【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرینی جهت تقویت غضلات پا ✍ در اینگونه تمارین باید دقت داشت ک
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تقویت عضلات
📚 تمرین‌های پیشنهادی با لاستیک
✍ در زمان قدیم، اکثر مردم به واسطه‌ی موقعیت شغلی مجبور به تحرک بودند و به همین علت کمتر دچار بیماری روحی و جسمی بودند. اما در حال حاضر زندگی‌ها تحت تاثیر تکنولوژی قرار گرفته و این بستر نباید ما را از توجه به ورزش باز دارد.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => شکر خدا در پیروزی‌ها 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان
8.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => ایمان به وعده‌های الهی
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرین‌های پیشنهادی با لاستیک ✍ در زمان قدیم، اکثر مردم به وا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تقویت عضلات
📡 انگیزه ورزشی
✍ برای شکوفایی استعداد و یا برای فهمیدن استعداد و علاقه خودمان در زمینه ورزشی، باید چند چیز را معیار قرار دهیم تا موفق شویم. اول میل و علاقه؛ دوم قد و وزن؛ سوم آینده ورزش.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => ایمان به وعده‌های الهی 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیا
18.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => معیت الهی
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📡 انگیزه ورزشی ✍ برای شکوفایی استعداد و یا برای فهمیدن استعداد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تقویت عضلات
📡 آموزش چند نوع شنا
✍ انجام تمرینات متنوع و البته مداوم، باعث تقویت عضلات و شادابی جسمی و روحی میشود. از طرفی اطلاع از تمرینات متنوع یکی از امتیازهای مهم یک ورزشکار است.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => معیت الهی 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
16.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => پیام شهیدان
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📡 آموزش چند نوع شنا ✍ انجام تمرینات متنوع و البته مداوم، باعث
6.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تقویت عضلات سرشانه
📡 بارفیکس با وزنه
✍ بدنسازی امری مداوم و طولانی مدت است، و اگر تمرینات متوقف یا کم شود به مقصد نهایی دست پیدا نمی‌کنیم. این یعنی اراده و پشتکار.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => پیام شهیدان 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقل
16.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => نعمت ولایت
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات سرشانه 📡 بارفیکس با وزنه ✍ بدنسازی امری مداوم و طولانی مدت است،
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تقویت عضلات سرشانه
📡 شنا با توپ
✍ اراده و پشتکار اگر در جهت هدفی جذاب، در دسترس، بی‌پایان، دم دستی، همیشگی و مهم باشد، با قوت و بانشاط خواهد بود و هرگز از آن کاسته نمیشود. باید جست و جو کرد....
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => نعمت ولایت 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلا
17.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => عمل براساس شرایط
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات سرشانه 📡 شنا با توپ ✍ اراده و پشتکار اگر در جهت هدفی جذاب، در د
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تقویت عضلات سرشانه
📡 شنا با دمبل
✍ تناسب اندام و تقویت عضلات تنها در جسم انسان تاثیر گذار نیست، بلکه در بُعد روح و روان انسان هم تاثیرگذار بوده و باعث اعتماد به نفس و رفتار اجتماعی میشود.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => عمل براساس شرایط 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر
18.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => سازش نکردن با دشمن
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran