⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
نیایش صبحگاهی
خـدایـا 🙏
امروز در رحمتت را
به روی تک تک
دوستان و عزیزانم بگشا
بهترین احـوال
بهترین موفقیت
بهترین نعمت ها
بهترین فرصت ها
و بهترین عاقبت را
نصیبشان بگردان آمین🌹
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
❣شكرگزاري فرايند قدرتمنديست براي شيفت دادن يا تغيير انرژي شما كه مقدار بيشتري از آنچه
مي خواهيد را در زندگي به سوي شما مي آورد . براي آنچه كه داريد شكرگزار باشيد تا چيزهاي خوب بيشتري به سويتان جذب شوند .
تجسم ، فرايند خلق تصويرها در ذهن شماست . تصوير لذت بردن از آنچه مي خواهيد . زماني كه تجسم مي كنيد ، انديشه هاي قدرتمند و احساس داشتن در همين لحظه را پديد مي آورد . قانون جاذبه آنگاه اين واقعيت را به شما بر مي گرداند ، همان گونه كه در ذهنتان ديده ايد .🍃🍃🍃🍃
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#شُکــــــرگُزاری🤲🏼
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
418_56923947973596.mp3
زمان:
حجم:
28.21M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
💠💠💠
🔰پادکست🌱🌱جدید آقای ۶ صبح🌹
🎙آقای سید داوود حسینی
معروف به اقای ۶صبح
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید :::
🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری
🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج
🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس
🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه
🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان
🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت
🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن
ـــــــــ
⿻ ↳↳@zendegi1398
ـــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
@saeedpourandi510_56923945350574.mp3
زمان:
حجم:
12.44M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
پادکست انگیزشی
🔶موضوع فایل : چی از خودم بپرسم تا خوشبخت بشم؟
✅نگاه و توجه ما به اتفاقات و شرایط زندگی ما حالمان را خوب یا بد می کند.
✅بهترین راه کنترل تمرکز استفاده از قدرت کوانتومی سوالات است.
✅وقتی این سوالات را از خودت می پرسی ضمیر ناخودآگاه تو به دنبال جواب این سوالات تو می گردد.
✅این سوالات احساس ما را کنترل می کند.
✅اولین سوالی که وقتی با مشکل روبرو می شویم باید بپرسیم چه چیز خوبی در این مشکل وجود دارد.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🌼در این ظهر زیبـا
🌼🍃براتون آرزو میڪنم
🌼از آسمان عشق وعظمتش
🍃🌼از خورشید مهربانیش
🌼از دنیا خوبے هایش باعشق
🌼نصیب لحظه ها تون باشه
🍃🌼تقدیم با بهترین آرزوها
🌼ظهرتون بخیر عزیزان
🦋🦋🦋🦋🦋
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#ظهــــر_بخــــیر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
قرار نیست من طوری زندگی کنم که دنیا دوست داره!
خب طبعاً قرار هم نیست
دنیا همونجوری بچرخه که من دوست دارم!
از‌سختی‌ها‌دلگیرنشو✨🌱
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
تمام احساسات شما معتبرند،
اما تمام رفتارها نه!
احساس خشم داشتن کاملاً طبیعی و قابل‌قبوله.
اما ناسزا گفتن، فریاد زدن یا رفتارهای پرخاشگرانه؟ نه!
احساس کلافگی و نیاز به فضای شخصی کاملاً حق شماست.
اما قهر کردن یا بی‌محلی کردن؟ نه!
احساس سردرگمی یا تردید نسبت به پارتنری که تازه باهاش آشنا شدیم، طبیعیه.
اما یه‌دفعه غیب شدن و بدون هیچ توضیحی رابطه رو قطع کردن؟ نه!
اگه توی یه رابطه دوستی احساس ناراحتی یا اذیت شدن دارید، کاملاً منطقیه.
اما نادیده گرفتن اون موضوع و اجازه دادن به شکل‌گیری خشم؟ نه!
مخالفت با یه نظر یا دیدگاه کاملاً پذیرفته‌شده است.
اما حمله کردن به شخصیت یه نفر به‌خاطر اون نظر؟ نه!
«احساساتتون رو بپذیرید، اما توی انتخاب رفتارهاتون آگاه باشید.»
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
تمرین افزایش اعتماد به نفس
حتما انجام بده رفیق 😊
یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید.
در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید.
این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید.
سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید.
برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید.
بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید.
هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
۱۵ ثروت واقعی🌸
۱ نگرش مثبت
۲ ارتباط موثر
۳ ادب
۴ یادگیری مادام العمر
۵ انضباط شخصی
۶ تندرستی واقعی
۷ آرامش خاطر
۸ خلاقیت
۹ عشق ورزیدن به کار
۱۰ داشتن برنامه و هدف
۱۱ داشتن قلب و زبان شاکر
۱۲ درک دیگران
۱۳ استفاده موثر از زمان
۱۴ بخشندگی
۱۵ اعتماد به نفس
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
۷ درس از کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد:🌷
۱. تا زمانی که از ترک نقطه امن خود بترسید تغییر نخواهید کرد.
۲. تجسم هدف باعث میشود که بر ترس از تغییر غلبه کنید.
۳. تغییر همیشه رخ میدهد حواستان به نشانه های آن باشد تا از قافله عقب نمانید.
۴. اگر یک بار موفق به تغییر شدید برای دفعه بعد اعتماد به نفس پیدا خواهید کرد.
۵. ترس شما قبل از ورود به مسیر جدید معمولا بیشتر از بعد از ورود به آن است.
۶. تغییر اجتناب ناپذیر است نگرش خود را تغییر دهید تا سازگاری با آن آسان تر شود.
۷. هر چه خودتان را سریعتر با شرایط جدید وفق دهید برای شما بهتر است.
✍ نویسنده کتاب: اسپنسر جانسون
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪