#جهاد_علمــــــــــــــــــــی🖌 😍

#انرژی_مثبت😍 خداوندا... همانگونه که چشمهایمان را از خواب بیدارکردی قلبهای ما را ازغفلت بیدارکن و همانگونه‌که جهان را به نور صبح روشن گرداندی زندگیمان‌را به‌ نور هدایتت منور بگردان @Book_80

#درخواستی 📬 سلام 🌱 بله رشته تجربی بهترین گزینه برای شما است البته شیمی فقط آزمایشات و اینا نیست مطالب حفظی هم دارد که اگه واقعا علاقه باشه سختی هاش شیرین میشه به نظرم در مورد رشته تجربی به نظر یکی دونفر اکتفا نکنید و با افرادی که تازگی وارد این رشته شدند هم صحبت کنید و کمک بخواید البته رشته تجربی به قسمت های زیست و فیزیک و چند زیر شاخه دیگه هم تقسیم میشه موفق باشید ✨🌈 •🖌| @Book_80

پیشرفت بهتر است این طور باشد👆 #درسخوان @Book_80

جزوه درس 13 #فارسی پایه #هفتم @Book_80

مجموعه سوالات فصل ۱ تا ۷ #علوم تجربی با پاسخ #هفتم متوسطه @Book_80

#درخواستی 📬 سلام به این سایت سربزنید 🙂🌈 https://nomrebartar.com/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%AC%D8%B2%D9%88%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85-%D9%87%D8%B4%D8%AA%D9%85/ موفق باشید 🤓✋ •🖌| @Book_80

#‌بَلد‌چـٔــــٖی🎪 این حرفا تو ذهن همه هست منتها چیزی که تورو با بقیه جدا میکنه شجاعت توعه شجاعت داشته باش برای رویاهایی که همه حتی ذهنت سرکوفتش میکنه قوی باش❗️ •🖌| @Book_80

🍓قواعد درس 2 #عربی 🌽پایه #هفتم @Book_80

نمونه سوالات تستی درس ۱ تا ۹ ادبیات #فارسی #هفتم متوسطه @Book_80

#نمکدون🚿 واقعا چرا اینطورین اینا ؟☹️😂 چرا این چنین!؟؟😁 •🖌| @Book_80

آزمون مستمر درس ۱ تا ۵ پیام های آسمان #هفتم متوسطه @Book_80

آزمون مستمر درس ۱۰ و ۱۱ ادبیات #فارسی #هفتم متوسطه @Book_80

#انگیزشی✌️🏻 به نظرت جاخالی چه عددی⁉️⇩ ۲ .۴ .۶. .... 🎞یک مثال جالب درباره قضاوت بنظرت اگر بد شروع کردی آخرش چی میشه⁉️ •🖌| @Book_80

✨به نام خدا در شروع کلام حضور عزیزان بگویم سلام ✨ امیدوارم حالتون خوش و تنتون سلامت باشه 🤲🏼 بابت لغو برنامه دیشب عذرخواهی میکنم 🙏🏼

همانطور که یادتونه 😉 از قسمت های آسون و مورد علاقه مثل خواب شب ☪😴 شروع کردیم.. حالا بریم سراغ اینکه استراحت و خواب طی روز آری یا خیر ؟📊

طبیعتا آری 😁✅ 💢بخش فیزیکی بدن انسان و بخش روحی شباهت های زیادی بهم دارن 💢 هردو به تغذیه🍎 و استراحت😴 و شارژ شدن🔋 نیاز دارن ⚠️تا عملکرد ما بهتر بشه و باشه 💯 چه در بخش درس خواندن چه مابقی فعالیت ها...

❓حالا سوال پیش میاد که بعد از چقدر درس خواندن ⌚️ و چگونه استراحت کنیم ؟ 🤔

. معمولا نمیتوان ساعت مشخصی را در نظر گرفت و گفت که شما آنقدر درس بخوانید و آنقدر هم استراحت کنید 🤷🏻‍♂ چون بین انسان ها تفاوت وجود دارد ⚡️

🧠 اما ذهن انسان ها شباهت های فوق العاده ای به هم دارد علم روان شناسی امروز به ما گوشزد میکند که پس از #یک‌ساعت یا #هفتاد_دقیقه مطالعه باید به ذهن یک استراحت کوتاه مدت برای ادامه مطالعه بدهیم📚😇

🤓تحقیقات علمی نشان میدهد : ذهن بیشتر از این تعداد نمیتواند روی یک موضوعی متمرکز شود ❗️ البته استثنا هم پیدا میشود ممکن است کسی بیشتر از این ها با علاقه روی یک کار تمرکز کند😍✅ اما یک استراحت کوتاه و سریع ما بین انجام کاری مثل مطالعه برای شما معجزه میکند🤩 پس نتیجه گیری میکنیم که شما میتوانید با یک ساعت الی هفتاد دقیقه مطالعه یک ربع استراحت کنید ♻️

💢 البته یک نکته 💢 به فرض ما سه بخش مطالعاتی داشتیم و بعد از هر بخش ۱۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کردیم باید توجه کنیم که بعد از هر ۳ یا ۴ بخش مطالعاتی داشتن کمی بیشتر از ۱۵ دقیقه استراحت کنیم 🙂 مثلا این استراحت میتونه ۱ ساعت یا بیشتر (۳ ،۴) باشه که بستگی به میزان حجم مطالعاتی و خستگی فرد و شرایط داره ✅

👂🏼میشنویم از بعضی دانش آموزان گل که میگن ما استراحت میکنیم اما وقتی دوباره میخواییم برگردیم سر درس حوصله نداریم هنوز احساس خستگی می کنیم😩❗️

. . 1⃣بخشی از اشکال کار این دانش آموزان آغاز راهه بخاطر اینکه تازه به برنامه دارن عادت میکنن ممکنه این حس داشته باشند 🧐 که با حفظ روحیه و انگیزه باید سعی کنن شکستش بدن 💪🏼⚔ اما بخش دیگر 2⃣مربوط به چگونه استراحت کردن است..

🔴🔴🔴🔴🔴🔴 باید در استراحت خود یک نکته مهم را رعایت کنید : ❗️ استراحت کنید! ... فقط استراحت❗️ استراحت کردن یعنی به #حداقل‌رساندن استفاده از ذهن و جسم ✅ بازی با گوشی موبایل📱یا چت با دوستان یا تلویزیون📺 دیدن یا خوردن استراحت محسوب نمیشود❌ (خوردن بخشی از استراحت و تجدید انرژی است) چون باز هم از شما انرژی میگیرد باید شما به صورت کامل استراحت کنید🌿 به عنوان مثال از اصطلاح مدیتیشن استفاده میشه خلاصه بخواییم بگیم یعنی 👇🏼

۱. به چشم هاتون استراحت بدید و برای دقایقی چشم هاتون ببندید 😎 ۲. نفس عمیق بکشید و سعی کنید به چیزی فکر نکنید 🧠❌ ۳. به صدای طبیعت مثل صدای باران گوش کنید 🌨 و یا هرکاری که باعث آرامش شما میشه 💯

حالا اینکارا چه کمکی به شما میکنه ؟🧐 ۱. باعث میشه که ذهنتون وقت داشته باشه تا مطالبی که خوندید مرتب کنه 🗃 ۲. باعث میشه ذهنتون برای بخش بعدی آماده بشه 💪🏼 ۳. دیرتر احساس خستگی بهتون غالب بشه و فرصت کنید خوب بخونید 📚