eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2.1هزار دنبال‌کننده
9.1هزار عکس
3.8هزار ویدیو
76 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمتگزاریست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
. قــــــدرت دعـــا دعا والاترين شكل انرژی جهان را آزاد ميكند، يعنی شما را به انرژی خداوند متصل ميكند . وقتی هيچ چاره ای وجود نداشته باشد، دعا كردن ميتواند سبب شود کاری صورت گيرد. در حقيقت انرژی و قدرتی كه از طريق دعا كردن آزاد ميشود به شما كمك ميكند تا لايه های افكار منفی را در هم فرو ريزد ، افكاری كه شما را به مشكلات گوناگون پيوند داده بود. بدين ترتيب ناممكن ها ممكن ميشوند . كارها بر وفق مراد ميگردند و معجزه ها رخ ميدهند. آن هنگام است كه پی ميبريد دعا بر " قوانين طبيعی " چيره شده است و انچه را انجام نشدنی ميپنداشتيد انجام داده است. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. ✨نکتـــــه‌ی مهـــم✨ بچه ها را از خدا نترسانید انسانها اگر از چیزی بترسند نمی توانند آن را دوست داشته باشند... اونارو از دوری خدا بترسانید نه خود خدا... . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
چله عزت‌نفس روز31.mp3
6.07M
. ☑️ چله عزت‌نفس تمرین روز سی‌ و یکم ( عزت‌نفس ) این جمله رو هر روز با خودت تکرار کن بعد از نماز خیلی خوبه من خودم رو دوست دارم با همه کمی ها و بدی ها من خودم رو دوست دارم و تلاش میکنم بهتر باشم و از همین بودنم خوشحالم نکات مثبت رو به روی خودت بیار بگو من دوست داشتنی هستم اینا رو تمرین کن و بگو برای خودت قربون صدقه خودت برو تا خودت عاشق خودت نشی کسی عاشقت نمیشه خودت رو دوست داشته باش اونی که هستی با همه کمی ها و کاستی ها چون خودت هستی ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. خودت را به جریان تکرارِ زندگی نسپار ! کارهایی را بکن که انتخابِ توست ، و حال تو را بهتر می کند و در مسیری باش که دوستش داری ؛ حتی اگر مجبور باشی خلاف جریانِ رود ، شنا کنی . سخت است اما ارزشش را دارد ! بنده ی دیگری نباش ، تو هویت خودت را داری.. مطمئن باش بعد از هر پایانی آغازی است! بجنگ و قوی بمان.. این روزها خواهد گذشت... . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. میــــدونی رفیـــــق 🍂 انسان های بزرگ؛ به واسطه مهرورزی‌شونه که بزرگ اند، اونا دو دل دارند، دلی که با دیدن رنج و مشقت دیگران درد می کشه و پنهانه، دلی که آشکاره و علیرغم همه ناملایمات در هر شرایطی (تلخ و شیرین) می خنده و شاده، "مهربانی کن تا بزرگ باشی رفيق" . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. مزرعـــه شقایـــــق‌ها ... آن روز که سهراب نوشت تا شقایق هست زندگی باید کرد! خبری از دل پر درد گل یاس نداشت! چه شقایق باشی ، چه گل پیچک و یاس ، زندگی باید کرد زندگی اجباریست ...! . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. یه زیبایی ببینیم ☺️ لحظاتی زیبا همراه با آرامش . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. بزرگ اندیش باشید، میزان موفقیت شما را میزان بینش شما تعیین می‌کند. اگر اهداف کوچک را مد نظر قرار دهید، باید در انتظار نتایج کوچک هم باشید. اهداف بلند را در نظر آورید تا به موفقیت‌های بزرگ دست یابید. این نکته را هم فراموش نکنید؛ بیشتر ایده‌ها و نقشه‌های بزرگ اگر آسانتر از ایده‌ها و نقشه‌های کوچک نباشند، دشوارتر از آنها نخواهند بود. 📚 جادوی فکر بزرگ . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. حداقل هایی برای پایداری روابط قدرت کلمات تمام تلاشت رو بکن تا محیطی آرام بوجود بیاری. اگر وسوسه شدی حرف های نیش دار به زبان بیاری، به خودت لطفی بکن: تو می دانی این کار لازم نیست، پس اگه چنین موقعیتی برات پیش اومد یک نفس عمیق بکش، ده ثانیه صبر کن و به حرفهایی که میخواهی بزنی بیشتر فکر کن. قدرت کلماتو دست کم نگیرید. کلمات می تونن مثل چاقو بُرنده باشند. شاید اونارو در چند ثانیه بیان کنی، اما شنونده، پس از گذشت ماهها و سالها اونارو احساس میکنه و قلبش تیر میکشد. تا به حال شده ، به اجاق گاز دست بزنی و سریع دستت را عقب بکشی، اما هفته ها بعد هنوز هم احساس سوزش داشته باشی؟ کلمات آزاردهنده و عیب جویانه هم همین گونه عمل می کنند. هیچوقت همسرت را با طلاق تهدید نکن. از مردم شنیده ام: «اگر این کار را تکرار کنی، دیگر منو نخواهی دید. اگر این کار را انجام ندی تو رو ترک میکنم.» ادامه دارد... ✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. نمیدانم... چرا آدمها با یکدیگر حرف نمی‌زنند؟!😔 چرا هنگام ناراحتی سکوت یا قهر میکنند!؟🤐🥺 باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود! به یکدیگر اجازه ی حرف زدن بدهیم😌 بگذاریم مشکلمان را کلمه‌ها حل کنند! باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد! کلمه ها قدرتی دارند که می‌توانند کوه های درون فکر ما را جا به جا کنند و دیوار های بین ما را از بین ببرند! باز هم می‌گویم به یکدیگر اجازه ی حرف زدن بدهید در این صورت سکوت ، فقط ما را از یکدیگر دور می‌کند! . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. هر چه را که به دیگری بدهی ، می‌چرخد و به خودت برمی‌گردد: 🔻دیگران را مسخره میکنی ، خودت دلقک تر جلوه میکنی.😔 🔻گوش نمی‌کنی ، شنیده نمی‌شوی. 🔻دیگران را نمی‌بینی ، نادیده گرفته خواهی شد. 🔻به بدنت توجه نمی‌کنی، بدنت به تو بی‌توجهی می‌کند و بیمار می‌شوی. 🔻به دیگری بیاحترامی می‌کنی، در واقع نشان می‌دهی که خودت قابل احترام نیستی. 🔻حقوق شهروندی را رعایت نمی‌کنی،خود ، در جایی بدون فرهنگ و تمدن زندگی خواهی کرد. 🔻دیگران را نمی‌بخشی،خودت در تب و تاب خواهی بود. 🔻به دیگری خشم می‌گیری ، قبل از آن خودت در خشمت خواهی سوخت چون از تو برخاسته 🔻سکوت نمی‌کنی ، خودت در ازدحام  خواهی بود. 🔻از دیگری و شرایط نفرت داری ، اما این خودت هستی که مسموم از سم نفرت درون خودت می‌شوی. 🔻صبور نیستی ، آرامش و نتیجه مطلوب را از دست می‌دهی. 🔻دوست نمی‌داری، دوست داشتنی نمی‌شوی. خود را دریاب.✨👌 بیرون زتو نیست هر چه در عالم هست در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی... . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. نه تنها شما همان می‌شوید که به آن فکر می‌کنید، بلکه جهان نیز همان می‌شود که درباره‌اش فکر می‌کنید... افرادی که زندگی را آوردگاه رنج و محنت تلقی می‌کنند، در برابر انواری که ممکن است زندگیشان را نورانی و درخشان کند، نابینا می‌شوند! به عکس، افرادی که نور و درخشندگی جهان را می‌بینند، حتی نقاط ظلمانی و تاریک را، نور بالقوه به شمار می‌آورند... ✨ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
. ✨پروردگارا.. 🍂امروزم را چون هر روز ✨با نام تو آغاز می کنم 🍂صبحی چنین زیبا ✨از چشمه های 🍂جان آفرین جبروت! ✨ای تنها معبود! 🍂چشم دلم را بگشا ✨می خواهم ازنسیمِ خنک 🍂صبحگاهان سبک تر باشم 🍂 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. 🍁ســـــلام 🍂یه صبح دیگه از 🍁فصل زیبـای 🍂پاییز آغاز گشت 🍁آرزو می‌کنم 🍂قلبتون پر باشد 🍁از مـهر و محبت 🍂تنتون سلامت 🍁روحتون سرشار از آرامش 🍂و روزی و برکتتون روز افزون 🍁صبح پنجشنبه‌تون زیبـا . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
04-Salam-Sobh-Bekheyr.mp3
6.21M
. 🎧 ♥️ ⃟○━━─ ❚❚   ▷  ◽ ─── ⇆ صبح‌بخیر با آهنگ شاد ایرانی از بابک افرا آهای امواج‌منفی بشید از من فراری 😍 اگه هنوز تو تختی و حال نداری پاشی دانلود کن گوش کن ناخودآگاه پا میشی و تا شب پر از حس خوبی 😍💃 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. سه چیز برای شاد بودن حیاتی است: کاری برای انجام دادن  کسی برای دوست داشتن امیـــد بــه فـــردای بهتـــر . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. بيدار شو امروز از زندگى از عطر صبح، لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک آنها را درياب... . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
‍. دوست مثبت اندیش و مهربانم اون ندایی که در گوش شما زمزمه میکنه سلامتی به اندازه ی کافی نیست ارامش به اندازه ی کافی نیست کار و ایده و ثروت به اندازه ی کافی نیست اون ندا ندای شیطانه 👹 و هر ندایی که کنار گوش شما زمزمه میکنه که هرچقدر دلت بخواد ثروت هست هرچقدر که دلت بخواد آرامش هست هر چقدر که دلت بخواد انسان های خوب هستن این ندا ندای خداست.✨👌 امیدوارم که با جان و دل به حرفای خدا ایمان بیاری و به این باور برسی که خداوند خدای وفور و فراوانیه امیدوارم این صدای خدارو بشنوی که هرلحظه با تمام عشق و محبتش داره به تو میگه  لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ إِنَّا مُنَجُّوكَ وَأَهْلَكَ .... ﻣﺘﺮﺱ ﻭ ﻏﻤﮕﻴﻦ ﻣﺒﺎﺵ ، ﻗﻄﻌﺎً ﻣﺎ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺗﻮ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﻫﺴﺘﻴﻢ... ✨ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. امروز 99 بار با یک حس‌خوب تکرار کن: « خدایا، من میخوام اتفاقات معجزه آسا و نشانه های زیبای تو رو ببینم » و ببین که تا شب چه اتفاقهای معجزه گونه ای رو تجربه می‌کنی و میبینی!✨☺️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
1_6904749910.mp3
5.16M
. 𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 نگران نباش زندگی میگذره ، گاهی باب دلت گاهی بر خلاف دلت گاهی خوشحالی و گاهی گرفتار یاد بگیرم زندگی چه باب دلمون چه بر خلاف دلمون یکی به اسم خدا هوای دلمون رو داره. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. ✨چندعادت‌ عالی برای‌ پیشرفت سحـر‌خیـزی🕰 سحر‌خیزی‌ باعث‌ آرامشت‌ میشه و باعث‌ میشه‌ به‌ همه‌ی‌ کـارات‌‌ در طول‌ روز‌ برسی از‌ افراد‌ موفق‌ الگو‌ بگیر 🎓 لازم‌ نیست‌ همه‌ی‌ راه‌ها رو‌ تجربه‌ کنی از‌ افراد‌ موفق‌ الگو‌ بگیر‌ و‌ به‌ حرفاشون‌ گوش‌ کن‌ و سعی‌ کن‌ درک‌ کنی! وقت‌ طلاست 💡 ‌سعی‌ کن‌‌ تمام‌ کار‌های‌ مهم تو‌ در‌ اولین‌ فرصت‌ انجام‌ بدی‌ و‌ وقتتو‌ صرف‌ کارهای‌ بیهوده نکن! افکار منفی‌ رو‌ از‌ خودت‌ دور‌ کن🔆 سعی‌ کن‌ مثبت‌ اندیشی‌ رو یاد بگیری با خودت‌ مثبت‌ صحبت‌ کن به‌ خودت‌ همیشه‌ انگیزه‌ بده! اهداف‌ کوتاه‌ مدت‌ داشته‌ باش🎐 اهداف‌ بلند‌ مدتتو‌ به‌ کوتاه‌ مدت‌ تبدیل‌ کن اینجوری‌ زودتر‌ به‌ اهدافت‌ میرسی و‌ انگیزه‌ بیشتری‌ برای‌ انجام‌ دادنشون‌ داری! . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. گوش کردن را فراموش نکنید باید دو نکته را رعایت کنید: خودتان را فردی جالب و جذاب نشان دهید که ارزش آشنا شدن را دارد، و بفهمید آیا طرف مقابل ارزش آشنا شدن را دارد یا خیر. اگر شنونده خوب و دلسوزی باشید که واقعا نسبت به طرف مقابل کنجکاو و علاقمند است، می‌توانید جذابیت‌تان را بالا ببرید. مهارت‌های خوب گوش کردن، توجه کردن و پاسخ مناسب دادن را تمرین کنید. سعی نکنید در همه‌چیز از او بهتر باشید. فرض کنید او با دقت برایتان داستانی می‌گوید، با او هم‌دل باشید. خودنمایی نکنید. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌