خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد ! ▫️خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کم خونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین میبرد. + ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، میتوانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند. #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

از نظر تغذیه ای؛ بهترین قسمت، 【پاچه】 است که چربی کمی دارد و بدترین بخش【مغز‌】 است که سرشار از کلسترول است‼️ و هر مغز🧠 به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد! #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم #سلامت پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🔴 جالبه بدونید که بسیاری از عفونت های پوستی، بریدگی ها، زخم های سوختگی یا هر التهاب دیگر پوستی با مصرف آب هویج به سرعت درمان می شود. #تغذیه_سالم #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

✳️ همراه «میوه» آب ننوشید❌ 🍉ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگرهمراه یا بعد از خوردن میوه،آب میل شود،هضم میوه مختل می‌شود #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🥕 #هویج مقوی معده و کبد‌⇩ 🌸 طبیعت آن گرم و تر است. تقویت کننده عمومی بدن و چاق کننده است. تقویت کننده معده، کبد و ملین طبع است. هضم هویج خام سخت است و به صورت مربا هضم سریعتری دارد. 👌هویج را می‌توان به صورت خام، آب پز، آب هویج، مربا، حلوا و کیک هویج در اختیار کودکان قرار داد و از خواص آن بهره برد. ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎ #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

✅ گلو درد 👥 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود به جای استفاده از آبنبات‌های سرد زیر زبانتان هل بگذارید 👥 دمنوش آن به همراه عسل🍯 برای رفع گلودرد فوق‌العاده است #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🔷🔷🔷(مطلوب الاجتماع) (غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است). 🎾خوردن تخم مرغ با پياز 🎾ماهي با خرما و عسل 🎾ماست با زنيان 🎾کله گوسفند با سويق 🎾پنير با گردو 🎾سبزي با غذا 🎾خوردن نان قبل و بعد شيريني 🎾خرما با آب ولرم 🎾نان با تخم مرغ 🎾گوشت با تخم مرغ 🎾کدو با عدس 🎾سويق با عسل 🎾سرکه با روغن زيتون 🎾شير با گوشت گوسفند 🎾خيار با خرما 🎾خيار با نمک 🎾خربزه با شکر 🎾خربزه با نان 🎾خربزه وخرما 🎾گوشت با ثريد 🎾نان با روغن 🎾خربزه با پنير 🎾خرما با روغنِ گاو 🎾گوشت گاو با خرما 🎾برگ چغندر با گوشت گوساله.(گوشت گاو بصورت درمانی توصیه شده است نه غذایی)   #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی ک نید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

✅ ۱۷ دستور اسلام در خصوص غذاخوردن #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

✅ گلو درد 👥 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود به جای استفاده از آبنبات‌های سرد زیر زبانتان هل بگذارید 👥 دمنوش آن به همراه عسل🍯 برای رفع گلودرد فوق‌العاده است #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🌷امیرالمومنین علیه السلام به فرزندش امام حسن علیه السلام فرمودند: پسر جانم آیا چهار راه به تو نیاموزم که از طب بی نیاز شوی؟ امام حسن علیه السلام: آری ای امیر مومنان! پس امیرالمومنین علیه السلام فرمودند: تا گرسنه نشدی سر سفره غذا منشین، قبل از سیر شدن دست از غذا بکش، غذا را خوب بجو، قبل خواب به دستشویی برو؛ پس اگر این چهار کار را انجام دادی از طب بی نیاز خواهی شد. 📚 منبع : الخصال، ج۱، ص۲۲۹ وسائل الشیعه ، بحارالأنوار و ... #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🌀 چرا باید هندوانه بخوریم؟ هندوانه مهار کننده صفرای بیش از حد است که عامل بسیاری از بیماری ها در بدن می‌تواند باشد. #سلامت_وخانواده ❤ #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

☕️ در ماه رمضان به جای چای سیاه، چای سبز بخوریم چون؛ 🔹باعث کاهش خستگی می شود 🔸از پرخوری بین افطار و سحر جلوگیری می کند 🔹عوارض خوراکی های شیرین را کاهش می دهد #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم #ماه_مبارک_رمضان پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir