فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴#اراده_تلاش
🎬#کلیپ_ورزشی
📚#علم_روان‌شناسی
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
22.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☯️ سلاح سرد (نانچیکو)
➰ یک سلاح سرد سنتی ژاپنی (اوکیناوایی) است که از دو میله باریک تشکیل میشود که در انتها با یک زنجیر یا طناب کوتاه به هم متصل شده‌اند.
➿یک باور عامیانه بسیار معروف می‌گوید که نانچیکو در اصل یک ابزار خرمن‌کوبی برای جداکردن برنج از شلتوک بوده که کشاورزان ژاپنی آن را به شکل یک سلاح مرگبار درآوردند تا با آن به نبرد سامورایی‌ها بپردازند. اما در حقیقت کشاورزان اوکیناوایی نانچیکو را با تغییر در نوعی لگام اسب در سدهٔ هفدهم ابداع کردند. در آن زمان دایمیو ایالت ساتسوما که اوکیناوا را به نیز تصرف کرده بود، نگهداری سلاح برای کشاورزان را ممنوع کرده بود، به همین دلیل کشاورزان به سراغ سلاح‌های جایگزین دیگری رفتند. ظاهر نانچیکو طوری بود که مأموران حکومت آن را با نوعی اسباب بازی یا یک تکه چوب بی‌خطر اشتباه می‌گرفتند. در حالی‌که این تکه چوب معمولی در واقع سلاح دفاعی مؤثری بود.
📕#تاریخ_ورزشی
📒#دانش_ورزشی
🎬#کلیپ_ورزشی
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
animation.gif
755.1K
🔹️ تمرین ترکیبی شنا-پرش 《GIF》🖥
✍🗒مراحل تمرین: ️مراحل صحیح این تمرین به دوبخش شنا و پرش، تقسیم میشود.
🏁 شنا:
1⃣ در این نوع شنا، پا به اندازه عرض شانه فاصله دارد.
2⃣ کل بدن در یک راستا قرار میگیرد.
3⃣ سر به سمت جلو نگه داشته شده و دید فرد، روبه‌رو را نشانه رفته است.
4⃣ دستان به اندازه‌ی عرض شانه و عمود بر زمین قرار میگیرد.
5⃣ از خم کردن زانو و کمر خودداری کنید.
🏁 پرش:
1⃣ از خم کردن بالاتنه در هنگام پرش به سمت جلو خودداری کنید.
2⃣ سر و سینه رو به جلو و حالت سپر دارد.
3⃣ از نیروی زانو برای پرش استفاده کنید.
4⃣ از حالت نشسته، قصد پرش کنید، ((نه اینکه ایستاده و بعد پرش کنید.))
🎞 #کلیپ_ورزشی
📚 #دانش_ورزشی
📡 #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
14.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📡 #باشگاه_کونگ‌فو_توتایما
🗝 《يَا رَبِّ ، قَوِّ عَلىٰ خِدْمَتِكَ جَوارِحِى ، وَاشْدُدْ عَلَى الْعَزِيمَةِ جَوانِحِى》
✍🔖 ای پروردگارم، اعضایم را در راه خدمتت نیرو بخش، و دلم را بر عزم و همّتت محکم کن.
😎👈🎧 از #هندزفری استفاده کنید.
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
📡 #باشگاه_کونگ‌فو_توتایما 🗝 《يَا رَبِّ ، قَوِّ عَلىٰ خِدْمَتِكَ جَوارِحِى ، وَاشْدُدْ عَلَى الْعَز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔#بدنسازی_رزمی
🕋الأنفال/۶۰
📌《وَأَعِدُّوا لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ》
✏ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻧﺎﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺍﺯ ﻧﻴﺮﻭ [ ﻭ ﻧﻔﺮﺍﺕ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻭ ﺑﺮﮒ جنگی ﺑﺮﺍی ﺟﻨﮓ ] ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ.
🖥 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
✔#بدنسازی_رزمی 🕋الأنفال/۶۰ 📌《وَأَعِدُّوا لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ》 ✏ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻧﺎ
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بدنسازی_رزمی
✍ امیرالمؤمنین امام علی 《علیه السلام》: خُذُوا الْحِكمَةَ وَ لَوْ مِنَ المُشرِكينَ؛ (بحار، ج 2، ص 97)
✍ ترجمه: حكمت را بياموزيد ولو از مشركان.
🔴 و نکته مهم بنابر (سوره عصر/آیه ۳): #عمل‌کردن به آموخته‌هاست.
#انگیزه
#کلیپ_ورزشی
#کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
15.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬#مسابقات
🔷نمونه‌ای از مسابقه‌ی روز جمعه مورخ ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
🎥فیلم‌بردار: یکی از اولیاء حاضر در مسابقات
🎞 #کلیپ_ورزشی
🏆 #مسابقات_مایانا
☯ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═✼✨✼═┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
#بدنسازی_رزمی ✍ امیرالمؤمنین امام علی 《علیه السلام》: خُذُوا الْحِكمَةَ وَ لَوْ مِنَ المُشرِكينَ؛ (ب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌#بدنسازی_رزمی
📜 امام علی《علیه السلام》: أقوَی الناسِ أعظَمُهم سُلطانا علی نَفسِهِ .
✍ امام علی《علیه السلام》: قویترین مردم کسی است که بر نفس خویش مسلّط تر باشد .
🔥 #انگیزه
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
❌#بدنسازی_رزمی 📜 امام علی《علیه السلام》: أقوَی الناسِ أعظَمُهم سُلطانا علی نَفسِهِ . ✍ امام علی《عل
5.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏆 #بدنسازی_رزمی
🔻با توجه به زندگی ماشینی، ورزش یکی از ملزومات #زندگی_امروزی است. چرا که تحرکات بدنی به شدت کاهش یافته و این امر باعث بیماری‌های مختلف از جمله قلبی و عروقی، کلیوی و ... میشود.
🔥 #انگیزه
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🏆 #بدنسازی_رزمی 🔻با توجه به زندگی ماشینی، ورزش یکی از ملزومات #زندگی_امروزی است. چرا که تحرکات بدنی
7.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بدنسازی_رزمی
🔔 بیماری دلیلی برای ورزش نکردن نیست.
حرکات ورزشی متناسب با فضای خانه قابل اجرا هستند.
📌امتحانش مجانیه
🔥 #انگیزه
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
#بدنسازی_رزمی 🔔 بیماری دلیلی برای ورزش نکردن نیست. حرکات ورزشی متناسب با فضای خانه قابل اجرا هستند.
6.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بدنسازی_رزمی
📖 خواستن و پشتکار زمینه‌ای برای محقق شدن اهداف در مسیر زندگی است.
📌 اهدافت نزدیک هستند؛
.
.
.
اگر تو بخوای و تلاش کنی.
🔥 #انگیزه
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
19.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 #تـِــرَکـِــ_وَرزِشـِـــی
😎 همراه سید محمدرضا حسینی
📌 اجرای محور یک و دو از خط ۱
📚هر که رنجی برد، گنجش شد پدید
هر که جدی کرد، بر جودی رسید
چون گرانی ها اساس راحت است
تلخ ها هم پیشوای نعمت است
☄ #پیشرفت
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran