اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید 👇🏼
▫️ناخنهایی شکننده دارید
▫️ریزش مو دارید
▫️در روز کسل هستید
▫️رنگ پوست شما زرد است
❌به جای مصرف خودسرانه قرص آهن❌❌
#کینوااا بهترین گزینه برای تامین آهن بدن هست 🌱
برای تهیه #کینوا من اینجام 👇👇
@Tajabadi65