‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #زناشویی 💐سوال : درباره رفیق بازی شوهر راهکار بدید ____________________ 🌸پاسخ مشاور : : : __________ سلام وقت بخیر🌷 ✅اول : وجود یک یا چند دوست در زندگی همسر به معنی رفیق بازی او نیست. رفیق باز به کسی گفته می شود که برای رفاقت زندگی می کند. تمام جنبه های زندگی او در دوست، مرام، معرفت و وقت گذرانی با این افراد تعریف می شود. همه چیز در زندگی این فرد به خاطر دوستانش فدا میشوند حتی زن و بچه. او بین بودن در کنار دوستش و رساندن همسرش به مطب پزشک مسلما دوستانش را انتخاب می کند و به همسرش تاکسی تلفنی را پیشنهاد می دهد! ✅دوم : دلیل رفیق بازی همسرتان را پیدا کنید: آیا جو خانه دوستانه نیست؟ دچار مشکلات زناشویی هستید؟ نوع تفریحات مورد علاقه شما با هم فرق دارد؟ همسرتان دچار اعتیاد است؟ ✅سوم : با او حرف بزنید:سرزنش و طعنه هیچگاه شما را به مقصودتان نمی رساند. در عوض، با استفاده از مهارت های ارتباطی در موقعیت مناسب در مورد احساستان با او حرف بزنید. ✅چهارم : محور صحبت های شما باید در مورد نیاز به صرف زمان بیشتر در کنار یکدیگر و داشتن تفریحات مشترک باشد. ✅پنجم : شکایت و گله کنید اما به او احساس عذاب وجدان ندهید. ✅ششم : به حرف هایش گوش دهید: گفتگوی شما باید حالت رفت و برگشتی باشد. او نیز باید نظرش را با شما در میان بگذارید. دلیلش برای ارتباط با دوستانش چیست؟ چه چیزی را در ارتباط با آنها دوست دارد که در خانه نمی یابد؟ از نظر او چه میزان ارتباط با دوستان طبیعی و کافی است؟ آیا راهی برای یافتن حد وسط و مصالحه وجود دارد؟ ✅هفتم : نکاتی که از بین حرف های همسرتان می توانید پیدا کنید، به شما در یافتن راهکار حل مشکل رفیق بازی همسر کمک بسیاری می کند. ✅هشتم : دوست همسرتان شوید: دوستانش چه چیزی دارند که او بودن در کنار آنها را ترجیح می دهد؟ چگونه می توانید اوقاتی را در کنار همسرتان بسازید که بودن در کنار شما نیز برای او لذت بخش شود. تبدیل شدن به بهترین دوستش درمان رفیق بازی همسر است. ✅نهم : رفتارتان را اصلاح کنید:عدم تامین نیازهای روانی و عاطفی همسر باعث می شود که او به خارج از خانه پناه ببرد. غر زدن، کنترل کردن، تهدید، بداخلاقی، عدم تامین آرامش خانه، محبت نکردن و بازخواست برای هر امری باعث می شود که همسر با عضویت در گروه های دوستی به دنبال یافتن آرامش و خوشی باشد. رفتارتان را مورد بازبینی قرار دهید. اگر شما مقصر دور شدن همسرتان از کانون خانواده هستید، همین امروز با کمک یک مشاور تغییر رویه دهید.   ✅دهم : تفریحات خانوادگی بروید: انتخاب نوع تفریح باید بر اساس علایق همه اعضا باشد. برای آنکه بتوانید جای دوستانش را بگیرید، باید برنامه ای بچینید که او به آن علاقه دارد. اگر آخر هفته های خالی باشد یا شما حوصله تفریح نداشته باشید، طبیعی است که همسرتان با دوستانش وقت گذرانی خواهد کرد. او را از قبل در جریان برنامه ای که چیده اید قرار دهید تا به دوستانش قول ندهد. ❎یازدهم : شما هم وارد جمع دوستانه او شوید: رفت و آمد خانوادگی با دوستان متاهل یکی از بهترین راهکارهای درمان رفیق بازی همسر است. بدین ترتیب، همه اعضای خانواده در کنار یکدیگر هستند و کسی احساس تنهایی نمی کند. ✅دوازدهم : مامان بازی در نیارید : زمانی که با همسرتان حرف می زنید، به او برچسب رفیق باز و بی مسئولیت در قبال خانواده ندهید. این دسته القاب باعث تثبیت این هویت در او می شود. جملاتی مانند «من برایت مهم نیستم»، «فقط به دوستانت اهمیت می دهی»، «تو در کنار ما خوشحال نیستی و فقط با رفیق هایت خوشی» باعث دور شدن همسرتان از خانواده می شود. در عوض، زمانی که در کنارتان است به او بگویید که حضورش چقدر در خانه باعث دلخوشی و منبع آرامش است (حتی اگر هنوز این طور نیست). همیشه تشویق کردن راهکار بهتری برای جلب همکاری همسر است. ✅سیزدهم : صبور باشید هر یک از راهکارهای فوق برای حل مشکل رفیق بازی همسر یا هر راهکار دیگری که به شما پیشنهاد شده است، به زمان نیاز دارند. تغییر دادن همسر به زمان نیاز دارد. صبور باشید و تا رسیدن به نتیجه ناامید نشوید. خوشبخت باشید🌷 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #مشاوره 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #عشق #ازدواج 💐سوال : سلام . من دختر هستم . ۲۱ سالمه . ۲ سال پیش عاشق پسری شدم و چند ماهی هست که ایشون ازدواج کرده و من مشکلی که الان دارم اینه که نمیتونم پسره رو فراموش بکنم و خیلی دارم اذیت میشم . الان ۲ ساله که شب ها تا صبح گریه میکنم . و شکست عشقی بدی رو تجربه کردم و دچار مشکل افسردگی هم شدم . لطفا من رو در این زمینه راهنمایی بفرمایید. _______ پاسخ مشاور : : : ___________ سلام وقت بخیر ♨️عاشقی و دلبستگی اتفاق عجیبی ست در زندگی. فراموش کردن عشق از دست رفته کار ساده ای نیست اما اگر دیگران توانستند انجام دهند پس شما هم می توانید. ۱✅- برای بهبودی به خود فرصت دهید یادتان باشد فراموش کردن عشق قدیمی نیاز به زمان دارد و اگر این زمان را با برنامه پیش بروید موفق خواهید شد. ✅2-- او را تعقیب نکنید بعد از جدایی و طی کردن تمام مراحل شکست عشقی یا حتی نرسیدن به عشقتان، ممکن است مدام از خود بپرسید که او در هر ساعت از روز مشغول انجام چه کاری است. این همیشه در ذهن شما جای دارد. با کمک رسانه های اجتماعی، کشف مکان آنها بسیار آسان است، اما تعقیب او فقط شما را غمگین تر و مضطرب می کند. 3-- ✅توانایی‌ های خود را دریابید شما فقط هنگامی که فرصتی برای اثبات خود پیدا می کنید متوجه می شوید که چه توانائی دارید.وقتی زندگی را دوباره به بهترین نحو شروع ‌کنید، تعجب می‌ کنید که چه کارهایی می‌ توانید انجام دهید و خود را دست کم گرفته بودید. بعضی وقت ها فراموش کردن عشق از دست رفته سخت می شود چون از سر نیاز و ناچاری به عشق قدیمی فکر می کنیم.. ✅4-برای فراموش کردن عشق از دست رفته بهتر است خرید کنید! منظورمان اعتیاد به خرید کردن نیست 🙂 بلکه تنها بودن در خانه ممکن است باعث ایجاد استرس و افسردگی بعد جدایی می شود. خرید کردن راهی است که باید دنبال کنید! لیستی از تمام چیزهایی که همیشه می خواستید بخرید را تهیه کرده و خود را غرق آن کنید. این می تواند به عنوان پاداش برای قوی ماندن بعد از جدایی باشد. با برنامه پیش بروید و تمام پولتان را تمام نکنید! 🙂 5✅-دکوراسیون خانه یا محل کار را تغییر دهید همه چیز گذشته را عوض کنید. 6✅-تا شش هفت ماه فیلم های عاشقانه و دلبرانه نبینید. داغ دلتان را زنده می کنند. 7-✅تمام خطوط ارتباطی را قطع کنید، پیامهاشو حذف کنید، شماره و پروفایل و ... همه چیزش را حذف کنید. 8-✅از دوستان و آشنایان درباره او و زندگیش نپرسید 9-✅ این جدایی را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید و قبول کنید اگر با کسی که فقط شما عاشقش بودید ازدواج میکردید زندگی بعد مدتی تلخ و مزخرف می شد. 10-✅اگر احساس کردید نتونستید فراموشش کنید حتما حتما حتما از یک #روان_شناس خانم متعهد و متخصص کمک بگیرید وبه او بگویید پروتکل_درمانی_سوگ_رابطه را برای درمانتان پیش بگیرد و تا فراموشش نکردید به ازدواج بعدی اصلا فکر نکنید. 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #مشاوره 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #زناشویی 💐سوال : شوهر بنده خیلی وابسته به خانوادش هست به نحوی که زندگیم درگیر این مسئله هست ودخترم خیلی اذیت میشه میگه خانوادم خط قرمز من هست ، شبانه روز یا خونه مامانشه یا خواهرش، غذا درست میکنم نمیخوره میگه اونجا خوردم، همش باید خونه اوونا باشیم، تفریح و زیارت همه سفرمون بااوناست.. چیکارش کنم؟ ___________ پاسخ مشاور : : : ___________ سلام وقت بخیر 1✅-مردی که به خانواده‌اش وابستگی دارد ممکن است دچار اختلال شخصیت وابسته باشد. برای تشخیص این مسأله و کسب اطمینان بهتر است باهم در جلسات روان‌درمانی شرکت کنید. 2-✅خودتان را میان او و خانواده اش قرار ندهید : چون این افراد حساسیت زیادی روی خانواده دارند و زمانی که متوجه شوند رابطه آنها با خانواده در خطر است عکس العمل شدیدی نشان می دهند. پس به او گوشزد کنید که قرار نیست کسی تو را از خانواده جدا کند قرار است که تو استقلال داشته باشی. 3-✅شما باید حد و مرز و خط قرمزهای را مشخص کنید تا او متوجه شود شما روی چه مسائلی حساس هستید. معنای وابستگی را برای او شرح دهید تا متوجه شوید وابستگی تنها به معنی بی اراده بودن و نداشتن قدرت تصمیم گیری نیست. 4-✅افزایش صمیمیت میان زن و مرد می تواند تا حد زیادی این وابستگی را کاهش دهد. برخی مردان در زندگی مشترک هم احساس تنهایی می کنند و این احساس آنها را به سمت خانواده و وابسته شدن به آنها سوق می دهد که شما با صمیمیت و مهربانی می توانی این خلا را به راحتی پر کنید. 5-✅می توانید به روان شناس و زوج درمانگر مراجعه کنید که تخصصی تر و بهتر می تواند همسرتان را قانع کند که این رفتار را ترک کند. خوشبخت باشید. 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #مشاوره 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ #فایل_صـــــوتی ⏯جلـسه هفتـــم #روانشنـــــاسی درس ششـــم با موضــــوع ::::: ناسـازگــاری ⚜رویا فــرخانی کارشناس‌ارشد #روانشناسی 🦋------══╗ @zendegi1398 ╚══------🦋 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🔸🔸🔸 #آموزِشـــ‌تایـــم✍ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ براے عصر تون 🌺 شادے دم ڪرده ام☕️ لبخند بزن🍊 عصرتون آروم و شاد🌺 و سرشار از خوشبختی🍊 و عشق و آرامش🌺 عصرتـــــــــون بخیر دوستان🌺 ــــــــــــــــــــــــــــــ #عصــر_بخــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ امشب را که شب عرفه هست از دست ندهید🤲 سه خصوصیت مهم #شب_عرفه گفتاری از مرحوم آیت الله آقا مجتبی تهرانی(ره) ــــــــــــــــــــــــــــــ #حالـــــــــ‌خوبــــــ😌 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ اگـر احساس كردى دلت تبديل به خرابه شده ‌زیـاد اســتغفار كن‌…📿☝️" ‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ مهمترین اعمال شب و روز عرفه 🌙  اعمال شب عرفه: 🔰میرزا جواد ملکی تبریزی در کتاب «المراقبات» خود ضمن توصیه‌هایی درباره عرفه می‌نویسد «درباره شب عرفه روایت شده است که دعاى خیر در آن مستجاب است و کسى که در آن به فرمانبردارى خداى متعال مشغول شود پاداش ۱۷۰ سال را دارد، شب مناجات بوده و کسى که در آن شب توبه کند خداوند او را مى‌بخشد. همچنین مستحب است دعایى که اول آن «اللّهم یا شَاهِدُ کُلِ‏ نَجْوَى‏» است، خوانده شود. همچنین زیارت امام حسین علیه السلام در این شب مستحب است.» 🌕 اعمال روز عرفه: از جمله آنها غسل و زیارت حضرت سیدالشهداء امام حسین است که درباره آن گفته‌اند برابر هزار حج و هزار عمره و هزار جهاد و بلکه افضل از این است و روایات در کثرت فضیلت زیارت آن حضرت در این روز متواتر است [یعنی از افراد بسیاری نقل شده است] و اگر کسی در این روز توفیق یابد که زیر قبّه مقدّسه آن حضرت باشد، ثوابش کمتر از کسی که در عرفات باشد نیست، بلکه بیشتر است. 🔹سومین مورد اینکه پس از نماز #عصر، پیش از آنکه مشغول خواندن دعاهای عرفه شود، در زیر آسمان دو رکعت نماز به‌جا آورد و به گناهانش نزد خداوند اعتراف و اقرار کند تا به ثواب عرفات دست یابد و گناهانش آمرزیده شود، آنگاه به اعمال و دعاهای عرفه که از ائمه طاهره علیهم السلام روایت شده است مشغول شود. شیخ کفعمی در کتاب «مصباح» فرموده است: برای کسی که از دعا خواندن ضعف پیدا نکند، روزۀ روز عرفه مستحب است. #التماس_دعا 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪