🌱 سلامت روان = واقعیت‌پذیری + مسئولیت‌پذیری ✅ گام اول: بیدار شو! فرار از واقعیت، فقط درد رو کش می‌ده... واقعیتو که بپذیری، قدرتت روشن می‌شه. ✅ گام دوم: خودت قهرمان زندگی‌ت باش! منتظر نجات‌دهنده نباش... تو مسئول شادی، رشد و آینده‌ خودتی! ✨ چطور از شعار به عمل برسیم؟ 🔹 دنبال مقصر نباش، دنبال راه‌حل باش 🔹 مسئولیت انتخاب‌هات رو بپذیر 🔹 مهارت یاد بگیر، نه بهونه 🔹 هر روز یه قدم کوچیک بردار، ولی وایستا! ⚡ فرمول طلایی: پذیرش + اقدام + استمرار = زندگی‌ای که عاشقشی! #سلامت_روان #خودکارآمدی_رومی #خودت_قهرمان_باش #زندگی_تغییر_میکنه #کنترل_دست_توئه #دکتر_وحید_سلیمی