☑️چرا #رشدفردی از اهمیت بسیاری برخوردار است؟
چه از نظر #فکری، #اخلاقی، #جسمی و چه همه موارد فوق، رشد فردی نتیجه مستقیم تلاش هایی است که برای بهبود خودتان انجام می‌دهید.
✨💫گاهی اوقات به عنوان رشد فردی به عنوان خودسازی یا خودشکوفایی شناخته می شود.
✨👌هدف از رشد فردی بهبود #عادات، #رفتار، #اقدامات و #واکنش‌های_فردی است.
برخی از نمونه های رشد فردی عبارت اند از:
1⃣یادگیری کنترل خشم در هر زمان و هر مکان
2⃣یادگیری غلبه بر تمایل به تعویق انداختن کارها
3⃣از طریق ورزش و رژیم غذایی سالم برای بدن خود وقت بگذارید
4⃣آموزش ترک عادت تنبلی
5⃣یاد بگیرید که ملاحظه کار باشید
6⃣یاد بگیرید که مسئولیت پذیرتر باشید
7⃣توسعه مهارت های جدید و یادگیری چیزهای جدید
8⃣تغییر ذهنیت شما در طول زمان
اتخاذ نگرش مثبت تر
9⃣تلاش برای بهتر شدن و تعالی
تلاش و کوشش مداوم برای موفقیت،
🔟بهبود شخصی و قرار گرفتن در مسیر درست کار و تمرکز روی خود و زندگی‌مان کسب آگاهی در مورد خودمان و رسیدن به توانایی تغییر دادن عادت‌ها...
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#حکایت_زیبا
روزی فرزندی نزد پدرش آمد.
پدر که کارهای زیادی داشت و می‌خواست به گونه‌ای فرزندش را مشغول کند، یک برگه از روزنامه که تصویر کره زمین روی آن بود را جدا کرد و به فرزندش داد و از او خواست این تکه‌ها را مانند پازل به هم بچسباند.
🪩دو دقیقه بعد فرزند در حالی که تکه‌ها را به درستی به هم چسبانده بود نزد پدر آمد.
🧩پدر که شگفت‌زده شده بود از فرزند باهوشش پرسید:
⁉️چگونه اینقدر سریع این تکه‌ها را کنار هم قرار دادی!؟
مگر پیش از این با نقشه کره زمین آشنا بودی؟
فرزند با لبخند گفت:
پشت این تکه‌ها، تصویر یک آدم بود، تصویر آدم را درست کردم و کره زمین خودش درست شد.
📖این داستان در واقع اصل و اساس رشد فردی است. در واقع هدف اصلی رشد فردی این است که به ما کمک کند انسان‌های بهتری بشویم. وقتی ما به انسان‌های بهتری تبدیل شدیم،
جهان(که مجموعه‌ای از ما انسان‌ها است) به جای بهتری تبدیل خواهد شد.
این داستان را همیشه به خاطر داشته باشید و بدانید که تغییر و تحوّل در زندگی و جهان از خود ما آغاز می‌شود.
مسعود لعلی که یکی از بزرگان رشد فردی در ایران است می‌گوید:
آنچه بر تو می‌گذرد،
نتیجه چیزی است که در تو می‌گذرد.✨
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️۳۴ نکته برای رشد فردی
📌۱. هر روز کتاب بخوانید
📌۲. یک زبان جدید یاد بگیرید
📌۳. سرگرمی‌های جدید انتخاب کنید
📌۴. در یک دوره آموزشی جدید شرکت کنید
📌۵. اتاقتان را الهام‌بخش کنید
📌۶. به ترس‌هایتان غلبه کنید
📌۷. مهارت‌هایتان را ارتقا بدهید.
📌۸. برای رشد فردی سحرخیز باشید
📌۹. برنامه ورزشی روزانه داشته باشید
📌۱۰. برای زندگی‌تان کتاب راهنما بنویسید
📌۱۱. برای خودِ آینده‌تان نامه بنویسید
📌۱۲. راحت‌طلب نباشید
📌۱۳. دیگران را به چالش بکشید
📌۱۴. نقاط کورتان را شناسایی کنید
📌۱۵. از دیگران نظر بخواهید
📌۱۶. روی فهرست کارهای روزانه‌تان متمرکز بمانید
📌۱۷. برای خودتان اهداف بزرگ و جسورانه تعیین کنید
📌۱۸. نقص‌هایتان را بپذیرید
📌۱۹. وارد عمل شوید
📌۲۰. از افرادی که قبولشان دارید یاد بگیرید
📌۲۱. عادت‌های بد را ترک کنید
📌۲۲. عادت‌های خوب بسازید
📌۲۳. از آدم‌های منفی دوری کنید
📌۲۴. یاد بگیرید با آدم‌های مشکل‌دار کنار بیایید
📌۲۵. از دوستانتان ویژگی‌های منحصربه‌فرد یاد بگیرید
📌۲۶. دفتر خاطرات داشته باشید
📌۲۷. زمان استفاده از برنامه‌های چت را کاهش دهید
📌۲۸. شطرنج یاد بگیرید
📌۲۹. تلویزیون تماشا نکنید
📌۳۰. مدیتیشن کنید
📌۳۱. گذشته را رها کنید
📌۳۲. با اطرافیان مهربان باشید
📌۳۳. به خودتان استراحت بدهید
📌۳۴. به رشد فردی‌تان متعهد بمانید
👈🏼هیچ‌کس جز خودتان مسئول رشد فردی شما نیست. پس باید تصمیم بگیرید که می‌خواهید رشد کنید و به تصمیمتان پایبند بمانید. یادتان باشد که این اقدام یک‌روزه نیست و باید تمام عمر برایش برنامه‌ریزی کنید
@bekhastekhodavnd
1_2567284830.mp3
6.33M
.
#موسیقــی_بی‌کلام🎼
دوستان عزیزم شما رو دعوت می‌کنم به گوش سپردن
به این موزیک زیبا و آرامش‌بخش
امیدوارم زندگیتون
سرشار از عشق و آرامش
و مهمتر از همه آگاهی باشه...
دوست عزیز همیشه یادت باشه شما لایق بهترین‌ها هستید ✨👌🏼
روزتون خوش💕
تبسّم زیبا رواشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💜سـلام
🌸صبح پنجشنبه تون بخیرو نیکی
💜صبحی دلنشین
🌸روزی سرشاراز موفقیت
💜آرامشی عمیق
🌸لطف همیشگی خدا
💜لحظه های پر از استجابت دعا
🌸سلامتی و سعادت دو دنیا
💜آرزوی همیشگی من برای شما
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#عبارات_تأکیدی_مثبت
با خودت تکرار کن:
من بهترینم
من عالیترینم
من زیبا وجذاب ودوست داشتنی هستم
من موفقم
من شعل عالی بادرامد عالی دارم
من ثروتمندم
من پولدارم
من میلیاردر هستم
من باایمانم
من مهربان هستم
من درارامش هستم
من در آسایش هستم
من اشرف مخلوقاتم
من سالم هستم
من قوی وشجاع هستم
من جوان هستم
من شاداب هشتم
من اعتماد به نفس بالایی دارم
من عزت نفس بالایی دارم
من به همه خواسته هایم میرسم
من مخلوق بر گزیده خداوند هستم
خدا مرا دوست دارد هدایتم میکنه راه را بهم نشون میده
من زیبارو هستم
خدايا سپاسگزارم
خدایا سپاسگزارم
خدایا سپاسگزارم
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️چند کار خیلی ساده که خونه مون پر از برکت و آرامش بشه✨👌
1⃣ هنگام ورود به خونه "سلام" کنیم،حتی اگه کسی خونه نیست، و "صلوات"بفرستیم.
2⃣صبح بعد از بیدار شدن "صدقه بدیم هر چند کم، و آیه الکرسی و چهار قل" بخونیم و به خونه و فرزندان مون فوت کنیم.
3⃣ نزاریم "زباله زیاد" تو خونه بمونه.
4⃣ در طول روز حداقل "ده دقیقه صدای قرآن" تو خونه پخش کنیم.
5⃣ "حدیث کسا" بخونیم و اگر نمیتونیم صوتش رو تو خونه پخش کنیم.
6⃣ هروقت مشاجره یا کدورتی پیش اومد "یک کاسه آب نمک" درست کنیم و شب تا صبح تو خونه بزاریم و صبح بریزیم دور، آب نمک انرژی های منفی رو به خودش جذب میکنه.
7⃣ در طول روز ، "پنج بار سوره توحید" رو بخونیم و به امام زمان هدیه کنیم و ازشون بخوایم برای زندگی ما دعا کنن.
8⃣ هر پول یا نعمتی که به وارد زندگیمون میشه "اول شکرگزاری" زبانی کنیم و بعد شکرگزاری عملی، یعنی یا صدقه بدیم از اول مال یا کسی رو هم در اون نعمت شریک کنیم که اینطوری نه تنها چیزی ازش کم نمیشه بلکه برکت میگیره و خیلی دیرتر تموم میشه
9⃣ "اسراف نکنیم" ، به اندازه ی نیازمون مصرف کنیم، حواسمون به مصرف آب باشه، نسبت به نان بی احترامی نکنیم. اسراف باعث از دست رفتن نعمت ها میشه.
🔟 "با مردم مدارا" کنیم. با اهل خانه خوش رفتار باشیم.
1⃣1⃣ "نماز اول وقت" بخونیم و "روزی پنجاه آیه قرآن" بخونیم.
2⃣1⃣ "دعای خیر برای همنوعان و علی الخصوص دعا برای پدر و مادر" باعث برکت و رزق غیرمنتظره میشه.
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─