_ #استوری _ - زیر علمٺ.. امن‌ترین‌جاے‌جھآن‌اسٺ:)🦋

همه چیز درباره #رژیم_غذایی_سالم ▫️مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم را می‌توان به پنج دسته تقسیم کرد، که برای داشتن رژیم غذایی سالم، باید به انتخاب طیف متنوعی از غذاها از چهار گروه اول اقدام کنیم. ▫️موادغذایی نشاسته‌دار، مانند نان، برنج، سیب‌ زمینی و ماکارونی. تا آنجا که می‌توانید از غلات کامل استفاده کنید. منظور از غلات کامل غلات حاوی سبوس بیشتر است. ▫️میوه و سبزیجات. ▫️گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات. ▫️شیر و لبنیات. ▫️غذاهای حاوی شکر و چربی 🍎 @tebsontii_eslaamii

اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی مثل تلگرام در روز مشغول هستید ، #تخمه_آفتاب‌گردان ( فاقد نمک ) بخورید !🌻 زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم، تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

۸ فایده مهم و باورنکردنی #چرت_روزانه !☝️🏻 ▫️داشتن یک چرت کوتاه «در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه» و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد + به این نکته توجه کنید؛ نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند سلامتی افراد را تهدید کند 🍎 @tebsontii_eslaamii

چرا تو خواب یهو میلرزیم ؟😨 وقتی میخوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض فقط کمی کاهش پیدا میکنه و عضلات آرامند مغز این تحولات رو «اعلام مرگ» تفسیر میکنه و با تکون دادن سعی میکنه نجاتتون بده 🍎 @tebsontii_eslaamii

اگر‍ #دیسک_کمر دارید بجای عمل برای درمانش👇 ←خرما 4 عدد ←زنجبیل1 ق مربا خوری ←آردگندم20 گرم ←زردچوبه 2 ق مرباخوری ←دنبه گوسفندی 10گرم ✔️مخلوط بالا را به پارچه‌ای آغشته و بر روی کمر شب تا صبح ببندید « 2 بار در هفته » تا درمان شوید 🍎 @tebsontii_eslaamii

❌👈 #بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است❗️ 🔸اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد! 🔹بادام‌ میگرن را از بین برده و مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

#موز بخورید تا سکته نکنید !🍌 کلسترول بد خون عامل اصلی اصلی انسداد عروق است که منجر به سکته میشود، موز حاوی فیتواسترول است که کاسترول بد خون را نابود وعروق را پاکسازی میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

#گردو بر هر درد بی درمان دواست !👌🏻 ▫️گردو موجب كاهش میزان مولكولهایی میشود كه باعث سفتی رگهای قلب میشود ▫️كمك به جلوگیری از سنگ صفرا میكند و به وسیله امگا 3 از سلامت استخوان محافظت میكند 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔳🍃#عادتهای_بد که منجر به بزرگ شدن شکم میشوند. کم خوابی 🔅دیر شام خوردن 🔅دریافت ناکافی پروتئین 🔅غذا خوردن هنگام عصبانیت نوشیدن منظم نوشابه های گازدار 🍎 @tebsontii_eslaamii

🌐خواص گوشت شتر 👈تقویت اعصاب 👈دفع سردی بدن 👈افزایش استقامت 👈تقویت قوای جنسی 👈افزایش طبع صبوری ♻️جگرشتربرای بیماری کمخونی بسیارمفید است کانال طب سنتی و اسلامی👇 @tebsontii_eslaamii🌿

💢غذا خوردن روی زمین👇🏻👇🏻 💐امام حسن مجتبی (علیه السلام) فرمود: هرگاه برای #پیامبر_خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) غذایی آورده می شد، می فرمود که آن را روی زمین بگذارند و می گفت: من بنده (خدا) هستم، آن گونه که بندگان میخورند میخورم و آن گونه که بندگان می نشینند می نشینم. ✅ یکی از مهم ترین مصداق های نشستن در پیشگاه خدا، نشستن در کنار سفره و به هنگام خوردن روزی پروردگار است.😍 ❌در کنار سفره نشستن و به خوردن روزی پروردگار مشغول شدن، باید یکی از نشانه های بندگی باشد و هرگز با تکبر و خودبزرگ بینی همراه نباشد. 👈با توجه به روایات به نظر می رسد چیزی که مهم است متواضع بودن و فروتنانه تناول کردن غذاست. ❌بنابراین استفاده از میز و صندلی که با فرهنگ بیشتر جوامع امروزی مطابقت دارد، نشانی از رعایت تواضع ندارد 🍎 @tebsontii_eslaamii

خواص #نارگیل برای کنترل قند خون ✍️ نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می‌تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می‌تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می‌شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ عسل گل دارو هاست 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍎 @tebsontii_eslaamii

🎥فواید مصرف هریسه 🔹در این پست درمورد فواید مصرف هریسه گفتگو میکنیم. 🍎 @tebsontii_eslaamii

•♥️😍• تبریک به طوفان زدگان کشتی نجات را به آب افکندند... #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

••💙🌸•• انا مجنون حسین😍 تا محشر مدیون حسین... #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

•💙🌸• کاش زیر قبه ات در صفا بودم سـوم شعــبان کربــلا بودم 😍 #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

•💙🌸• ای عشق شورانگیز ای شور آتش خیــز #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

•💙🌸• آن رگ گردن خود... به پاش می زنم تویی😍 #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

•♥️😍• همــه بــاغ و بهـــارم بنویسـید حسـین...🌼 #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

••💙😍•• حسینِ تشنه‌لب خیلی دوست دارم...♥️ #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

#یک_دقیقه_منبر اسم یاران امام حسین علیه السلام میاد چی باید بگیم؟! سخنران:حجت‌السلام‌ناصر‌ ‌رفیعی کاری‌از‌گــروه‌معـارفے‌بحار‌حـــدیث •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

•💙😍• چشم امید ندارم ! به کسی غیر حسین... #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

•💙🌸• وجودمون سراسر پر محبت حسینه... #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

•💙😍• فاطمه تو این شبا چه خندونه داره وان یکاد دوباره میخونه #شعبان 💛 #امام_حسین 💐 #میلاد_امام_حسین 🥳

【 أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ 】 آگاه باشید دل‌ها فقط با یاد خدا آرام می‌گیرد! استادی می‌گفت: این آیه معنایش این نیست که با ذکر خدا دل آرام می‌گیرد این جمله یعنی خدا می گوید: جوری ساخته ام تو را که جز با یاد من آرام نگیری... تفاوت ظریفی است اگر بیقراری اگر دلتنگی اگر دلگیری گیر کار آنجاست که هزار یاد، جز یاد او، در دلت جولان می‌دهد چاره ساز فقط خداست...❤️ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔷 ذکر قیمتی ▫️گزیده‌ای از #خاطرات اطرافیان آیت‌الله بهجت قدس‌سره 📝 به ایشان(آیت‌الله بهجت) گفتم : آقا می‌شود یک ذکری به ما بدید که دائمی باشد، خیلی بزرگ باشد. فرمودند : «در قبال این ذکری که من دارم به شما می‌دهم اگر تمام گنج‌های عالم را جمع کنید بیاورید، بروید داخل کوه‌ها هر چه جواهر وجود دارد جمع کنید، بروید در دریاها هر چه مروارید وجود دارد جمع کنید با این ذکری که به شما می‌دهم برابری نمی‌کند». گفتم: آقا بفرمایید چه ذکری هست که این‌قدر با همه جواهرات دنیا برابری نمی‌کند؟ ایشان فرمودند: #استغفار ، #استغفار، #استغفار؛ اگر بدانید چه هست این استغفار! چه گنج‌هایی در این ذکر استغفار نهفته هست! باید بیابید که این استغفار چیست». ... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

حسین خرازی نشست ترک موتورم بین راه، به یک نفربر برخوردیم که در آتش می‌سوخت.فهمیدیم یک بسیجی داخل نفربر گرفتار شده و دارد زنده زنده می‌سوزد؛من و حسین آقا هم برای نجات آن بنده‌خدا با بقیه همراه شدیم.گونی سنگرها را برمی‌داشتیم و از همان دو سه متری،می‌پاشیدیم روی آتش جالب این بود که آن عزیزِ گرفتار شده، با این که داشت می‌سوخت، اصلاً ضجه و ناله نمی‌زد و همین موضوع پدر همه‌ی ما را درآورده بود!» بلند بلند فریاد می‌زد:خدایا...الان پاهام داره می‌سوزه! می خوام اون ور ثابت قدمم کنی خدایا! الان سینه‌ام داره می‌سوزه این سوزش به سوزش سینه‌ی حضرت زهرا(س) نمی‌رسه... خدایا! الان دست‌هام سوخت می خوام تو اون دنیا دست‌هام رو طرف تو دراز کنم...نمی‌خوام دست‌هام گناهکار باشه! خدایا! صورتم داره می‌سوزه! این سوزش برای امام زمانه برای #ولایته اولین بار حضرت زهرا(س)اینطوری برای ولایت سوخت! آتش که به سرش رسید، گفت: خدایا! دیگه طاقت ندارم، دیگه نمی‌تونم، دارم تموم می‌کنم. خدایا! خودت شاهد باش! خودت شهادت بده آخ نگفتم آن لحظه که جمجمه‌اش ترکید من دوست داشتم خاک گونی‌ها را روی سرم بریزم! بقیه هم اوضاعشان به هم ریخت. حال حسین آقا از همه بدتر بود. دو زانویش را بغلکرده بود و های های گریه می‌کرد و می‌گفت: ما جواب اینا را چه جوری بدیم ما فرمانده ایناییم؟ اینا کجا و ما کجا؟ اون دنیا خدا ما رو نگه نمی‌داره بگه جواب اینا رو چی می‌دی؟ زیر بغلش را گرفتم و بلند کردم و هر طوری بود راه افتادیم. تمام مسیر پشت موتور، سرش را گذاشت روی شانه‌ من و آن قدر گریه کرد که پیراهن و حتی زیر پوشم خیس شد. شادی ارواح طیبه شهدا صلوات 🌹🌹🌹

💎 حسرت تمام شهدا به مقامات عالی حضرت عباس علیه السلام🌸 (( استاد فاطمی‌نیا ره)) #bashohada_takhoda 🔹 شهدا دلها را تصرف می‌کنند ..... 🔹 با ذکر صلوات نثار ارواح شهدا این پست را برای مخاطب هاتون هم ارسال کنید . ‌✨ الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ 🆔 با شهدا ..... تا خدا در ایتا 👈 عضو شوید 🆔 با شهدا ..... تا خدا در روبیکا 👈 عضو شوید #bashohada_takhoda