانه/گوشت چرخکرده ۲۰۰گرم/ لوبیا سفید ۱/۲ پیمانه/ماش پخته ۱/۲ پیمانه/پیاز ۲عدد/شلغم ۵ تا ۶ عدد/سبزی آشی ۲۵۰گرم/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه:🍲 ابتدا یک پیاز را رنده کنید. گوشت چرخکرده، نمک و فلفل را به پیاز اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کرده و با دست ورز دهید. از مایه به اندازه‌های کوچک بردارید و به شکل کوفته ریزه درآورید. یک عدد پیاز را خرد کنید و در قابلمه‌‌ی مناسب روی حرارت قرار دهید. سپس کوفته ریزه‌ها را به پیاز اضافه کرده و بپزید. برنج را به همراه ۴ لیوان آب به قابلمه اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند. شلغم‌های شسته شده را خرد کنید. وقتی آب قابلمه به جوش آمد، شلغم‌ها را اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه بپزند. سپس لوبیا و ماش پخته شده و سبزی را به آش اضافه کنید. پس از این که شلغم‌ها کاملا پخته شدند، آش آماده است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#کلم_پلو😋 #آشپزی_مینیاتوری ببینیم با هم ☺️ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👈🏻 نقش تشک و لباس‌زیر در حفظ تندرستی😍 از زبان #استاد_خیراندیش 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1