✨سلام ودرود خداوند برشما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ صبح زیباتون بخیر وشادی ❤️☺️ به دومین روز از شکرگزاری خوش آمدید. 🌈صبح مون و با چند جمله انرژی بخش آغاز می کنیم. 🔆خدا مرا دوست دارد چون یک روز دیگر به من هدیه داده است.❤️🌼 🔆خوشبختم چون یک روز دیگر می توانم مهر دیگران را تجربه کنم و مهر بورزم ❤️🌼 🔆من حالم همیشه خوبه چون با وجود دو تا جمله بالایی غمی نمیمونه❤️👌 🔆من مشکلات زیادی دارم ولی همشو دوست دارم چون همونا هستند که من وشکل می دهند❤️🌼 🔆من می خندم چون دلیلی برای نخندیدن پیدا نکردم ☺️❤️ 🔆من می خندم حتی در تاریک‌ترین روز ها همیشه خدایی هست که منبع نور باشد و همیشه کسانی هستند که ما رو به سمت نور بکشونند☺️🙏❤️ 🔆روز تون پر از زیبایی، لبخند خدا و احساس خوب ☺️💚 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_دوم معجزه شکرگزاری راندا_برن

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دوم #بخش_اول 🌷فکر سازنده🌷 به دقت به موهبت‌هایی اندیشه کن که در حال حاضر داری و هر فردی هم مقدار بسیار زیادی از آنها را دارد و هرگز درباره‌ی بدشانسی‌هایی میندیش که در زندگیِ همه کس یافت می‌شود. چارلز دیکنز ،نویسنده 🌈در ابتدای کار با این تمرین‌ها باید چند روز اول را به صورت پشت سر هم برای بدل شدن قدرشناسی به یک عادت تمرکز کنید. هر چیزی که شما را نسبت به قدرشناس بودن تشویق و ترغیب می‌کند، به شما یاری می‌دهد تا زندگی‌تان را به طلا تبدیل کنید و این به درستی همان چیزی است که این تمرین شما را برای آن آماده می‌کند. لی براور، تمرین قدرشناسی را در فیلم و کتاب راز ارایه کرده است. آنجاکه او درباره‌ی آن پسر مُردنی می‌گوید که پدرش از نیروی قدرشناسی و شکرگزاری برای بهبودیِ پسرش استفاده کرد و پسر سلامتیِ خود را بازیافت. از آن موقع تمرین قدرشناسی برای بسیاری به عنوان عامل موفقیت به حساب آمده که از آن برای دستیابی به پول و شفا و شادمانی استفاده کرده‌اند. ابتدا یکی از موفقیت‌های خود را به یاد آورید و راهکارهای رسیدن به آن را در ذهن‌تان مرور کنید و از این که به آن دست یافته‌اید، شکر خداوند را به جای آورید و سپاسگزار باشید. سپس هدف دیگری را در ذهن خود متمرکز کنید و به بررسیِ راهکارهای دستیابی به آن بپردازید. امشب وقتی برای خوابیدن به بستر می‌روید، افکارتان را متمرکز کنید آنگاه به مرور تمام اتفاق‌های خوشایندی که در طول آن روز برای‌تان رُخ داده بپردازید. به مرور کلمه‌ی سپاسگزارم را به یاد‌آورید. سپس چشم‌هاتان را ببندید و بخوابید. کار تمام است! در ۲۶ شب آینده نیز این کار را تکرار کنید. پیش از به خواب رفتن، به اتفاق‌های خوشایندی که در طول روز برای شما رخ داده بیندیشید و بهترین اتفاقی را که برای شما افتاده برگزینید. در حالی که افکارتان را متمرکز کرده‌اید، تا آنجاکه می‌توانید قدرشناس باشید و بعد کلمه‌ی سپاسگزارم را بر زبان بیاورید. این تمرین، ساده به نظر می‌رسد ولی در حین اجرای آن، درمی‌یابید که اتفاق‌های خوشایندی در زندگیِ شما رُخ می‌دهد. هنگامی که در جستجوی بهترین چیزی هستید که برای‌تان اتفاق افتاده، تمام رخدادهای خوشایندی را که آن روز برای‌تان پیش آمده مرورکنید و در روند فرایند جستجو و انتخاب بهترین رویداد روزانه، قدرشناس آنها خواهیدشد. به این صورت شما هر شب درحالی که احساس شاکربودن دارید می‌خوابید و برمی‌خیزید. شمارش مواهب‌تان یکی از تمرین‌هایی‌ست که این اطمینان خاطر را به شما می‌بخشد تا روزتان را با شکرگزاری آغاز ‌کنید و با شکرگزاری به پایان برسانید. 💠در حقیقت آنها به قدری توانمند هستند که زندگیِ شما را در چند ماه تغییر می‌دهند. اما این کتاب بر آن است که زندگی‌تان را در اثر وفور شکرگزاری و تمرین‌های آن هرچه سریع‌تر دیگرگون کنید. زیرا شکرگزاری مانند یک آهن‌رباست و چیزهای بیشتری را برای شکرگزار بودن جذب می‌کند. 👌تمرکز بر قدرشناسی در مدت ۲۸ روز باعث تمرکز و افزایش نیروی شکرگزاری می‌شود. هنگامی که شما به قدرت جاذب شکرگزاری مجهز هستید، هر چیزی را که دوست دارید و می‌خواهید مانند آهن‌ربا به سمت خود جذب خواهید کرد! ادامه در بخش دوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری🙏✨ ✅روز دوم👇 تمرین شماره2: 🌷فکر سازنده 🌷 🌷1: گامهای یک تا سه را در تمرین شماره یک تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتی که به شما ارزانی شده ، در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که میتوانید حس سپاسگزاری داشته باشید.🌸 🌷2:یک یادداشت برای یادآوری شکرگزاری بنویس و آن را در کنار تخت خوابت بگذار🌸 🌷3:امشب پیش از آنکه بخواهید افکارتان را متمرکز کنید وبه بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول این روز برایتان رخ داده است.🌸 🌷4: در مقابل بهترین اتفاقی که آن روز برایتان اتفاق افتاده است کلمه سپاسگزارم رابیان کنید .🌸 🌷5: این تمرین را در 26شب آینده تکرار کنید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌴شکرگزاری کلید فراوانی و برکت الهی است. هر روز به خاطر آنچه که دارید و آنچه که هستید شکرگزاری کنید...🙏🏻🤲🏻 #فلورانس_اسکاول_شین 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅این که چه داشته باشی،یا چه کسی باشی،یا کجا باشی،یا مشغول چه کاری باشی تو را خوشبخت یا بدبخت نمی‌کند؛ 🌟فکر تو ،تو را خوشبخت یا بدبخت می‌کند. ✍🏻#ديل_كارنگی 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💐💐💐💐💐💐💐 💐💐💐💐💐💐 💐💐💐💐💐 💐💐💐💐 💐💐💐 💐💐 💐 #بلوغ_عاطفی_فکری_شخصیتی 👥افرادی که در مسیر زندگی به بلوغ عاطفی، فکری و شخصیتی میرسند، خودبخود، در سکوتی خاص قرار میگیرند که لبریز محبت و مهربانی است. 💫 برای این افراد، قضاوت شدن توسط دیگران اهمیتی ندارد، زیرا که آنان نگران تصویر ذهنی دیگران در مورد خودشان نیستند. 💫این افراد از میدان مسابقه خارج شده‌اند و خود را با دیگران مقایسه نمیکنند. حتی اگر دیگران آنها را بازنده بدانند برایشان اهمیتی ندارد. 🌺🍃افراد بالغ، به نقطه‌ای رسیده‌اند که فهمیده‌اند زندگی مثل یک بازی برای آمدن و نماندن است. ✔️آنها فهمیده‌اند که بهترین مواجهه با زندگی، مهربانی است. 🌺🍃افراد بالغ در مواجهه با دیگران به خوبی و زیبایی افراد اشاره میکنند و دیگران، در مقابل افراد بالغ نسبت به خودشان احساس خوبی پیدا میکنند. 🌺🍃افراد بالغ، اگر انتقادی هم میکنند یک انتقاد عقلانی است و انتقادشان، بر اساس تنش و تخریب نیست. 🌺🍃افراد بالغ در صورت نیاز نظرشان را اعلام میکنند و سعی بر به کرسی نشاندن نظرشان ندارند. میگویند و عبور میکنند و اینکه طرف مقابل بپذیرد یا نپذیرد، در رفتارشان و مهربانی‌شان تاثیری نمیگذارد. 🌺🍃افراد بالغ، از چسبیدن به سیستمهای فکری و فلسفی و... فارغند. آنها مطالعه میکنند و با دقت به نظر دیگران توجه میکنند، اما بندهٔ یک شخص یا یک مکتب نمیشوند. 🌺🍃افراد بالغ، از کسی بت نمیسازند. با جدیتی خاص زندگی میکنند که از ژرفای وجودشان آشکار میشود، که همان وارستگی است. 🌺🍃افراد بالغ، هم در زندگی هستند هم جدا از زندگی و به افکار و اشیا و اشخاص، نمیچسبند. 🌺🍃افراد بالغ، به رنجهایشان لبخند میزنند و میدانند که زندگی در گذر است. ✅مهربانی، نشانه بلوغ است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅"ده نشانه ی #بلوغ_فکری" 🌷۱:صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت شما را به وجد نمی‌آورد. 🌷۲:خوابیدن بهتر از گذراندن شب جمعه بیرون از خونه ست. 🌷۳:بیشتر دیگران را می بخشید. 🌷۴:ذهنت باز می‌شود. 🌷۵:به تفاوت ها احترام می‌گذارید. 🌷۶:عشق و دوست داشتن را تحميل نمی‌کنید. 🌷۷:غم و اندوه را قبول می‌کنید. 🌷۸:براحتی قضاوت نمی‌کنید. 🌷۹:سکوت را به یک جر و بحث بی اهمیت ترجیح می‌دهید. 🌷۱۰:خوشحالی تان به دیگران بستگی ندارد و فقط خودتان می‌توانید خودتان را خوشحال کنید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌾🌾🌾🌾🌾 🍃🍃🍃🍃 🌾🌾🌾 🍃🍃 🌾 💯آگاهی از این موضوع که آیا از شخصیت پخته ای برخورداریم یا نه، در خودشناسی مهم است چرا که به ما کمک می‌کند تا در پی تغییر و اصلاح رفتار و سبک زندگی خود باشیم.   ✅نشانه های بلوغ شخصیتی و عاطفی 🌷۱::این افراد اغلب به خود و دیگران نسبی نگاه می‌کنند. آنها به جای مطلق گرایی، خود و دیگران را به صورت مجموعه ای از ویژگی های مثبت و منفی در نظر می‌گیرند به همین دلیل واکنش های افراطی مانند آرمانی سازی خود یا دیگران و یا بی ارزش سازی خود و دیگران در آنها کمتر مشاهده می‌شود. برای مثال: کسی که از دیگران بت می‌سازد و یا فردی که خود را خاص و بی نظیر می‌داند ، هیچ کدام نگاه واقع بینانه ندارند و فقدان دید سالم یکی از نشانه های ناپختگی عاطفی است . 🌷۲::این افراد به خوبی بر تمایلات جنسی، پرخاشگری و دیگر هیجانات خود کنترل دارند و هیجانات خود را به شیوه های مؤثر و سالم ابراز می‌کنند به طوری که به خود و یا دیگران صدمه نمی‌زنند. برای مثال: فردی که از پختگی عاطفی برخوردار است در صورت احساس خشم، سعی می‌کند با در نظر گرفتن شرایط زمانی و مکانی خشم را به گونه ای سالم و با کلام ابراز کند، بدون آنکه خشونت فیزیکی نشان دهد و یا به فرد مقابل بی احترامی کند. 🌷۳::توانایی لذت بردن و برخورداری از سرگرمی ها، تفریحات سالم از دیگر ویژگی های این افراد است این افراد به خوبی قادر هستند تا از اوقات فراغت خود لذت ببرند و سرگرمی های سالم و لذت بخشی برای خود در نظر بگیرند. 🌷۴::مرز در رابطه نیز  یکی از ویژگی های این افراد است. آنها، اغلب از توانایی تنظیم رفتار خود در روابط بین فردی برخوردارند، به طوری که سعی می‌کنند به تدریج و با شناخت به دیگران نزدیک شوند. 🌷۵::این افراد از توانایی به تعویق انداختن یا معلق گذاشتن  عاطفه برخوردارند. آنان می‌توانند عواطف و هیجانات شدید مانند ( ناراحتی و خشم و نفرت ) را کنترل کنند تا شرایط مناسب برای ارضا یا ابراز آنها فراهم شود. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که علیرغم خشم شدید از همکارش، سعی می‌کند خود را کنترل کند تا در زمان مناسبی از او انتقاد نماید، یا شخصی که در هنگام عصبانیت تصمیمی نمی‌گیرد. 🌷۶::افرادی که از پختگی شخصیتی برخوردارند، اغلب دارای معیارهای شخصی  و اخلاقی مشخصی هستند و براساس معیارهای خود عمل می‌کنند. به عبارتی آنها از درون هدایت می‌شوند. 🌷۷::دوستی های پایدار و عمیق یکی از ویژگی های دیگر این افراد است. افراد بالغ کسانی هستند که دوستان صمیمی خیلی زیادی ندارند ولی با آن تعدادی که رابطه ی دوستانه دارند، روابط پایدار و عمیقی دارند. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌱#انسان_سالم🌱 🌱"انسان سالم " کينه نمی ورزد،دوست می دارد،خجالت نمی کشد،خود را باور دارد و مهربان است... 🌱"انسان سالم " همه چيز را کافی می داند،حسد نمی ورزد و خود را لايق می داند... 🌱"انسان سالم " نيازی به تظاهر به خوشی ندارد،زيرا شادکامی را در درون خويش می جويد و می يابد... 🌱"انسان سالم " برای بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد ،زيرا خوب می داند که هر انسان تحفه الهی است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟عبارات اعجاز آمیز سپاسگزارم را بر زبان بیاور. آنرا با صدای بلند بگو. می توانی آنرا با صدای بلند فریاد بزنی،در دلت بگویی،ذهنی بگویی یا در قلبت شکرگزاری را احساس کنی. اما از امروز به بعد هر جا میری شکرگزاری و قدرت معجزه آسای آن را با خودت ببر. ❣برای داشتن زندگی اعجاز آور و سرشار از برکت و وفور نعمت و شادمانی، ✔️جواب در زبانت و در درون قلبت است و حیّ و حاضر و منتظر، تا معجزه بیافرینی.♥️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام وعرض ادب خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ روزتون بخیر و نیکی 🌺 🌷به سومین روز شکرگزاری خوش آمدید . 🕊با صدای بلند با هم تکرار می کنیم. امروز زیباتر از هر روز نفس می کشم، زیباتر از همیشه می بینم و بهتر از همیشه زندگی می کنم. من احساسات متوالی ام را بیش از همه چیز دوست دارم و این باوری نو برای شروعی جدید است. خداوندا سپاسگزارم ❤️🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_سوم معجزه شکرگزاری راندا_برن

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_سوم #بخش_اول 🌷روابط صمیمانه: 🌟فرض کنید که اگر شما تنها انسان روی زمین بودید، تمایلی به انجام هیچ کاری نداشتید. 🔹 چه لذتی داشت که انسان نقاشی‌ای بکشد که هیچ‌کس آن را نمی‌بیند؟ 🔸چه فایده‌ای دارد که شخصی یک قطعه موسیقی بسازد که کسی آن را نمی‌شنود. 🔹چه سودی خواهد داشت که کسی دست به اختراع چیزی بزند که برای کسی قابل استفاده نیست؟ 🔸چه فایده دارد که از جایی به جای دیگر برویم زیرا هرجا که برویم مانند همان جایی است که درآنیم. در این صورت هیچ شادی و سروری در زندگی نخواهد بود. این ارتباط و تجربه‌ی شما در کنار دیگران است که به زندگی‌تان زیبایی، معنی و هدف می‌بخشد. به این خاطر ارتباط‌ها‌تان بیش از هر چیزی بر زندگیِ شما تأثیرگذار است. ✨ برای آنکه زندگیِ رؤیایی‌تان را داشته باشید، باید بدانید که ارتباط‌های شما چگونه بر روند زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد و چگونه مهم‌ترین کانال‌هایی به شمار می‌آیند که از طریق شکرگزاری می‌توانند زندگیِ شما را به صورت عجیبی تغییر دهند و دیگرگون کنند. اکنون علم، هوش حکیمان بزرگ دوران گذشته را تأیید می‌کند؛ مطالعات و پژوهش‌ها نشان می‌دهد کسانی که شکرگزاری را تمرین می‌کنند ارتباط‌های نزدیک‌تری دارند و بیشتر با خانواده و دوستان در ارتباط هستند ودیگران نسبت به آنها اشتیاق بیشتری نشان می‌دهند. براساس آمار به دست آمده از پژوهش‌ها، به ازای هریک شکایت و نارضایتی از دیگران که در ذهن پدید آید یا زبانی ابراز شود، ده موهبت یا نکته‌ی مثبت وجوددارد. اگر در برابر هر نارضایتی یاشکایت کمتر از ده نقطه‌ی مثبت وجود داشته باشد، آن رابطه با شکست مواجه می‌شود یا اگر رابطه ازدواج باشد به طلاق و جدایی می‌انجامد. سپاسگزار بودن باعث شکل‌گیریِ روابط می‌شود. 💫هنگامی که بار قدرشناسیِ خود را در روابط‌تان افزایش می‌دهید، آن‌گاه شما به گونه‌ای باورنکردنی، شادمانی و خوبی‌های بسیاری را از روابط‌تان نصیب خود می‌کنید. قدرشناسی نسبت به روابط‌تان تنها ارتباط شما را دیگرگون نمی‌کند بلکه خودتان را نیز تغییر می‌دهد. مهم نیست که اکنون طبیعت و مزاج شما چگونه است، شکرگزاری به شما صبر و شکیبایی و درک و دلسوزی و مهربانیِ بیشتری می‌بخشد تا آنجا که خودتان را نخواهید شناخت. ناراحتی‌ها و شکایت‌هایی که شما از روابط خود با دیگران داشتید همه از بین می‌رود زیرا هنگامی که شما به راستی قدرشناس دیگران هستید، آن گاه خواستار هیچ تغییر دیگری نسبت به آن فرد نخواهید بود. شما انتقاد نمی‌کنید، شکوه سرنمی‌دهید، آنها را سرزنش نمی‌کنید، چراکه به شدت نسبت به خوبی‌های آنها قدردان هستید. در حقیقت دیگر آنچه را که باعث آزارتان می‌شد نمی‌بینید. ✨ «می‌توانیم بگوییم که تنها زمانی زنده‌ایم که متوجه گنج‌ها و سرمایه‌هامان هستیم.» تورنتون وایلدر، نویسنده و نمایشنامه نویس ادامه در بخش دوم...

#روز_سوم #بخش_دوم 💠واژه‌ها بسیار قدرتمند هستند، بنابراین هنگام ابراز شکایت درباره‌ی رفتار دیگران، در حقیقت به زندگیِ خودتان لطمه می‌زنید. براساس قانون جذب، هرآنچه که شما درخصوص دیگران می‌اندیشید یا می‌گویید، به شما بازمی‌گردد. به همین دلیل است که بزرگان به ما توصیه کرده‌اند که همیشه شکرگزار باشیم. آنها می‌دانند که برای دریافت هر چه بیشتر در زندگی‌تان، باید به خاطر وجود دیگران به همانگونه‌ای که هستند شکرگزار باشید. 💫چه اتفاقی می‌افتد اگر هر آدم نزدیک‌تان، به شما بگوید: «همین طور که هستی، عاشق‌ات هستم»، چه احساسی خواهیدداشت؟ 🔹 تمرین امروز، سپاسگزار بودن است برای وجود دیگران به همان صورتی که هستند. حتی اگر همه‌ی جوانب روابط‌تان خوب باشد، با اجرای این تمرین بهتر و بهتر می‌شود. با هر نشانه‌ای که شما برای شکرگزار بودن در دیگران می‌بینید، درمی‌یابید که قدرشناسی، نیروی خارق‌العاده و شگفت‌انگیز خود را به شما ارایه می‌دهد و روابط‌تان قوی‌تر و راضی‌کننده‌تر و غنی‌تر از هر زمان دیگری خواهد شد. سه تا از نزدیک‌ترین روابط‌تان را برگزینید تا به خاطرشان سپاسگزار باشید. ممکن است همسرتان، پسرتان یا پدرتان یا دوست‌تان، مادر بزرگ‌تان، عمو‌تان را انتخاب کنید. می‌توانید هر سه رابطه‌ای را برگزینید که برای شما مهم‌تر است، توجه داشته باشید که لازم است عکسی از آن شخص داشته باشید. این عکس می‌تواند تکی از شخص موردنظر یا عکس شما در کنار او باشد. وقتی سه رابطه‌تان را برگزیدید و عکس‌های مربوطه را گردآوردید، آنگاه آماده‌‌ی به حرکت درآوردن نیروی قدرشناسی هستید. به آن چیزی بیندیشید که شما در ارتباط‌تان با هر کدام از این افراد برایش سپاسگزارید. چه چیزهایی‌ست که شما در ارتباط با این افراد دوست دارید؟ بهترین ویژگی‌های این افراد چیست؟ شما می‌توانید برای حوصله، تواناییِ گوش دادن، قضاوت خوب، هوش، خنده، چشمان و شوخ طبعی یا لبخند یا قلب مهربان آنها حس سپاسگزاری داشته باشید. می‌توانید برای آنچه که در کنار آن فرد از آن لذت می‌برید، سپاسگزار باشید. یا می‌توانید زمانی را به خاطر آورید که او از شما حمایت کرده و به شما اهمیت داده است. 🔸بعد از آن زمانی را به تفکر درباره‌ی آن چیزی بپردازید که برای‌شان نسبت به دیگران حس قدرشناسی دارید، آنگاه عکس آنها را مقابل خود بگذارید و با استفاده از یک قلم و دفتر یا با استفاده از کامپیوترتان، پنج چیزی را انتخاب کنید که در ارتباط با این افراد بیشتر برای‌شان سپاسگزارید. در حالی که به عکس آن فرد می‌نگرید یک بار دیگر لیست‌تان را بازخوانی کنید و پس از هر بار کلمه‌ی سپاسگزارم را بگویید. لیست‌تان را براساس نام آن افراد بنویسید و بعد بنویسید برای چه سپاسگزارید. ✨....از تو سپاسگزارم، به خاطر....برای.... مثال (جان از تو سپاسگزارم، برای آنکه همیشه مرا می‌خندانی) یا (از تو سپاسگزارم مادر، برای آنکه در دوران دانشجویی از من حمایت کردی) 🔹 وقتی لیست خود را برای هر سه نفر به اتمام رساندید، این تمرین را ادامه دهید، لیست و عکس‌ها را جایی بگذارید که بیشتر وقت‌ها آنها را می‌بینید. هر وقت که عکس‌ها را دیدید از آن شخص با بر زبان آوردن کلمه‌ی سپاسگزارم تشکر کنید. برای مثال بگویید: 🔷ازت سپاسگزارم، هایلی. اگر در حال جابجایی هستید، عکس را توی کیف یا جیب‌تان بگذارید و سعی کنید که سه بار در روز به همان ترتیب گفته شده، از آنها تشکر کنید. حال می‌دانید که چگونه با نیروی سپاسگزاری، روابط‌تان را به رابطه‌ای صمیمانه تبدیل کنید. هرچند این کار جزء تمرین‌های این کتاب نیست، ولی شما با تکرار هر روزه‌ی این تمرین‌ها، می‌توانید روابط خود را به روابطی گرم تبدیل کنید. شما می‌توانید این تمرین را برای یک رابطه چند بار تکرار کنید. هر چقدر که برای چیزهای خوبی که در رابطه‌تان کشف می‌کنید سپاسگزارتر باشید، روابط به گونه‌ای معجزه وار تغییر می‌کند. ادامه در بخش سوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری🙏✨ ✅روز سوم👇 تمرین شماره 3: 🌷 روابط صمیمانه😇 🌷1: گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید،موهبت هایتان رابشماریدو بنویسید که چرا شکر گزارید هریک از موارد نوشته شده در لیست بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید.🌸 🌷2: سه تا از نزدیکترین ارتباط هایتان را برگزینید و عکس فرد مورد نظرتان را جمع آوری کنید.🌸 🌷3: همان گونه که عکس را پیش رو گذاشته اید پنج چیزی را که به خاطرشان از آن فرد سپاسگزارید در دفتر یا کامپیوتر خود بنویسید.🌸 🌷4: هر جمله را با کلمه سپاسگزارم شروع کنید و هر بار نام فرد مورد نظر و آنچه را که به خاطرش سپاسگزارید به طور خاص بر زبان آورید.🌸 🌷5: این سه عکس رابه همراه خود داشته باشید ودرجایی بگذاریدشان که اغلب بتوانید آنها را، ببینید، دست کم سه بار به هر عکس نگاه کنید و با صاحب تصویر حرف بزنید و با گفتن کلمه سپاسگزارم و بیان نام آن شخص از او سپاسگزاری کنید.🌸 🌷6: پیش از آن که به خواب بروید افکار تان را متمرکز کنید و کلمه: "سپاسگزارم "را برای بهترین رخداد های امروزتان بگویید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜ ⚜⚜⚜⚜⚜ ⚜⚜⚜⚜ ⚜⚜⚜ ⚜⚜ ⚜ 💐جملات تاکیدی مثبت برای #روابط_صمیمانه 💐 🌼 روابط من سرشار از عشق الهی قرار دارد. 🌼 من انسان لایق و ارزشمندی هستم و هرکسی با من دوست باشد احساس خوشبختی میکند چون من همیشه به دنبال خوشبختی و افکار زیبا هستم .  🌼 دور من انسانهایی سرشار از عشق احاطه شده ­اند . 🌼 پیوسته در حال صلح و هماهنگی با اطرافیانم هستم. 🌼 هر چه بیشتر عشق بورزم بیشتر مورد عشق ورزی قرار میگیرم . 🌼 پیوسته با عشق برتر جهان در ارتباط هستم. 🌼 من انسان با ارزشی هستم و همه دوست دارند با من ارتباط بر قرار کنند. 🌼من هر روز ارتباطاتم بهتر و بهتر می شود. 🌼 جهان سرشار از مردمان نازنین و مهربانی است که از هر جهت کمکم ميکنند. 🌼 با کودک درونم وحدت و هماهنگی دارم. 🌼 من بدون هیچ وابستگی همه مردم را دوست دارم و همه مردم نیز بدون هیچگونه وابستگی مرا دوست دارند.   🌼برای عشق پایدار و الهی ام سپاسگزارم . 🌼من خانواده ام را دوست دارم و آنها نیز عاشق من هستند. 🌼من در هر جمعی با اعتماد بنفس حضور پیدا میکنم و محکم سخن میگویم . 🌼من و همسرم در هماهنگی کامل بایکدیگر هستیم. 🌼در ارتباط با دیگران همیشه مهربان هستم و به همین خاطر تاثیر زیادی بر دیگران دارم. 🌼دوستان و خانواده همیشه از نقاط مثبت من تعریف میکنند. 🌼به اطرافیان و دوستانم احترام میگذارم و همیشه در کمال آرامش با آنها صحبت میکنم. 🌼 رفتار اطرافیانم روز بروز با من مهربان‌تر و قابل احترام تر میشود. 🌼جهان سرشار از انسان های مهربان و آگاه و ارزشمند و دوست داشتی (هر ویژگی که خودت دوست داری) است. 🌼من همواره در بین افراد درست و روابط درست قرار دارم. 🌼من لایق داشتن روابطی سرشار از عشق و ارامش و هماهنگی هستم. 🌼من لایق داشتن دوستانی مثبت و آگاه و ارزشمند (هر ویژگی که خودت دوست داری) هستم. 🌼من اهنربای جذب بهترین افراد و دوستان هستم. 🌼بخاطر حضور افراد بسیار آگاه و مثبت و ارزشمند در زندگیم سپاسگزارم. 🌼بخاطر اینکه روابطم هر روز از هر جهت بهتر و بهتر میشود سپاسگزارم. 🌼خداوند افرادی را به طرف من هدایت میکند که برای من خیر و برکت و نعمت به همراه دارند. 🌼افرادی که با من هماهنگند و درفرکانس عشق و ارامش و خوشبختی هستند به طرف من جذب میشوند. 🌼خداوند برای هر کسی حقی قرار داده که فقط متعلق به ماست و در زمان و مکان درست سر راه هم قرار میگیریم. 🌼خدا تنها قدرت مطلق زندگیه منه و مشتاق تر از منه که بهترین همسر و ازدواج رو داشته باشم. 🌼به لطف خداوند من الان در مسیر درست و در کنار آدمهای درست و عالی هستم. 🌼فرد با شخصیتی که دلخواه منه وجود دارن چون دنیا پر از فراوانی. 🌼من فوق العاده ارزشمندم و لیاقت من زندگی ایده آل و دلخواهم است . 🌼همیشه بهترینها به سراغم می آیند،چون من بهترینم. 🌼من فوق العاده جذاب و دوست داشتنی هستم و همیشه مورد توجه ام. 🌼پروردگار بی همتایم برای داشتن روابطی سرشار از عشق و محبت بسیار سپاسگزارم. خداياشكرت 🌷 خداياشكرت🌷 خداياشكرت🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀 کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💎به نقل از #راندا_برن... نویسنده کتاب #معجزه_شکرگزاری: "من هر روز شکرگزاری را در زندگی ام تمرین می کنم و حالا برایم باور کردنی نیست که چطور توانستم روزها،ماه ها و سال هایی را بدون شکرگزاری سپری کنم." شکرگزاری بخشی از شخصیت من شده است؛ سلول های من شده است؛ الگویی در ضمیر ناخودآگاهم است. اما اگر درگیر زندگی شویم و مدتی تمرین شکرگزاری را فراموش کنیم؛اعجاز غیب می شود. 💎من از اعجاز زندگی ام به عنوان راهنمایی برای دانستن اینکه به حد کافی شکرگزاری را تمرین می کنم یا به تمرین بیشتری نیاز دارم؛استفاده می کنم. 🕊من به دقت زندگی ام را نظاره می کنم و اگر متوجه شوم آن قدرها شادمان نیستم،تمرین شکرگزاری ام را زیاد می کنم. ☀️اگر سرو کله چند مشکل در زمینه ای بخصوص در زندگی ام پیدا شود،فوری تمرینات معجزه آسای شکرگزاری را در همان زمینه افزایش می دهم. ✨چشمانم دیگر به روی ظواهر دروغین بسته نیست. در عوض،در هر شرایطی به دنبال موارد خوب برای شکرگزاری می گردم،با علم به اینکه به طور حتم وجود دارد؛و بعد مثل دود سیگار،هرچه ناخواسته باشد،به گونه ای معجزه آسا غیب می شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🍃باید خیلی جنس وجودت ناب باشد که دیگران را تحسین کنی و از تماشای موفقیت و خوشبختیِ آنان لذّت ببری. 🌺🍃باید خیلی اصیل باشی که رنج‌های دیگران تو را غمگین کند و شادی‌های آنان تو را خوشحال... 🌺🍃باید خیلی از عقده‌ها و کمبودها به دور باشی و از انسانیت،سرشار! و از تو یک انسانِ سَر خورده و حقیر نساخته‌باشند،انسانی بی‌منطق،که علیه دستاوردها و داشته‌های دیگران جبهه می‌گیرد! 🌺🍃باید خیلی شخصیت محکمی داشته‌باشی که با وجود چیزهایی که بر تو گذشته،همچنان از اینکه آدم‌هایی هستند که اراده می‌کنند،تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند،احساس خوبی داشته‌باشی. 🌺🍃باید آنقدر اصالت داشته‌باشی که برای دیگران هم آرزوهای خوب کنی،برای دیگران هم خوشحال باشی و برای دیگران هم خوب بخواهی. 🌺🍃باید به آرامش و خودباوری و رضایت درونی رسیده‌باشی که بتوانی موفقیت و جسارتِ دیگران را تحسین کنی. ☺️❣باید خودت را زیاد دوست داشته‌باشی و با خودت کاملاً کنار آمده‌باشی. 👌و چقدر کم‌اند آنان که خودشان را دوست دارند و با خودشان و با جهانشان کنار آمده‌اند.... 👌و چه انگشت‌شمارند،آنان که به شادیِ کسانی به جز خودشان هم فکر می‌کنند...☺️❤️ #نرگس_صرافیان_طوفان 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#خودباوری_چیست؟ 🌼🍃خودباوری نشان دهنده احساسی است که نسبت به خودتان دارید. 🌼🍃خودباوری ما احساسی است که از ارزش خودمان داریم و وابسته به تصورات ما از توانایی هایمان و اینکه دیگران در مورد ما به عنوان یک فرد چطور فکر می‌کنند. 🌼🍃خودباوری در اعتماد به نفس و طرز رفتار و عملکرد در زندگی تأثیر می گذارد و در واقع سیستم باورهای درونی ماست که نشأت گرفته از تجربیات زندگی ما و ارتباطات و تفسیرهای ما از آنهاست. ❗️وقتی خودباوری پایین داشته باشید شما احساس افسردگی و ناامیدی خواهید کرد. زندگی را منفی می بینید. هر چیزی بنظرتان مشکل وسخت خواهد آمد. چنین احساس می شود که دنیا محیطی بد و پر شده از مردمی است که آنها یا از شما سواستفاده و یا شما را نادیده میگیرند و احساس میکنید قادر به انجام هیچ کاری نیستید. شما خود را قربانی میبینید. با دیگران بصورت دشمنانی بالقوه رفتار خواهید کرد و دیر یا زود آنها هم با شما بدرفتاری و شما را تنها خواهند گذاشت. ✅از طرفی وقتی از خودباوری بالائی برخوردار باشید دنیا مکانی بسیار زیبا سرشار از دوستانی خوب و لذّتها و فرصتهای بالقوه بنظر میرسد.شما می‌توانید خودتان را ارزیابی کنید و از خودتان در مورد نیازهایتان بپرسید و احساسات خود را بیان کنید. شما احساس قدرت و اینکه می‌توانید تغییراتی را ایجاد کنید خواهید یافت.سایر مردم هم به رفتار مثبت شما پاسخ خواهند داد. ✅بنابراین حتی اگر چیزی هم بدست نیاورید احساسی خوب در مورد خود و دیگران خواهید داشت. این احساس باعث تقویت خودباوری در شما و تحریک کننده رشد درونی در شما خواهد بود. 🍃🌼 @hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

یادت باشه: زندگی ات پر از آدم هایی میشه، که تو برای دیگران بودی. این همون قانون کارماست. 💯 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند. 🌟سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. 🌟اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. 🌟نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. 🌟ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند. ❇️اجازه دهید؛ 🔆کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. 🔆اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. 🔆عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد،الهام بخش باورشان شوید. 🔰و در پایان اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام ودرود به همه شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ 🌼به چهارمین روز شکرگزاری خوش آمدید. 🌸یاد خدا... 🌼آرام بخش دلهاست... 🌸در هر ثانیه... 🌼صدایش بزن 🌸روزت را متبرک کن 🌼با نام و یاد خدا 🌸خدا صدای 🌼بنده هایش را دوست دارد. هر روز صبح به خودت بگو: امروز منتظر یک اتفاق عالی غیر منتظره هستم، پیشاپیش از خداوند تشکر کن 🙏❤️ امروز همه چیز جهت خیر و صلاح من است و گنجینه تجربه هایم مرا به سوی موفقیت های بزرگ هدایت می‌کند . خدایا سپاسگزارم 🙏🌹 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_چهارم معجزه شکرگزاری راندا_برن