عدس پلو غذای کامل و مقوی می باشد 🍚 ▫️#عدس سرشار از #آهن، فسفر ،منگنز و پتاسیم می باشد و باعث #تقویت_حافظه، کاهش وزن و فشار خون می‌شود. ▫️همچنین در درمان کم خونی موثر است و عدس‌پلو میکروب های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند + مصرف عدس به علت داشتن آهن برای رفع #کمخونی و افزایش شیر در مادران شیرده توصیه می‌شود @kodakan_city

جای توپ ها رو به خاطر بسپار* در این بازی دو نفر مقابل هم می نشینن یک نفر تعدادی توپ رنگی رو با ترتیب های مختلف کنار هم می چینه چند ثانیه صبر میکنه و روی اون ها رو می پوشونه، حالا طرف مقابل باید با کمک حافظه اش توپ هایی که در اختیار داره رو به همون ترتیب بچینه. #سه_سال_به_بالا #خوب_دیدن #تقویت_حافظه @kodakan_city