#سوالات_دانشجویان مخاطبین ما تقریبا از نوجوونای متوسطه اول شروع میشن تااااااا انتها نداره ☺️ مطالب ما به شکلی ارائه میشه که هرکس بتونه اندازه دریافت خودش ازشون استفاده کنه ☺️👌💙

سلام به شما معجزه های قشنگ خدا 🌿 روزتون بخیر 🌈 📍 امروز میخوایم یکم درباره افسردگی صحبت کنیم. 📌📌📌 اما دقت کنید که ما روانشناس نیستیم و میخوایم از زاویه حرفه ای به این موضوع نگاه کنیم.✔️

#حرف_حساب #کلام_استاد اصلا افسردگی چیه؟ ✔️ تعریف ویکی پدیا: 🔻 اَفسُردِگی حالتی خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد و همچنین گفت و گوهای ذهنی به وجود می‌آورد. #افسردگی #سبک_زندگی

#کلام_استاد این روزا خیلی از آدم ها علت و منشا عدم موفقیتشون رو افسردگی میدونن و میگن ما غرق مشکلاتی هستیم که هیچوقت قرار نیست درست بشه... خود ما تو پی ویمون پر از این پیام هاییم متاسفانه 🥲

#کلام_استاد #افسردگی ⁉️ ریشه ی افسردگی چیه؟ 📌 ما اینجا به سه مورد از دلایل کلی افسردگی اشاره میکنیم: 🔻ضعف جسم 🔻ضعف نفس 🔻عوامل محیطی ✔️ حالا امروز میخوایم درباره این سه مورد یکم بیشتر صحبت کنیم‌.

#کلام_استاد #افسردگی 🔰 ضعف جسم، از دلایل مهم افسردگی شاید خیلی بهش توجه نکنیم، ولی بعضی از عادات غلط مثل عدم تحرک یا خوردن غذاهای مضر، منجر به افسردگی میشه. 😱 وقتی ما از شرایط جسمیمون #رضایت نداشته باشیم یا بدونیم که میتونیم بهتر بشیم ولی براش #تلاش نکنیم، ناخوداگاه این نارضایتیِ مدااام، احساسات منفی رو به ما منتقل میکنه.🚫 🤔 حالا راه حل چیه⁉️ خب مشخصه :)💡 💪🏻 ورزش کنیم. 🥗 غذای مناسب بخوریم. 🌻 و با طبیعت آشتی کنیم و زمانی رو به حضور در طبیعت اختصاص بدیم.

#آنتراک مامانا این پیامو برای بچه هاتون بفرستید بهشون بگید بیا هزار بار گفتم هله هوله نخور افسرده میشی اینم سند 😕 😅

#کلام_استاد #افسردگی 🔰 ضعف نفس، از دلایل مهم افسردگی یکی از دلایل افسردگی اینه که ما نفسمون رو رها میکنیم و اصلا روی تقویت ویژگی های شخصیتیمون به عنوان یه انسان کار نمیکنیم. ⛔️ 💡میخوایم این پایین چند تا راهکار برای پیشگیری یا کنترل افسردگی بهتون ارائه بدیم. 🔹 #خودتو_بشناس. 🔸 با خودت #دوست باش. 🔹 به خودت #حق بده. 🔸 #مفید باش. 🔹 از #کلمات_مثبت استفاده کن 🔸 روی #کمک دیگران حساب کن. 🔹 #رفیق خوب داشته باش. 🔸مدام در حال #تمرین و #تلاش برای بهتر شدن باش. 🔹با ما همراه باش :) @avacollege #حرفه_ای_زندگی_کن

#کلام_استاد #افسردگی 🔰 مهمترین راهکار کنترل افسردگی ما اکثر اوقات برای این احساس افسردگی میکنیم که حس میکنیم: ⚡️کسی تو دنیا ما رو درک نمیکنه... ⚡️حقمون داره خورده میشه... ⚡️یا از خودمون میپرسیم خب آخرش که چی؟! . . . ‌. اما❕ 🌱 کسی که به خدا ایمان داره 🌱 کسی که به عدل خدا ایمان داره 🌱 کسی که به معاد خدا ایمان داره زمین نمیخوره...✨ سرپا میمونه❗️ محکم و استوار و قدرتمند...🌿 📌 تو سبک زندگی حرفه ای خدا چاره ی همه ی ناامیدی هاست... ازش دور نشیم... #حرفه_ای_زندگی_کن #زندگی_به_سبک_آوا #حال_خوب