eitaa logo
🌹𝑲𝒐𝒍𝒃𝒆𝒎𝒆𝒉𝒓 | کلبه مهر 🌹
145 دنبال‌کننده
4.2هزار عکس
948 ویدیو
27 فایل
♡ ♡ روح محیط خانه عبارتست از خانواده ،باید به این اهمیت داد باید در این تامل وتدبر نمود. ♡ ‌♡ 🌹صفحه اینستاگرام instagram.com/kolbehmehrr 🌹 تلگرام https://t.me/kolbehmehrr 🌹ارتباط با آدمین @sahba125
مشاهده در ایتا
دانلود
🚫مهارت مقابله با پرخاشگر 🖊خانم حسن زاده(مشاور و مدرس در امور خانواده) 🌀زمانی که خشمگین می شود، ممکن است از استراژی های متعددی استفاده کنید تا بتوانید خشم او را فرو بنشانید. اما مشکل زمانی است که استفاده از این نتیجه عکس داده و آتش خشم او شعله ورتر می شود. راه هایی چون 💢متقابلا خشمگین شدن💢 که تنها حرمت رابطه را از بین برده و شما را هم کم ارزش جلوه می دهد و یا راه 💢تسلیم شدن و دادن💢 که اینگونه تنها به همسرتان می فهمانید که باز هم برای رسیدن به از عصبانیت استفاده کند. ⁉️حال سوال این است که بهترین عملکرد در مقابله با پرخاشگری کدام است؟ ✅مسلما چنانچه همسرتان جزو افراد پرخطری چون بیماران روانی، کنندگان مواد مخدر یا مشروبات الکلی و ... است که در زمان عصبانیت پرخاشگری فیزیکی کرده و ممکن است به شما آسیب جدی وارد کند، 👈بهترین راهکار 💢ترک کردن آشوب💢 می باشد. ✅اما چنانچه پرخاشگری همسرتان به گونه ای است که جسمی شما را تهدید نمی کند، 👈قطعا بهترین راهکار، استفاده از 💢مهارت مقابله جراتمندانه💢 است که این امر در ابتدا نیازمند داشتن خودتان بر مهارت کنترل خشم تان می باشد که قبلا در همین کانال بیان کرده ام، سپس عمل کردن به گونه ای که با حفظ احترام ، بتوانید جراتمندانه به حقوق خود احترام گذاشته و بدون آسیب رساندن به رابطه، او را به دعوت کنید. 🔴بدین منظور می توانید از روش های زیر استفاده کنید: 1️⃣⬅️به حق بدهید که خشمگین شود اما پرخاشگری و توهین را نپذیرید. مثال👈 می دانم که هستی، اما حق نداری توهین کنی 2️⃣⬅️او را با پیامد رفتارش مواجه کنید. مثال👈 اگر بخواهی به زدن ادامه بدی، اینجا رو ترک می کنم 3️⃣⬅️موقعیت را ترک کنید. مثال👈 ترجیح میدهم اینجا رو کنم و زمانی برگردم که آرام شده باشی. 🔵در صورتی که نسبتا آرامتر شد از روش های زیر استفاده کنید: 1️⃣⬅️با او همدلی کنید. مثال 👈 درک می کنم که تا چه حد هستی، ولی بجای داد و فریاد بهتر است با هم صحبت کنیم. 2️⃣⬅️پرس و جو کنید. مثال 👈 دوست دارم بدونم چی تو رو تا این حد عصبانی کرده و چه از من ساخته است؟ 3️⃣⬅️به معایب پرخاشگری اشاره کنید. مثال 👈 پرخاشگری و توهین، فقط رابطه مان را از بین برده و کمکی هم به حل مشکل نمی کند. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🆔 @banoyeenghelabi
✍ همسرداری را از شهدا بیاموزیم هر وقت بود ، توی بچه داری کمکم می کرد. از شستنِ بچه گرفته تا پهن کردنِ رویِ بند خلاصه از هیـچ دریغ نمی‌کرد. هیچ‌وقت هم نمی‌کرد که چیزی بخرم یا نه ... البته من هم اهلِ و پاش نبودم ، عبدالله هم این رو می دونست ... 📌خاطره‌ای از زندگی طلبه شهید عبدالله میثمی 📚منبع: کتاب نیمه پنهان ماه11، صفحات 26 و33 @kolbemehrr