eitaa logo
【KUNG FU TOTAYMA】
@kt_iran
30 دنبال‌کننده
28 عکس
176 ویدیو
2 فایل
#تهذیب _ #تحصیل _ #ورزش 🌐#کانال آیت‌الله خامنه‌ای و نوجوانان 🆔️https://eitaa.com/nojavan_khamenei 🌐#سایت آیت‌الله خامنه‌ای و نوجوانان 🔗http://nojavan.khamenei.ir/ 🌐#سایت حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای 🔗http://khamenei.ir/
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
【KUNG FU TOTAYMA】
30 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => جنگ ممدوح 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
23.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => فراموش نکردن نعمت‌ها 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب 🎞 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
34 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => فراموش نکردن نعمت‌ها 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان
14.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => افزایش توانمندی‌های کشور 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب 🎞 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
32 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرین جهت تقویت غضلات دست، کتف، فیله، شکم، پشت پا 💯 #انگیزه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرینی جهت تقویت غضلات پا ✍ در اینگونه تمارین باید دقت داشت که به مفاصل بدن ضربه وارد نشود، بلکه نرم و سبک تمرین را انجام دهید. 💯 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
32 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => افزایش توانمندی‌های کشور 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در ب
9.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => شکر خدا در پیروزی‌ها 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب 🎞 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
34 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرینی جهت تقویت غضلات پا ✍ در اینگونه تمارین باید دقت داشت ک
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻💢🔻 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرین‌های پیشنهادی با لاستیک ✍ در زمان‌ قدیم، اکثر مردم به واسطه‌ی موقعیت شغلی مجبور به تحرک بودند و به همین علت کمتر دچار بیماری روحی و جسمی بودند. اما در حال حاضر زندگی‌ها تحت تاثیر تکنولوژی قرار گرفته و این بستر نباید ما را از توجه به ورزش باز دارد. 💯 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
30 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => شکر خدا در پیروزی‌ها 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان
8.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => ایمان به وعده‌های الهی 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب 🎞 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
32 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📚 تمرین‌های پیشنهادی با لاستیک ✍ در زمان‌ قدیم، اکثر مردم به وا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 🔘 🔙 تقویت عضلات 📡 انگیزه ورزشی ✍ برای شکوفایی استعداد و یا برای فهمیدن استعداد و علاقه خودمان در زمینه ورزشی، باید چند چیز را معیار قرار دهیم تا موفق شویم. اول میل و علاقه؛ دوم قد و وزن؛ سوم آینده ورزش. 💯 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
30 مشاهده
【KUNG FU TOTAYMA】
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات 📡 انگیزه ورزشی ✍ برای شکوفایی استعداد و یا برای فهمیدن استعداد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 🔘 🔙 تقویت عضلات 📡 آموزش چند نوع شنا ✍ انجام تمرینات متنوع و البته مداوم، باعث تقویت عضلات و شادابی جسمی و روحی میشود. از طرفی اطلاع از تمرینات متنوع یکی از امتیازهای مهم یک ورزشکار است. 💯 🇮🇷 ☯️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
29 مشاهده