🔹🔹🔹💠🌹💠🔹🔹🔹 ✅ #تمرین_صبر #سکوت 💟👈 تمرین برای #سکوت شاید کمی سخت باشه ولی بعد از مدتی، برات آرامش و نورانیت میاره! 👌😊 و به مرور این آرامش؛😌 قدرت کنترل نفس، و صبوری تو رو بیشتر میکنه!💪😅 با سکوت،تعادل روانی داری، و آسیب رسانی و آسیب پذیری ات به حداقل میرسه!😌☺️ 👈هرچی سکوتت بیشتر بشه؛ واکنشها و تصمیمهات منطقی تر میشن ! #سکوت_کن 👌 🔹🔹🔹💠🌹💠🔹🔹🔹 @lezzatezendegee

💠گاهي از ميان تمام گزينه هاي روي ميز، #سكوت را انتخاب كن 💠گاهي اين #سكوتِ معجزه ميكند...... 💠گاهي با همين #سكوتت، يك دنيا حرف ميزني... 💠گاهي با #سكوت زودتر به توافق ميرسي... ✅هميشه #جنگ"، نميتواند پاسخِ مناسبي باشد... @lezzatezendegee

✅ #خانم خونه! 💟وقتی که #همسرتون اصطلاحاً جوش آورده و به هیچ صراطی مستقیم نیست، 👌شما #سکوت کنید تا آروم بشه. شاید اون لحظه این کار براتون سخت باشه ولی قطعا بعدش #احساس خوبی پیدا می کنید و #همسرتون از رفتار تندش پشیمون میشه! 😌‌ ‌ 🔹🔹🍃❤️🍃🔹🔹 @lezzatezendegee

#افراد_حسود_را_بشناسیم‼️ #انتقاد_شديد ❌ #انتقاد شديد و بدگويي و خرده گيري هاي بیش از حد از نشانه های #حسادت است! به نوعی #سکوت در مقابل بدگو هم نشانی از #حسادت است! 🔹🔹💠🌹💠🔹🔹 @lezzatezendegee

🔹🔹💠🌹💠🔹🔹 ✅نمی‌دانم چرا آدمها با یکدیگر #حرف نمی‌زنند⁉️ چرا هنگام ناراحتی #سکوت یا #قهر می‌کنند⁉️ 💟 باور کنید تمام #سوتفاهم‌ها، از همین حرف نزدن‌ها شروع می‌شود.!👌 💟 به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم. بگذاریم مشکلمان را #کلمه‌ها حل کنند.!👌 💟باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی حرف زدن روی #قلب و #احساس و #فکر ما تاثیر ندارد.!😊 💟 #کلمه‌ها قدرتی دارند که می‌توانند کوه‌های درون فکر ما را جا به جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند.!🌹 ✅ به یکدیگر #اجازه حرف زدن بدهید؛ در این روزگار، #افسردگی و #سکوت فقط ما را از یکدیگر دور می‌کند!👌 🔹🔹💠🌹💠🔹🔹 @lezzatezendegee

🔸🔸🔸💟🔸🔸🔸 ❌میزان درآمدتان را برای کسی فاش نکنید ✅برخی از #زوج‌های جوان به دلیل رقابتی که با سایر زوج‌ها دارند، میزان درآمد خود را برای آنها بازگو می‌کنند، حال آن‌که دانستن این #اطلاعات سبب می‌شود دیگران درباره زندگی شما قضاوت نادرستی کنند، ممکن است آنها شما را بسیار #ثروتمند یا بسیار #فقیر ببینند و نوع درآمد شما در رفتار و توقعات آنها تاثیرگذار باشد. ❌میزان بدهی‌ها و وام‌هایتان را بازگو نکنید ✅همان‌طور که درآمد #خانواده باید مثل #راز بین زن و شوهر باشد، میزان بدهی‌ها هم از همین قانون پیروی می‌کند، ضمن این‌که گاهی خانواده‌ها به خیال این‌که شما قرض زیادی دارید، گمان می‌کنند به اندازه کافی #خوشبخت نیستید و مشکلاتتان زیاد است. در حالی که تمام زندگی‌ها فراز و نشیب دارد، بنابر این با #سکوت کردن درباره این مسائل به دیگران فرصتی برای #قضاوت کردن درباره زندگی مشترکتان ندهید. 🔸🔸🔸💟🔸🔸🔸 @lezzatezendegee

🔹🔹🔸🌺🔸🔹🔹 👩خانم خونه! اکثر مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین و نامهربان دارند فقط یک راه حل دارد #سکوت کنید. وقتی سکوت کنید زودتر ارام میشوند. وقتی ارام شدند راحتتر متقاعد میشوند 🔹🔹🔸🌺🔸🔹🔹 @lezzatezendegee

🔹🔹🔹❤️🔹🔹🔹 #پندانه 💢 “سه نشانه ی بارز یک انسان #خردمند” 🔹 #سکوت، موقعی که ابلهان سخن می گویند… 🔹 #اندیشه، موقعی که دیگران خیال می کنند… 🔹 #عمل، موقعی که تن پروران در خوابند… 🔹🔹🔹❤️🔹🔹🔹 @lezzatezendegee

🔹🔹🔸🌹🔸🔹🔹 #اگه_آقا_عصبانی_بشه 😡 ⭕️ مردها در #عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند.آنها به حل مسئله فکر نمیکنند تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم... ⭕️ مردها در عصبانیت معمولا شخصیتی بدبین , بددهن ، نا مهربان دارند... 💟 فقط یک راه دارد #سکوت کنید وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند. 🔹🔹🔸🌹🔸🔹🔹 @lezzatezendegee

🔹🔹🔸🌹🔸🔹🔹 ✅به خاطر داشته باشیم که #سکوت گاهی اوقات بهترین #پاسخه 💠همیشه قرار نیست ما در مقابل هم جبهه بگیریم جدل بکنیم . 💠قرار نیست همیشه هر وقت هر اتفاقی افتاد تلاش بکنم که نشون بدم حق با منه 👌گاهی اوقات #سکوت بهترین جوابه یعنی من الان این لحظه سکوت می کنم تا به آرامش برسیم بعدا منطقی صحبت میکنیم.😌 💠👈این خیلی خوبه که هر دو نفرم رعایت کنن نه اینکه یه نفر سکوت کنه و یه نفر جنجال کنه سعی کنید هردو نفرتون مساله رعایت بکنید. 🔹🔹🔸🌹🔸🔹🔹 @lezzatezendegee

🌸🌸❣🏡❣🌸🌸 🔴 #رفتارهای_سوپاپی ✅ درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. 🌸🌸❣🏡❣🌸🌸 🆔 @lezzatezendegee

🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴 💯 سعی کنید همدیگر‌ را بفهمید. ◻️فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی اوست ، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا کرد و دهن به دهن گذاشت چون این کار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشود✖️ ▫️#سکوت و گفتن جمله « #حق‌با‌شماست » میتواند بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشد که در شرایط بحرانی همسرش را آروم می‌کند.👌 ➕اما این نکته را در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوی شما خوب هست، در مورد اون موضوع با هم #حرف بزنید. 🔷🔸🌴🌹💎🌹🌴🔸🔷

🔹🔹🔹🔹🔹💖🏡💖 #سوال: 💠در جلسه #خواستگاری باید چگونه رفتار کنم که حمل بر #غرور و خشکی ام نشود، و در عین حال به #شأن و جایگاهم نیز لطمه‌ای نخورد؟ #پاسخ: ✅در جلسه #خواستگاری، چه دختر و چه پسر باید رفتاری متعادل داشته باشند. هر گونه #افراط و تفریط در رفتار نادرست است. ترشرویی و #سکوت مطلق #دختر جالب نیست؛ همانطورکه #خنده رویی و سخن گفتن زیاد خوب نیست. #لبخندی موقرانه بر لب دختر، چیزی از ارزش او نمی کاهد. #خنده های بلند است که به جایگاه او لطمه می‌زند، پس رفتار باید #آمیزه ای از متانت و صمیمیت باشد. #پسر هم باید #رفتاری متعادل داشته باشد. #گشاده رو باشد، اما شوخی های نسنجیده اصلا درست نیست، چون ممکن است به #خانواده دختر بربخورد. 👌ایجاد #شادی و سرور در قلب مومنان ثواب دارد، اما بدلیل #حساسیت جلسه خواستگاری توصیه می شود از این کار بپرهیزید. #استاد_دهنوی 🔹🔹🔹🔹🔹💖🏡💖 @lezzatezendegee

‌ ❤️ #سکوت مردان را نشکنید. این اشتباه خانم‌هاست که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت آن‌ها می‌روند و با او حرف می‌زنند، احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیشتر، سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مردها این طور نیست؛ به مردان فضا بدهید گاهی او را رها کنید تا با خود خلوت کند، با دوستان به ورزش برود و به خانواده خود تنها سر بزند، مدام دنبال او نباشید، فضای رها شدن! این چیزی است که مردان گاهی به آن نیاز دارند؛ اگر به آن‌ها این فضا را هدیه بدهید آن‌ها نیز به شما عشق می‌ورزند. 🌴🌴💎💢💎🌴🌴 @lezzatezendegee

🍂❤ در برابر همسر بهانه گیر سكوت كنيد بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید. یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیم تر می کند و نتيجه اي جز جنگ و دعوا نخواهد داشت. بپذیرید به هر دلیلی (شغلی، شخصی، اجتماعی و...)، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است. او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد. پس شما #سکوت كنيدو مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با شما صحبت می کند، حتی ممکن است نظرتان را جویا شود و راه حلی برای مشکلش بخواهد. 🌴💎🌹💎🌴 @lezzatezendegee

🔻گاهي از ميان تمام گزينه هاي روي ميز،" #سكوت" را انتخاب كن گاهي اين #سكوت معجزه ميكند...... گاهي با همين #سكوتت، يك دنيا حرف ميزني... گاهي با #سكوت زودتر به توافق ميرسي... هميشه "جنگ"، نميتواند پاسخِ مناسبي باشد... 🌱 @lezzatemoshavere