3 تا5 کیلو کاهش وزن 😱😱😱 فقط در عرض 15 روز 😳 اونم بدون #رژیم هاس سخت و #ورزش های سنگین 🤭 با شرکت در دوره ی 15 روزه ی چالش لاغری 👌 که از پنجم شهریور استارتش میخوره 💪 یک لاغری آسون رو تجربه بکن #رژیم هاس سخت نمی خواد #ورزش های سنگین هم نمی خواد فقط باید برای ثبت نام عدد 1 رو به آیدی زیر ارسال بکنی و فرم مشاوره رو پر بکنی 👇👇👇 @Tajabadi65 👆👆👆👆

کم کاری تیروئید و راهکارهای طب سنتی 🚫🚫🚫پرهیزات کلی که از نظر کارشناس طب سنتی برای کم ‌#کاری_تیروئید می‌بایست رعایت گردد:👇👇👇👇 ✅ مصرف #مایعات بین غذا و بلافاصله بعد از آن ✅خوردن چند نوع غذا در یک وعده ✅خوردن #میوه بلافاصله قبل و بعد ازغذا ✅مصرف مایعات بعد از میوه ✅خوردن میوه در #صبح هنگام و به صورت ناشتا ✅خوردن #شیر سرد در صبح هنگام و به صورت ناشتا ✅خوردن میوه غیر فصل یا کال ✅خوردن #شیر یا آب خیلی سرد ✅خواب در طی روز ✅با شکم پر استحمام، #ورزش و جماع کردن ✅مصرف غذاهای مانده و… ✅مصرف زیاد سویا، کلم بروکلی، گل کلم، در برخی افراد کاهو، شلغم، بادام زمینی، سیب زمینی شیرین ✅مصرف بیش از اندازه میوه‌هایی چون هلو و گلاب https://eitaa.com/kleidsalamti