#احساس 👤شما در خودآگاه خود خواسته ای دارید ولی در درونتان و در ناخودآگاهتان باورها و تصوراتی دارید که اجازه رسیدن به خواسته های‌تان را به شما نمی دهند و شما معمولاً از این باورها اطلاع چندانی ندارید .اینجاست که کائنات با ارسال پیام به طرفتان،شما را از اشکال و مانع سر راه باخبر می کند و شما پیام کائنات را بصورت احساس بدی دریافت می کنید که معنی این احساس بد این است که تو با خواسته و آنچه میخواهی همسو و هم فرکانس نیستی و باورهایی داری که مانع توست. 💫در واقع احساس بد شما فقط تضاد و اختلاف بین آنچه می خواهید برسید و آنچه دوست دارید باشید و داشته باشید را با آنچه دریافت می کنید و آنچه در نهایت می شوید و آنچه در پایان بهش می رسید را آشکار و فاش می کند. ✅پس فقط زمانی که احساس خوبی دارید در حال ارسال ارتعاش در جهت خواسته هایتان هستید و اگر ما احساس بد و ناخوشایند داریم این یعنی شما در حال دور شدن از آنچه می خواهید هستید و هرگز به آن نمی رسید و در عوض به چیزی که نمی خواهید و دوست ندارید نزدیک می شوید و به همین ها می رسید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

⁉️چه کنیم #احساس خوبی داشته باشیم؟ ❓حالا اگر احساس ما بد بود چگونه احساس خود را خوب کنیم؟ 👤شما نمی توانید احساس خوبی داشته باشید مگر آنکه جنس ارتعاش تان و نوع افکار و باورهای خود را در جهت آنچه می خواهید تغییر و اصلاح کنید فقط در اینصورت است که احساس خوبی خواهید داشت. 👌زمانی که باورتان این است که قطعاً و حتماً به خواسته تان می رسید و مدام به خواسته خود توجه می کنید و ارتعاشی در جهت دریافت آن میفرستید و با آن همفرکانس هستید فقط در آنصورت احساس خوبی خواهید داشت نتیجه می گیریم برای داشتن احساس خوب باید ارتعاش درست و باور درست و افکار درست باید داشت. 💟#احساس پیام کائنات به شماست و شما نمی توانید به کائنات بزور بگویید که پیام خوب و مثبت و اُمیدبخش بفرست چون کائنات فقط انرژی و ارتعاشی را که از شما دریافت کرده است و خودتان با افکارتان فرستاده اید چه خوب چه بد را به شما باز می گرداند و شما بازگشت ارتعاش خودتان را بصورت احساس دریافت می کنید. ☣کسی که سالها ندانسته و ناخواسته ارتعاش منفی فرستاده و تجارب منفی وارد زندگیش شده و در نتیجه باور منفی عمیق در درون او شکل گرفته براحتی و یک شبه نمی تواند ارتعاش خود را اصلاح کند و ارتعاشش را کامل تغییر دهد و در نتیجه فوراً احساس عالی داشته باشد. 🔆او باید آرام آرام روی افکار و ذهنیات و باورهای خود کار کند و توجه و ارتعاش خود را کم کم تغییر دهد تا در نهایت به نقطه ای برسد که همواره احساس خوبی داشته باشد. ✅برای تغییر توجه شما و داشتن حس خوب چند تکنیک قوی وجود دارد که به شما خواهیم گفت. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 🍃🌷🍃🌷🍃🌷 🌷🍃🌷🍃🌷 🍃🌷🍃🌷 🌷🍃🌷 🍃🌷 🌷 🌷🍃#تکنیک_ها و روش های #ایجاد_حس_خوب🍃🌷 در ادامه شما را با بهترین روش های ایحاد حس خوب آشنا می کنیم. با آشنایی و انجام این روش ها می توانید همواره احساسات خوب را در خودتان ایجاد کنید: 1⃣ : استفاده از تکنیک تجسم خلاق یکی از تکنیک های بسیار کاربردی برای ایجاد حس خوب استفاده از تجسم خلاق یا تصویر سازی ذهنی است. منظور این است که شما در ابتدا خواهان هر چیزی که می خواهید در زندگی داشته باشید آن را در ذهنتان تصویری دقیق و واضح با تمام جزئیات مشخص کنید. 2⃣ : نوشتن اهداف به صورت کامل یکی از دلایلی که باعث می‌شود بسیاری از افراد در زندگی حس خوبی نداشته باشند این است که آنها در زندگی هیچ هدفی ندارد. داشتن اهداف ونوشتن آن به شما احساس خوب می دهد. 3⃣ :در لحظه زندگی کنید. در لحظه زندگی کردن هنری است که هر شخصی باید ياد بگیرد. یکی از دلایلی که افراد احساس بد دارند افسوس خوردن به خاطر گذشته تلخی که داشتن است که باعث احساس نارضایتی آنها می شود برای همین باید در لحظه کنید. 4⃣ : هر روز شکرگزاری کنید. می توانم بگویم که یکی از قوی ترین تکنیک ها برای ایجاد حس خوب شکرگزاری است. برای حس خوب و برای اینکه بهترین اتفاقات زیبا در زندگی‌تان رخ دهد از شما می خواهم هر روز شکرگزاری کنید. 5⃣ : هر روز مطالعه کنید و ياد بگیرد. یکی از روش هایی که باعث ایجاد حس خوب در شما می شود بحث یادگیری و مطالعه کردن روزانه است. هر روز چند صفحه کتاب بخوانید. 6⃣ :سعی کنید سحرخیز باشید. سحرخیزی یکی دیگر از روش هایی است که باعث ایجاد حس خوب می شود.وقتی بیدار می شوید شروع به انجام کارهای روزانه تان کنید. 7⃣ : آهنگ انرژی مثبت گوش کنید. گوش کردن به آهنگ زیبا و مثبت و انگیزشی باعث حس خوب در شما می شود. 8⃣ :روی عزت نفس خود کار کنید. عزت نفس نقش بسیار مهمی در ایجاد حس خوب در شماست. افرادی که عزت نفس بالایی برخوردار هستند هرگز احساس بدی نسبت به خودشان ندارند و حس ارزشمندی می کنند. 9⃣ : هرگز خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود احساس بد در شما شکل بگیرد بحث مقایسه کردن خودتان با دیگران است. وقتی همواره خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید نه تنها احساسات بسیار بدی در شما ایجاد میشود بلکه باعث کم شدن عزت نفس و اعتماد به نفس تان می شود. پس هیچ وقت خودتان را با کسی مقایسه نکنید. 🔟 : جملات تاکیدی مثبت بگویید و بنویسید. گفتن و نوشتن جملات تاکیدی مثبت یکی دیگر از راه‌های ایجاد حس خوب است. می توانید با گفتن و نوشتن عبارات تاکیدی احساس خوبی برای خود ایجاد کنید. 1⃣1⃣ : زاویه دیدتان را کاملاً تغییر دهید. وقتی یک مشکلی در زندگی بسیاری از افراد ایجاد می‌شود به قول معروف به نیمه خالی لیوان نگاه می کنند باعث ایجاد حس بد در آنها می شود. ✅احساس خوب باعث ایجاد اتفاقات خوب می شود. یکی از اصلی ترین و مهمترین نکاتی که حائز اهمیت است این است که احساس خوب باعث اتفاقات خوب در زندگی می شود و احساس بد باعث ایجاد اتفاقات بد برایتان می شود. 💫پس باید حواستان را کامل جمع کنید که هر لحظه حس خوبی داشته باشید و تلاش کنید تا احساس تان هر لحظه بهتر و بهتر بشود. به این نکته بسیارمهم در زندگی توجه کنید که زندگی بسیار کوتاه است و شما نباید بگذارید که احساس تان بد شود. پس به این نکته توجه کنید که شما باید قدر داشته هایتان را بدانید و بابت هر چیزی که در زندگی دارید شکرگزار باشید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅همیشه راه جدیدی برای پیشرفت وجود دارد 🌿پس توکّل کن و اُمیدوار باش مطمئن باش هر تلاش مفیدی با توکّل به خداوند بی نتیجه نمی ماند. ☑️فقط کافیست احساساتتان را خوب کنید. 🆔https://eitaa.com//hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌸 تقدیم به 🌷 دوستان گلم 🌼 که سرشارند از 🌺 عشق و مهربانی و 🌻 یکرنگی وصداقت 💐روزتان خوش 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام صبح زیباتون بخیر ✨ به دهمین روز شکرگزاری خوش آمدید. خدای مهربانم ❤️ ای معبود زیبایم❤️ ای کسی که سراسر وجودت عشق مطلق است❤️ ای قدرتمندی که آسمانها همچون طوماری پیچیده در یَد قدرت توست و در عین حال نسبت به ما بندگانت رئوف و مهربانی. ❤️ ای کسی که گنجینه ی آسمانها و زمین متعلق به توست و همه جوره به ما نعمت بخشیدی.❤️ ای خدایی که هیچ چیز از تو پوشیده نیست و به اسرار نهان خلایق آگاهی.❤️ 🌺تو‌‌ را ستایش می کنیم 🌺و تو را به بزرگی یاد می کنیم 🌺و با یاد تو آرام می شویم 🌺 و از تو درخواست عزت، بزرگی،رضایت و عطای نامحدودت را داریم.🙏❤️ خدایا دوستت داریم دوستمان بدار🙏❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_اول 🌷انرژی مثبت شگفت انگیز: ✨انرژی مثبت همچون گرد و غبار همه را فرامی‌گیرد✨ ✨ هیچ وظیفه‌ای واجب‌تر از بازگرداندن سپاسگزاری وجود ندارد. سنت آمبروز کارشناس الهیات و اسقف کاتولیک ☀️آموزه‌های روحانیِ باستانی می‌گویند که هر آنچه ما از صمیم قلب به دیگران می‌دهیم، صدبرابر به خودمان بازمی‌گردد. بنابراین قدرشناسی و تشکر زبانی از دیگران و گفتن سپاسگزارم بابت آنچه که از آنها دریافت می‌دارید، برای بهبود شرایط زندگیِ شما لازم است. ✨قدرشناسی یک انرژیِ قدرتمند است، بنابراین نیروی قدرشناسی را می‌توانید به سوی هرکسی گسیل دارید. ✨اگر انرژیِ قدرشناسی را به مانند خاک نورانی تصور کنید، وقتی که در برابر دریافت چیزی از دیگران از آنها تشکر می‌کنید به آن می‌ماند که گرد و غبار انرژی را بر آنها می‌افشانید. انرژیِ مثبت و قدرتمند بر هر کسی که شما آن را به سویش می‌فرستید تأثیر می‌گذارد و او را غنی می‌کند. ✨بسیاری از ما در طول روز، از طریق تلفن یا ایمیل یا رو در رو یا در محل کار، رستوران، آسانسور، اتوبوس یا مترو با افراد بسیاری ارتباط داریم و در بسیاری از حالات این افراد لیاقت قدرشناسیِ ما را دارند چرا که چیزی از آنها دریافت می‌کنیم. 👥به افرادی بیندیشید که در طول روز با آنها رویارو می‌شوید که برای شما خدمات مختلفی را فراهم می‌آورند مانند کسانی که در مغازه‌ها یا رستوران‌ها کار می‌کنند یا رانندگان اتوبوس و تاکسی، نظافتچی‌ها یا خدمه‌ی محل کارتان. این افراد کار می‌کنند تا خدمتی به شما ارایه دهند و شما خدمت آنها را دریافت می‌کنید. اگر در مقابل خدمات‌شان تشکر زبانی نکنید، آنگاه شما قدرشناس نبوده‌اید و خوبی‌ها را از خود دور ساخته‌اید. ✨به کارگرانی فکر کنید که سیستم حمل و نقل ما را ایمن نگاه می‌دارند یا کسانی که استفاده از خدماتی همچون گاز، برق و آب و راه را برای ما میسر می‌کنند. ✨به نظافتچی‌هایی فکر کنید که خیابان‌های ما و نظافت‌گاه‌های همگانی، قطارها، اتوبوس‌ها، هواپیماها، بیمارستان‌ها، رستوران‌ها، سوپرمارکت‌ها و اداره‌ها را تمیز می‌کنند. 💫شما نمی‌توانید شخصاً به تمامیِ آنها خسته نباشید بگویید ولی می‌توانید، مرتبه‌ی بعد که از کنارشان عبور می‌کنید، با تشکر زبانی گرد و غبار انرژی مثبت را بر آنها بنشانید. یا می‌توانید دفعه‌ی بعد که پشت میز تمیزتان نشستید یا از خیابان‌های تمیز گذر کردید از صمیم قلب نسبت به آنها شکرگزاری کنید. ✨هنگامی که توی یک کافه یا رستوران هستید، گرد و غبار مثبت را با تشکر زبانی از تمام کسانی که به شما خدمت ارائه می‌دهند بر آنها بیافشانید. از کسی که میزتان را تمیز می‌کند یا لیست غذا را برای شما می‌آورد و یا لیوان‌تان را با آب پُر می‌کند و یا غذایی را که سفارش داده‌اید برای‌تان سرو می‌کند یا حتی صورتحساب‌تان را می‌دهد تشکر کنید. اگر در خروجیِ فروشگاه یا سوپرمارکت هستید، گرد و غبار مثبت را در کلیه‌ی مراحل خرید بر کسانی که به شما خدمت ارائه می‌دهند با تشکر زبانی بیفشانید. ✨ اگر به مسافرت هوایی می‌روید، گرد و غبار نورانیِ مثبت را با تشکر زبانی بر افراد حاضر در بازرسی‌ها و باجه‌های کنترل بلیت‌ها، مأموران حراست و خدمه‌ی پرواز که در هواپیما به شما خوشامد می‌گویند، بیافشانید. هر بار که میهمانداران هواپیما، در طول پرواز به شما سرویسی می‌دهند، از آنها قدردانی کنید. آوردن خوراکی و نوشیدنی و برداشتن بشقاب و پسمانده‌های غذایی از جمله خدماتی است که به شما ارائه می‌شود.

🌟مسافرت هوایی می‌روید، گرد و غبار نورانیِ مثبت را با تشکر زبانی بر افراد حاضر در بازرسی‌ها و باجه‌های کنترل بلیت‌ها، مأموران حراست و خدمه‌ی پرواز که در هواپیما به شما خوشامد می‌گویند، بیافشانید. هر بار که میهمانداران هواپیما، در طول پرواز به شما سرویسی می‌دهند، از آنها قدردانی کنید. آوردن خوراکی و نوشیدنی و برداشتن بشقاب و پسمانده‌های غذایی از جمله خدماتی است که به شما ارایه می‌شود. ✨شرکت هوایی و خلبان و کارکنان پرواز از شما به خاطر پرواز کردن با آنها تشکر می‌کنند، پس شما هم متقابلاً در هنگام ترک هواپیما از آنها تشکر کنید. و این کار را در هر بار استفاده از خدمات شرکت هوایی انجام دهید، چرا که پرواز کردن شما یک معجزه است. نسبت به تمام کسانی که در کارتان به شما کمک می‌کنند قدرشناس باشید خواه کارمندان دفتری باشند یا منشی‌ها یا کارکنان غذاخوریِ محل کار یا نظافت‌چی‌ها یا همکاران‌تان. گرد و غبار با استفاده از تشکر زبانی بر آنها اثر خواهد کرد. تمامیِ این افراد خدمتی را به شما ارایه می‌کنند و شایسته‌ی قدرشناسیِ شما هستند. ادامه در بخش دوم...

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_دوم ☀️به گارسون‌های رستوران‌ها فکر کنید که هر روز به سختی برای ارایه‌ی خدمت به مردم زحمت می‌کشند. آنها این کار را انتخاب کرده‌اند تا از این راه به عموم مردم خدمت کنند، خدمت به همگان یعنی رویارویی با افراد مختلف با حالات و احوال متفاوت که افراد قدر ناشناس را نیز دربرمی‌گیرد. ✨ مرتبه‌ی بعدی که کسی خدمتی برای‌تان انجام داد، به یاد بیاورید آن شخصِ در حال ارایه‌ی خدمت، عزیز دل والدین و خواهر و برادرش است ویا پدر یا مادر یک خانواده یا دوست مورد علاقه و قابل اعتمادکسانی است و به این خاطر شایسته‌ی قدرشناسی و احترام است. 💫گاهی اوقات با فردی روبرومی‌شوید که خدمتی را که می‌پندارید شایسته‌تان است به شما نمی‌دهد، یا توجه کافی به شما نشان نمی‌دهد. دراین حالت قدرشناسی مسئله‌ای سخت‌تراست ولی قدرشناسیِ شما نمی‌تواند به رفتاردیگران بستگی داشته باشد. قدرشناسی را برگزینید، مهم نیست که چگونه! انرژی مثبت را در زندگی‌تان انتخاب کنید مهم نیست چگونه! این مسأله به شما کمک می‌کند تا به یاد آوریدکه شاید آن فرد در لحظه‌ی رویاروییِ با شما درگیر مشکلی باشد. شاید حال خوشی نداشته باشد، شاید به تازگی عزیزی را از دست داده، شاید در همین چند روز متارکه کرده و اسیر نومیدی شده یا در مرحله‌ای حساس از زندگی باشد. قدرشناسی و مهربانیِ شما شاید خوشایند‌ترین چیزی باشد که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد. مهربان باشید، چون تمام کسانی که می‌شناسید، همگی درگیر جنگی سخت هستند. اگر شما از کسی برای کمک‌اش تلفنی سپاسگزاری کنید، واژه‌ی سپاسگزارم را سرسری بر زبان نیاورید و علت قدرشناسی‌تان را بیان کنید. 👌برای مثال: 🌱 «از کمک‌ات سپاسگزارم»🙏 🌱 «سپاسگزارم که راهت را به خاطر من دور کردی»🙏 🌱«سپاسگزارم که وقت‌ات را به من دادی»🙏 🌱«خیلی از تو سپاسگزارم که مشکل‌ام را حل کردی».🙏 ✨ در این صورت شما از پاسخی که دریافت می‌کنید شگفت‌زده خواهید شد چراکه آنها خلوص نیت‌تان را درک خواهند کرد. 👌هنگامی‌که از کسی تشکر می‌کنید به چهره‌اش بنگرید. آنها متوجه قدرشناسیِ شما نمی‌شوند و انرژیِ سپاسگزاری‌تان بر آنها تأثیر نمی‌کند مگر آنکه به چهره‌شان نگاه کنید. اگر سپاسگزارم را در هوا بگویید، موقعیتی را برای کمک به دیگران از دست داده‌اید، یا اگر واژه‌ی سپاسگزارم را درحالی بر زبان بیاورید که به زمین نگاه می‌کنید، در این حالت شما در قدرشناسی‌تان روراست نبوده‌اید. ⚜دو سال پیش من توی یک مغازه بودم و می‌خواستم برای خواهرم هدیه‌ای بخرم. مغازه‌دار به گونه‌ای به حرف من گوش داد و مرا در انتخاب هدیه‌ای مناسب یاری کردکه انگار می‌خواست برای خواهر خودش هدیه‌ای انتخاب کند. همین‌که فروشنده هدیه‌ی به شکل بسیار زیبا بسته‌بندی شده‌ را به من داد، تلفن همراهم زنگ خورد. تماسم کم و بیش داشت تمام می‌شد که به دَرِ خروجیِ فروشگاه رسیدم و احساس بدی وجودم را فراگرفت. به سرعت به سوی فروشنده‌ای که مرا یاری کرده بود برگشتم و نه تنها از او صمیمانه تشکر کردم، بلکه علت تشکرم را نیز گفتم و یادآور شدم که چقدر مرا در امر تهیه‌ی هدیه یاری داده است. من او را با انرژی مثبت شستشو دادم. چشمانش پُر از اشک شد و بزرگترین لبخندی که تاکنون دیده‌ام بر صورتش نقش بست. هر کنشی، واکنشی برابر دارد، اگر وقتی تشکر می‌کنید به راستی همین احساس را داشته باشید، طرف مقابل این را درک خواهد کرد و احساس شما نه تنها احساس خوبی به فرد مقابل می‌دهد بلکه قدرشناسی‌تان شما را سرشار از شعف می‌کند. آن روز من با شادیِ وصف‌ناپذیری از مغازه بیرون آمدم. ادامه در بخش سوم...

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_سوم ✨من از انرژیِ‌ مثبت فقط برای کسانی که خدمتی در حق‌ام انجام می‌دهند، استفاده نمی‌کنم بلکه در تمام موقعیت‌ها از آن سود می‌برم. وقتی با دخترم خداحافظی می‌کنم و او به سوی منزلش می‌رود، برای سالم رسیدنش به منزل به شدت شکرگزاری می‌کنم وانگشتانم را به گونه‌ای در هوا تکان می‌دهم که انگار غبار انرژی را بر او و اتومبیل‌اش می‌افشانم. 💫گاهی اوقات پیش از آنکه پروژه‌ای جدید را شروع کنم، غبار انرژی را به کامپیوترم می‌افشانم و یا وقتی که برای خرید به مغازه می‌روم، غبار انرژی مثبت را بر جلوی مسیرم می‌افشانم تا‌ آنچه را که لازم دارم در مغازه بیابم. دخترم هم در هنگام رانندگی از غبار انرژی استفاده می‌کند و حتی وقتی در مسیرش راننده‌ی مضطربی را می‌بیند که با سرعت رانندگی می‌کند، غبار انرژی مثبت را بر او می‌افشاند تا او نیز صحیح و سالم به مقصد برسد. 🌷 امروز، غبار قدرشناسی را با خود داشته باشید و آن را با گفتن سپاسگزارم، بر تمام ارائه ‌دهندگان خدمت به شما بیافشانید. دست کم امروز از ده نفر که خدمتی برای‌تان انجام می‌دهند تشکر کنید. مهم نیست اگر فرصت نمی‌یابید که شخصاً این کار را انجام دهید، در ذهن خود نسبت به کسی که سرویسی برای شما فراهم آورده سپاسگزار باشید؛ غبار انرژی مثبت باز هم به آنها می‌رسد ✨. برای مثال در ذهن‌تان به خود بگویید: از آن نظافت‌چی که در ساعات اولیه‌ی صبح کار می‌کند تا خیابان‌ها عاری از زباله باشد، تشکر می‌کنم. 👌هیچ‌گاه قدر زحمات این شخص را که هر روز مانند ساعت برای من کار انجام داده ندانستم. از او سپاسگزارم. مطمئن شوید حساب افرادی را که خدمتی به شما ارائه می‌دهند نگاه می‌دارید و دراین روز حتماً از ده نفر تشکر می‌کنید و غبار انرژی مثبت را بر آنها می‌افشانید. اگر هنگامی که از آنها تشکر می‌کنید انرژی افشانده شده را به صورت غبار درنظر بگیرید که بر روی افراد ریخته می‌شود، آنگاه شما تصویری نامرئی از آن چیزی در اختیار خواهید داشت که نیروی قدرشناسی نام دارد. این تصویر ذهنی به شما کمک خواهد کرد تا باور کنید که غبار مثبت شکرگزاری، به راستی به افراد می‌رسد و در بهتر شدن شرایط زندگی‌شان به آنها کمک می‌کند. هربارکه شما غبار انرژی را بر افراد می‌افشانید، در زندگیِ شما نیز تأثیرات متقابل خواهد داشت. 💫اگر امروز در خانه هستید، یک قلم و کاغذ بردارید یا با استفاده از کامپیوترتان، به خاطرتان برگردید و رویدادهایی را به یاد آورید که کسانی به خاطر شما از چهارچوب کار و زندگیِ خود بیرون آمده و به شما خدمتی کرده‌اند. ممکن است این آدم شخصی پشت تلفن باشد یا یک فروشنده که عزم انجام کاری را برای شما داشته است. شاید خدمتی ویژه از پُستچی یا نظافتچی یا شرکت‌های بازیافت یا از فروشنده‌ی فروشگاه محل‌تان باشد. لیستی از ده موردی را که هر کسی به شما کمک ویژه کرده تهیه کنید و با استفاده از کلمه‌ی سپاسگزارم، غبار انرژی مثبت را بر همه‌ی آنها بیفشانید. یادآوری : ☀️امروز، تمرین فردا را بخوانید چراکه تمرین روز دهم از زمانی آغاز می‌شود که از خواب بیدار می‌شوید. ادامه در بخش چهارم...