✍دکتر وحید سلیمی: اثبات عقلی و منطقی عفاف و حجاب با رویکرد خودکارآمدی💤 ❇️حجاب و عفاف نه تنها یک موضوع دینی یا فرهنگی هستند، بلکه ابعاد مختلف پزشکی، روانشناختی و اجتماعی دارند که به طور مستقیم بر خودکارآمدی فرد تاثیر می‌گذارند. اینجا می‌خواهیم این مفاهیم را از یک زاویه سیستمی بررسی کنیم تا نشان دهیم چگونه حجاب می‌تواند به بهبود زندگی فردی و اجتماعی شما کمک کند؟🤔👇👇 1⃣تحلیل پزشکی و بهداشتی: محافظت و آرامش حفاظت از پوست: پوشش مناسب حجاب باعث محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UV می‌شود. این یعنی جلوی پیری زودرس و حتی سرطان پوست رو می‌گیره،😱 و در نتیجه سلامت شما بیشتر حفظ میشه. کاهش خطرات جسمی: حجاب بدن شما رو در برابر آلودگی‌ها، گرد و غبار و مواد شیمیایی که در محیط وجود دارند، محافظت می‌کنه. این یعنی کمتر در معرض خطرات جسمی قرار می‌گیرید و بدن‌تون سالم‌تر می‌مونه.💪 سلامت روان: حجاب با کاهش نگاه‌های آزاردهنده و فشارهای اجتماعی، باعث کاهش استرس میشه. این نه تنها احساس راحتی و آرامش روانی رو افزایش می‌ده، بلکه باعث می‌شه احساس رفاه بیشتری داشته باشید. 2⃣ابعاد روانشناختی: اعتماد به نفس و تمرکز کاهش اضطراب اجتماعی: حجاب به شما این امکان رو می‌ده که از قضاوت‌های سطحی و نگاه‌های جنسی دور بمونید. این یعنی می‌تونید با آرامش بیشتری در جمع‌ها حضور پیدا کنید، بدون این که نگران نحوه قضاوت دیگران باشید. تقویت هویت و احترام به خود:👇

زمانی که عفاف و حجاب رو انتخاب می‌کنید، به جای پیروی از فشارهای اجتماعی، بر اساس ارزش‌های خودتون عمل می‌کنید. این کمک می‌کنه که اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کنه و احساس خودکارآمدی بیشتری داشته باشید. پایداری در اهداف: انتخاب حجاب به شما کمک می‌کنه که بر روی اهداف بلندمدت‌تون تمرکز کنید. وقتی به اصول خود پایبند هستید، راحت‌تر می‌تونید از مسیر خود منحرف نشید و به پیشرفت ادامه بدید. 3⃣ ابعاد اجتماعی: روابط سالم و همبستگی کاهش مصرف‌گرایی: حجاب باعث میشه که جامعه از نگاه‌های سطحی و مصرف‌گرایانه دور بمونه. این یعنی به جای تمرکز بر ظاهر، افراد بیشتر به ارزش‌های انسانی و مهارت‌های فردی توجه می‌کنند. این تغییر در نگرش می‌تواند باعث ارتقای سطح کیفی روابط اجتماعی بشه. ارتقای روابط انسانی سالم: با رعایت عفاف، روابط شما با دیگران محترمانه‌تر و مثبت‌تر میشه. این تعاملات مثبت به تقویت همبستگی اجتماعی کمک می‌کنه و حس تعلق به جامعه رو در شما ایجاد می‌کنه... ⬅️حالا به نظر شما مخاطب گرانقدر؛عفاف و حجاب عقلا و منطقا لازم هست؟🤔 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

سلام واحترام خدمت شما بزرگواران🙌 🔸 ۸ ابزار برتر هوش مصنوعی در حوزه نوشتاری تقدیم به بیش از ۱۵۰۰ بزرگواری که در اعتکاف امسال مهمان آن‌ها بودم با اجرای کارگاه های هوش مصنوعی با رویکرد خودکارآمدی ❇️ابزارهای هوش مصنوعی خیلی زیادن! این پست ۸ تا ابزار حرفه ای تولید متن و محتوا رو بهتون معرفی می کنم. اگه میخواین تحقیق یا مقاله بنویسید، یا شعر، لطیفه، و حتی برنامه‌ریزی روزانه انجام بدین خیلی مفیده،این ابزارها عبارتند از 👇👇 🤖 چت بات ChatGPT: ▫️شرکت: OpenAI ویژگی‌ها: پاسخ به سوالات، تولید متن در نسخه‌های رایگان و پولی. 🔗آدرس: https://chatgpt.com 🤖 چت بات Gemini: ▫️شرکت: Google ویژگی‌ها: تولید متن و تصویر به بیش از 40 زبان. 🔗 آدرس: https://gemini.google.com 🤖 چت بات Copilot: ▫️شرکت: Microsoft ویژگی‌ها: محتوای متنی و تصویری با نسخه‌های رایگان و پیشرفته. 🔗 آدرس: https://copilot.microsoft.com 🤖 چت بات Claude: ▫️شرکت: Anthropic ویژگی‌ها: خلاصه‌سازی متون طولانی و پیش‌بینی روندها. 🔗 آدرس: https://claude.ai 🤖 چت باتPI: ▫️شرکت: Inflection AI ویژگی‌ها: مکالمه متنی و صوتی و ارائه خدمات چت ویدیویی. 🔗آدرس: https://pi.ai 🤖 چت بات PicsArt: ▫️شرکت: PicsArt ویژگی‌ها: گسترش و بازنویسی متون، تولید تیتر و ایده‌های خلاقانه. 🔗آدرس: https://tools.picsart.com/text/ai-writer 🤖 چت باتCanva: ▫️شرکت: Canva ویژگی‌ها: ابزار Magic Write برای تولید محتوا و طراحی بصری. 🔗آدرس: https://www.canva.com/magic-write 🤖 چت بات Grammarly: ▫️شرکت: Grammarly ویژگی‌ها: کمک به نوشتن ایمیل، گزارش‌ها، رزومه و پست‌های وبلاگ. 🔗 آدرس: https@my_iita #چت_بات #هوش_مصنوعی #خودکارآمدی #دکتر_وحید_سلیمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

❤️🍃سلام به مخاطبین محترم #خودکارآمدی_هیجانی یک روش فوق العاده برای آرام سازی ذهن: ❇️روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. ❇️تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.🤔 ⬅️متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.😊 حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت! ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

❌ چجوری با دیگران راجع به اشتباهاتشون صحبت کنیم که خودکارآمدی فرد آسیب نبیند؟🤔 ✍دکتر وحید سلیمی: 🗣این سوال مهمیه که چطور وقتی کسی، چه فرزند ما، چه همکار یا زیردست ما، جلوی جمع اشتباهی می‌کنه، باهاش برخورد کنیم! 🛎 این موضوع، به خصوص برای نسل 💤 که به استقلال، رشد فردی و حفظ عزت نفس اهمیت زیادی می‌ده، خیلی مهمه! ⬅️بیایید با رویکرد خودکارآمدی، یعنی باور به توانایی خودمون در انجام کارها و رسیدن به نتیجه، این مسئله رو بررسی کنیم: چرا نوع برخورد ما مهمه؟🤔 👨‍👩‍👦نوع برخورد ما با اشتباهات دیگران، به شدت روی خودکارآمدی و اعتماد به نفس اونها تاثیر می‌ذاره. وقتی کسی جلوی جمع تحقیر یا سرزنش می‌شه، احساس شرم، ناتوانی و بی‌ارزشی می‌کنه. این تجربه منفی، باعث کاهش خودکارآمدی و در نتیجه، کاهش تلاش و انگیزه برای بهبود میشه!! ❇️در مقابل، برخوردی سازنده و حمایتی، به فرد کمک می‌کنه از اشتباهش درس بگیره، احساس مسئولیت کنه و برای جبران تلاش کنه... #خانواده_منبع_ایجاد_خودکارآمدی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

📣 سلام و احترام ❤🍃ماسوله و برفی و زیبا🌨 تقدیم به شما همراهان لبیک یک تکنیک دیگه در دست یابی به خودکارآمدی هیجانی: 👇 🔋«سکوت» و «لبخند» دو ابزار قدرتمندند... 🔴«لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات... «سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار...                "زندگی مملو از بالا و پایین است" ⚠️رمزش آن است که در بالاها و در پایین ها سطح خودکارآمدی هیجانی خود را بالا ببریم … ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

#پست_۴۴ #امید_منبع_خودکارآمدی 🌈امید در جهان بینی توحیدی تحفه الهي است که چرخ زندگی را به گردش وا می دارد! چطوری؟🤔 🚴‍♂موتور تلاش انگیزه و باور انسان به توانایی‌هایش(خودکارآمدی) را پر شتاب می کند! و این رمز تاکید بر امیدواری و پرهیز از ناامیدی است... ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

#پست_۳۴ 💯همانطور که قبلا گفتیم خودکارآمدی توسط منابعی ایجاد می شود.خداوند از یک تکنیک قشنگ برای رساندن انسان به این مهم استفاده کرده است!👇👇 ✅شرکت در مسابقات، عرصه ای برای محک زدن توانایی ها و کشف استعدادهای پنهان است. ✅پیروزی در مسابقات، حس امید و اعتماد به نفس را تقویت کرده و انگیزه را برای تلاش بیشتر افزایش می دهد.💪 ✅حتی شکست در مسابقات، فرصتی برای یادگیری و رشد فراهم می کند و باعث می شود تا با انگیزه بیشتری به مسیر خود ادامه دهید. ⁉️شما چطور از این تکنیک برای ارتقای خودکارآمدی خود و دیگران استفاده می کنید؟🤔 #مسابقه_سکوی_پرتاب_خودکارآمدی #موفقیت #تشویق_الهی #دکتر_وحید_سلیمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

❤🍃بهره‌وری حداکثری از زمان و امکانات یکی دیگر از ویژگی‌های افراد خودکارآمد است! ❌اکثر آدم ها هرگز به طور کامل درلحظه حال حضور ندارن🤦 💯نکته مهمی است🤔👇 ⚠️زیرا حضور کامل در لحظهٔ حال، کلید بهره‌وری و تمرکز است. 💤اکثر افراد به دلیل عدم تمرکز در لحظهٔ حال، از حداکثر ظرفیت‌های خود و زمانشان بهره نمی‌برند... ⁉️شما چقدر از این ویژگی برخوردار هستید؟🤔 #بهره‌وری_حداکثری #خودکارآمدی_بومی #دکتر_وحید_سلیمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

یادداشت خبری: پیوند امید و عمل؛ بررسی ارتباط باور به مهدویت و خودکارآمدی ✍*دکتر وحید سلیمی* 👇👇👇👇👇👇👇 https://sharghnab.ir/2669-4/ https://eitaa.com/sharghnab پایگاه خبری شرق ناب ✅

#پست_۴۰ 🫀به وقت تامل... ❓آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور تشویق الهی، مانند یک کاتالیزور قدرتمند، می‌تواند ظرفیت‌های پنهان وجودی‌تان را فعال کرده و مسیری نویدبخش به سوی خودکارآمدی و موفقیت پیش رویتان قرار دهد؟ ❓شما هم از این ظرفیت در دست یابی به اهداف مهم خود بهره می برید؟! #تشویق_الهی #منبع_خودکارآمدی #خودکارآمدی_بومی #دکتر_وحید_سلیمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir

❤️🍃یادتونه قبلا از نقش دوست صالح بعنوان عامل مؤثر در رشد خودکارآمدی نکاتی گفته شد؟! اگر کُت خود را در یک اتاق قرار دهید که در آن افرادی سیگار می‌کشند، خیلی زود آن بوی دود می‌گیرد.🤒 اگر شما آن را در باغ بگذارید، بعداً، زمانی که آن را به داخل خانه می‌آورید، آن عطرِ هوا و گل‌های تازه را به خود خواهد داشت.🤗 شبیه این موارد با ذهن اتفاق می‌افتد. لباسِ افکارتان، ارتعاشات کسانی که با آنها در رفت و آمد هستید را جذب می‌کند🤷‍♂ ⚠️فرد خودکارآمد مراقب است که در کنار چه کسانی وقت می‌گذراند... ⁉️شما چطور؟🤔 #دوست_صالح #رشد_خودکارآمدی #خودکارآمدی_بومی #دکتر_وحید_سلیمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir