eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2.1هزار دنبال‌کننده
9.1هزار عکس
3.8هزار ویدیو
76 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمتگزاریست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
☑️ 🌸الهی 💫مهربانی ات را چتر کردی برسرم 🌸سر به هواگفتم بی نیازم 🌸مشتم را باز نکردی در 💫مقابل خلق گفتم شانس بامن یاربود 🌸ناشکری هایم راندیده گرفتی 💫وگفتم هر چه رسیدحقم بود 🌸الهي 💫دریافتم ‌ دل شکستن رایادم ندادی شکر 🌸زیاده خواهی را ازقلبم پراندی شکر 💫مرابه جایی بیشتر از لیاقتم رساندی 🌸شکرقدرشناسی محبت ها رابه قلبم نشاندی شکر 🌸یاریم کن به روزهایی که پشت سرخواهم 💫نهاد با لذت و رضایت نگاه کنم و آخرش 🌸سرافکنده خودت وخلقت نباشم 🌸الهی آمین🙏🏼✨ ✨ تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️ خودآگاهی چیست و چگونه می‌توانیم به آن برسیم؟ ✨ 🎙 تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🕊در ادامه مبحث دیروز"چگونه می‌توانیم سریع و در کمترین زمان و بدون هیچ محدودیتی به هدف‌مون برسیم." دوستان زیادی از بنده سؤال پرسیدند که ما چطور میتونیم تغییر کنیم اصلا از کجا شروع کنیم؟؟؟ پاسخ خیلی سادست فقط باید: ✨ ورودی های ذهنتون رو کنترل کنید. ✨تغذیه تون رو بهبود ببخشید ✨و با آدم‌های فرکانس بالا معاشرت و نشست و برخاست کنید. . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
♻️وردی های ذهنی مون را کنترل کنیم: مثل فیلم و سریال هایی که در روز می‌بینم آهنگ هایی که گوش می‌کنیم که متأسفانه اکثرأ همشون منفی هستند و موج ناامیدی به همراه دارند. 🌭🍔🍕🍟 تغذیه مون رو چطور بهبود ببخشیم؛ غذاهایی مانند فست فود و نوشابه، کاکائو، غذاهای پرچرب و غذاهای نیمه آماده رو باید به کل حذف کنیم هرچند وقت یکبار روزه پاکسازی بگیریم. روزه پاکسازی یعنی اگر دوهفته گوشت و مرغ خوردیم دو هفته گیاهخواری کنیم یا حداقل یک هفته. "عزیزان گوشت گوسفند وگاو ومرغ و تخم مرغ و شیر وماست اگر محلی باشه خوبه در غیر این صورت پراز هورمون و استرس و خشم و کینه و نفرته و به شدت چاکراها رو مسدود میکنه ♻♻️♻ و در آخر معاشرت با آدم‌هاست که چت و فضای مجازی هم نوعی معاشرته.مراقب معاشرت هاتون باشید.کلمات و عباراتی که می‌شنوید و حرف هایی که می‌زنید و می‌شنوید. کلام انسان انرژیه فوق‌العاده قوی ای داره که در کائنات پخش میشه و بعد به خودتون برمیگرده چه مثبت باشه چه منفی. با آدمهایی که انرژی منفی زیاد دارن معاشرت نکنید. تو پیج ها و کانال های بی محتوا که کارای روزمره خانگی رو نشون میدن هر روز زیاد نچرخید. اینجوری رسالتتون رو هم پیدا نمیکنید..! . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
دوستان عزیز تا اینجا یاد گرفتیم که افکار منفی، آدم‌های منفی چقدر در سرنوشت زندگی ما تأثیر دارند یک تکنیکی وجود داره که شما میتونید با استفاده از این تکنیک سطح انرژی و فرکانس تون را بالا ببرید و محیط و حتی افکار منفی تون رو پاکسازی کنید یک تکنیک بسیار قوی داریم به نام مشارطه،مراقبه، محاسبه‌ و معاقبه برای کنترل افکار منفی➖ خب این روش به چه صورتِ با من همراه شو تا این تکنیک بی‌نظیر و یاد بگیری.☺️✨👌 . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
☑️ ✍🏼تکنیک مشارطہ،مراقبہ،محاسبہ ومعاقبہ در این تکنیک زمانی که شما از خواب بیدار می‌شوید آغاز میشود باید چهار کار انجام بدین یکی مشارطه، مراقبه ، محاسبه و معاقبه ✨👌خب مشارطه به چه صورتِ خوب دقت کنید که یاد بگیرید و انجام دهید✨👌 ✨دوستان در این روش حتما سعی کنید صبح زود از خواب بیدار شوید چونکه سطح انرژی و ارتعاش در صبح زود بسیار بالاست "ساعت ۶ صبح، ساعت مشارطه" ابتدا وقتی صبح زود بیدار می‌شوی مشارطه کنید یعنی چی یعنی اینکه با خودتون شرط ببندید حالا چه شرطی مثلا ، 📝یک قلم و کاغذ برمی‌داریم تا آنجایی که مقدوره مداد باشه چون سطح انرژی خوبی تولید می‌کنه خب به چه صورت بنویسیم 👇🏻👇🏻👇🏻 به این طریق که من با خودم شرط می‌بندم که امروز گناه نکنم، یا با خودم شرط می‌بندم امروز عصبانی نشوم، یا با خودم شرط می‌بندم امروز غیبت نکنم دروغ نگم، پشت کسی حرف نزنم. يا با خودم شرط می‌بندم امروز آدم شادتری باشم. يا با خودم شرط می‌بندم امروز به همه کمک کنم دوستان دقت کنید گناه سطح انرژی و فرکانس شما را به طرز قابل توجه‌ای پایین میاره گناه انرژی منفی داره و انرژی خوارِ خیلی دقت کنید این تمرین اگر ۲۱ روز مرتب انجام بشه در ضمیر ناخودآگاه‌تان ثبت میشه و اینجا آغاز یک تحول عظیم و بزرگه که براتون اتفاق میفته. یادتون که گفتیم برای جذب سریع خواسته‌ها باید سطح انرژیمون بسیار بالا باشه تا هر چیزی که خواستیم جذب کنیم ، گناه مهمترین مسئله در محقق نشدن خواسته هامونه . پس مراقب افکار منفی باشید ✨👌 . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
☑️مراقبه چیست؟ ساعات ۱۰-۱۴-۱۸، ساعت مراقبه خوب دقت کنید مراقبه یعنی اینکه من باید در طول روز از خودم از افکارمنفی که به ذهنم خطور می‌کنه مراقبت کنم. مثلا دوستم زنگ زده و داره غیبت می‌کنه و ما اصلا حواسمون نیست یک دفعه وسط صحبت هاش یادمون میفته که ما در حال مراقبه هستیم و من از امروز دارم افکارمنفی رو پاکسازی می‌کنم نباید به این صحبت ها گوش کنم خب چکار کنیم فورا حرف و عوض می‌کنید و یا ارتباط و فوری جوری که طرف مقابل مون ناراحت نشه قطع می‌کنید. یا میخوام دروغ بگم یک دفعه یادم میفته که در حال مراقبه هستم و اون دروغ و نمیگم. یا یه کینه قديمی یه خشم و عصبانیتی یک دفعه تو وجودمون رخنه می‌کنه و همه‌ی حواسمون رو پرت می‌کنه و به طوری که زمان و از دست می‌دیم یه دفعه یادمون میاد که در حال مراقبه هستیم و فکرمون رو عوض می‌کنیم دوستان این نشونه خیلی خوبیه یعنی شما در حال رشد هستید من خودم چندین ساله در مراقبه هستم و واقعا نتیجه زیبایی برام داشته تا اونجایی که ممکنه از خواندن اخبار منفی چه در تلویزیون چه روزنامه چه آدمهای منفی که مرتب حامل خبرهای بد و ناگوار هستند پرهیز کنید اینها واقعا انرژی خوار هستند. . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
مرحله سوم این تکنیک محاسبه است خب عزیزان وقتی به آخر روز رسیدن و شب موقع خواب فرا رسید از خودتون سؤال بپرسید که: امروز عملکردم چطوری بود؟ آیا امروز من گناه کرده‌ام؟ آیا امروز من افکار منفی داشتم؟ آیا امروز من دروغ گفتم،غیبت کردم و....؟ آيا من امروز اخبار منفی گوش دادم؟ آيا من امروز با آدم منفی برخورد داشتم؟ آیا من امروز....؟ ...نه من این‌ها رو نداشتم . خب این میشه محاسبه. ✨👌 بعد برای خودتون بنویسید که من امروز روز خیلی خوبی داشتم مثبت بودم و هیچ سیاهی در امروزم نبود و انرژیم فوق‌العاده عالی بود ☺️❤️ از امروز مشارطه، مراقبه و محاسبه‌ رو حتما داشته باشید تا ببینید چقدر در فرکانستون تأثیر می‌گذاره و چقدر انرژی تون زیاد میشه. حتما این تکنیک زیبا را انجام بدین تا تأثیر فوق‌العاده‌اش رو تو زندگیتون ببینید. واقعأ زیباست . ✨👌 . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
☑️و تکنیک چهارم معاقبه ✨ اصلا معاقبه یعنی چی؟ خب ما سه تکنیک اول و یاد گرفتیم وقتی این سه تکنیک انجام دادیم نوبت بررسی روز کاری مون می‌رسه. زمانی که محاسبه کردید و عملکرد خودتون رو در کل روز سنجیدید و هیچ نقصی در آن نبود یعنی شما پیشرفت خوبی کرده اید . برای این اتفاق خوب یک پاداش در نظر بگیرید. مثلا حالا که من با فرد منفی صحبت نکردم، غیبت نکردم، دروغ نگفتم و....یه پاداش به خودتون بدین. ولی اگر به این تکنیک متعهد نبودی و افکار منفی همین طور در ذهنتون پیش روی کردن و باعث احساس بدتون شدن خودتون رو تنبیه ‌کنید مثلا هر کار اشتباهی که کردید ۱۰۰۰تومن تو قلک بندازید که یادتون باشه تا دیگه تکرار نکنید بعد می‌تونید قلک و به خیره و یا به نیازمند بدین این کار خیلی تأثیر خوبی روی شما داره مثل یک اهرم فشار که شما رو مجبور می‌کنه کار درست و انجام بدین حتما انجام بدین تا نتیجه شو ببینید.✨👌 . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
دوستان یه مطلب مهم دیگه؛ هرروز قبل یا بعد از مشارطه ،البته بهتره که قبلش کنید. از خالقت که سرمنشأ تمام انرژی های مثبته و میتونی با شکرگزاری بهش متصل بشی لینک بشی و ازش انرژی بگیری انرژی‌ای که هیچوقت تموم که نمیشه هیچ ذره ای کم هم نمیشه.✨👌 شکرگزاری بابت هرچیزی. هرچیزی به ذهنت میرسه بنویس. خدایا ممنونم که امروز از خواب بیدارشدم. خدایا ممنونم که سالمم. خدایا ممنونم که خانواده دارم. خدایا ممنونم که خانوادم سالمن. خدایا ممنونم که در راه افزایش آگاهی قدم برداشتم. خدایا ممنونم که میتونم غذا بخورم. خدایا ممنونم که سقفی بالای سرمه. خدایا ممنونم که سواد دارم. خدایا ممنونم که .... و هرچی به ذهنت میاد بنویس. 💹به شدت فرکانست میره بالا و جهان هستی می‌بینه تو داری هی چیزای مثبت میگی بیشتر وبیشتر چیزهای مثبت میاره تو زندگیت. در واقع با شکرگزاری مدار فرکانسیت میره بالاتر و میری تو مدار چیزهای مثبت و جهان هستی اونا رو سرراهت قرار میده. وقتی مثبت‌اندیش باشی معجزه ها یکی پس از دیگری از راه می‌رسند. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
هفتمین ستون موفقیت(7).mp3
11.84M
☑️ هفتمین ستون موفقیت ( همه‌ی عمر مشغول یادگیری باش) «» نوشته جیم ران، کریس وایدنر است. ✨ تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️ باید ابتدا باور داشته باشی، تا نعمت های خداوند را در زندگیت ببینی. 👤 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دوستان به خودتون و توانایی‌هاتون ایمان کامل داشته باشید احساس تردید و کنار بگذارید مطمئن باشید از پس هر کاری بر می‌آیید. روی باورهاتون خوب کار کنید هوشمندانه عمل کنید به خودتون و تجربیاتتون اعتماد کامل داشته باشید. بیشتر عزیزان فکر می‌کنند موقعی به موفقیت می‌رسند که به سختی کار کنند با خودشون بجنگند ولی به هیچ وجه این طور نیست. دوست عزیز فقط کافیه خودتو باور داشته باشی تا به زندگی رویایی که دوست داری نزدیک بشی، فقط کافیه خودت رو لایق بهترین ها بدونی . مرتب با خودت تکرار کن. من لایق بهترین ها هستم من لایق بهترین ها هستم من لایق بهترین ها هستم . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
☑️کلام تو عصای معجزه گر توست باخودت هرروز تکرار کن: 🤍من خودم را دوست دارم. 🤍من شاااااااادم. 🤍من عاااااااالیم. 🤍من خودم را باور دااااااارم. 🤍من میتوااااااااانم. 🤍من سرشار از انرژی هستم. 🤍من آراااااام هستم. 🤍من شجاااااااع هستم. 🤍من دوست داشتنی هستم. 🤍من قوی هستم. ✨👌این جملات را هرروز تکرار کنید اونقدر بگید که ذهنتون باور کنه که هستید و خیلی کارها میتونید انجام بدید ✨من عالیمممممم من لایق بهترینهام من توانمندترینمممممم💪🏼☺️😊 تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️باید احساس ارزشمندی کنی تا به موفقیت برسی دوست عزیز فهرستی از استعدادها و مهارت‌هایت تهیه کن. میدونی انسان توانایی شگفت‌انگیزی داره و می‌تونه خیلی چیزها روآموزش ببینه. وقتی که فهرست و تهیه کردید. توانایی‌هایت را شناسایی می‌شن ، نقاط ضعفت به عقب میرن و تازه توانمندی‌هایت به‌چشم میایند. دوست خوبم خودت رو ببخش خودت را به‌خاطر همه عیب‌ها و کمبودهایی که داشتی ببخش! از اشتباهاتت درس بگیر. با وجود احساس گناه و شرم همیشگی، نمی‌تونی به سطح سالمی از احساس ارزشمندی برسی. ریسک کن برای بهترشدن نترس. دست از تردید به توانایی‌هایت بردار و پیش‌ برو. اگر دفعه اول موفق نشدی، یاد می‌گیری دفعه بعد از مسیر دیگری پیش بروی. به خودت عشق بورز... خودت رو همان‌طور که هستی، بپذیر. اگر چند تا ویژگی‌ منفی داری، برای اصلاح آنها تلاش کن دیر نشده تو هنوز فرصت زندگی کردن را داری. با آدم‌های سالم در ارتباط باش آدم‌های سالم‌ها یکدیگر را جذب می‌کنند. عادت‌های خوب، عادت‌های بد را از بین می‌برند. خودت را در میان تغییرات دلخواهت احاطه کن. با آدم‌هایی در ارتباط باش که بر تردیدهایشان غلبه کردند و مثل شما در مسیر شناسایی ارزش‌ها هستن. هرکسی خودش باید ارزش‌هاشو ارزیابی کنه وبه زندگی سالم برسه. . ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
45.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️ کلیپی بی‌نظیر “ دایره سرنوشت بشر” حتی اگه یه رفاه و آسایش خیلی خوبی در زندگی داری خودت خودت رو در معرض چالش قرار بده. چالش هایی که منجر به رشدت میشه. مثلا: خودت رو در منگنه قرار بده که امسال ۲۰ تا کتاب بخونی یا امسال درآمدت رو ۲۰ درصد افزایش بدی یا به یک زبان خارجی دیگه مسلط بشی. آدمیزاد در فشار رشد میکنه و در فشار جوهره وجودی خودش رو به نمایش میگذاره. این فشارها برخی اش از سمت روزگار میاد و باعث رشد میشه اما اگه فشاری نبود باید خودمون رو توی فشارهای منطقی بگذاریم مثل: ⚪️فشار رفتن به دانشگاه ⚪️فشار یادگرفتن یک مهارت جدید ⚪️فشار رفتن به باشگاه ⚪️فشار مهاجرت ⚪️فشار راه اندازی کسب و کار هیچ کس تا حالا با راحتی به مراتب بالا نرسیده! ✨👌رشد با راحتی بی معناست.در حقیقت راحتی به معنای توقف رشده 📌نکته خیلی مهم اینه که این فشار به معنای حال بد نیست.خیلیا  برای خودشون چالش درست میکنن اما حال دلشون خوبه چالش نقطه مقابل راحتیه نه نقطه مقابل حال خوش. 👤مجتبی تمسکی . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
. #معــرفی_برتــــرین_کتابـــ‌ها📖 #دوازده_ستون_موفقیت #فوق_انگیزشی #درخواستی جیم ران و کریس وای
دوستان عصرتون بخیر کتاب "دوازده ستون موفقیت" یکی از برترین کتاب‌های روانشناسی موفقیت که به قلم جیم ران و کریس وایدنر نوشته شده واز بی‌نظیرترین کتاب‌های رشد فردی است. ☑️پیشنهاد می‌کنم حتما مطالعه بفرمایید ✨👌☺️ شاد و پیروز باشید ✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌸خـدایـا 💫صبحمان را با توکل 🌸به اسم اعظمت آغاز می‌کنیم 💫بسـم الله الرّحمن الرّحیم 🌸و دریچه قلبمان را 💫خالصانه بسوی تو می‌گشائیم 🌸تا نسیم رحمتت به آن بوزد 💫و نوری از محبت و عشق تو 🌸به قلبمان ببارد 🌸الهـی بـه امیـد تـو🌸 ✨ تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️ 🌷الهی ... 🌸زندگی همه با یاد تو 💞شادی همه با یافت تو 🌸و جان آنست که در او شناخت تو است 💞خدایا موجود نفسهای جوانمردانی 🌸حاضر دلهای ذکر کنندگانی 💞از نزدیکت نشان می دهند و برتر از آنی 🌸از دورت می پندارند و نزدیکتر از جانی 💞ندانم که در جانی یا خود جانی 🌸نه اینی و نه آنی 💞جان را زندگی می یابد تو آنی 🌷پروردگارا... 🌸در این یکشنبه 💞از سوی خودت 🌸رحمتـی به ما عطا کن 💞و از کار فرو بستہ ما 🌸راه نجاتـی برایمان فراهم ساز 🌷الهی... 🌸امروز  لبخند رو لب های 💞دوستان و عزیزانم قرار ده 🌸استجابت در دعاهاشون 💞و آرامش در قلب هاشون 🌷آمیـــن..🙏🏼 ✨ تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
امید یعنی؛ فراموش کن طوفان سخت دیشب را، و نگاه کن که خورشید، امروز چه زیبا لبخند می زند به تو.... سلام صبح دوشنبه تون بخیر ☕️ ✨ تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر روز 🌸🍃 که چشم می‌گشایی یعنی قرار است که باشی یعنی هنوز فرصت داری تا زندگی کنی و هر روز می‌تواند آغازی نو باشد امروزتون پر از اتفاقهای قشنگ✨☺️ ✨ تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت‌گرا ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍
4_5985451331190525881.mp3
4.48M
. 𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 به خودت احترام بزار تا خودت عاشق و دلدار خودت نباشی کسی دوسِت نداره . تغییر کن تا روند زندگیت تغییر کنه. ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─