به خودت نگو :
🚫نگو هیچکس منو دوست نداره ،
✔️بگو من خودمو دوست دارم!
🚫نگو من شکست خوردم و از پس این کار برنمیام
✔️بگو این کار سختیه اما من به تلاشم ادامه میدم!
🚫نگو وای من چقدر احمقم ،
✔️بگو اوه اشتباه کردم!
🚫نگو من آدم بدی هستم ،
✔️بگو من کار بدی انجام دادم!
🚫نگو من هیچ‌وقت کاری رو درست انجام نمیدم
✔️بگو من هنوز از پس این کار برنیومدم!
🚫نگو من هیچ‌وقت به اندازه کافی خوب نبودم ،
✔️بگو من همینطور که هستم کافی‌ام!
✨👌مهم‌ترین حرفای ما در طول روز حرفامون با خودمونه.
🚫یه کلمه اشتباه در گفتگوی درونی با خودمون میتونه عزت نفس مون رو کاهش بده.
📌پس به این گفتگو بیشتر دقت کن!
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
"قانون زندگی قانون لیاقت هاست"
اگر می خواهی در زندگی چیزهایی را بدست بیاوری،
باید دست از سر یک سری کارهایت برداری
و اگر بخواهی زندگی جدیدی بسازی باید از خودت انسان جدیدی بسازی.
پس بهترین خودت را بساز و به کائنات خدا عرضه کن
🎙#دکترعلیرضاآزمندیان
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
12.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️هرروز ۵ دقیقه خودت رو تشویق کن👏🏼👏🏼👏🏼
👈🏼هرروز ۵ دقیقه با صدای بلند بگو :
✨من انسان بزرگی هستم
🎉من انسان شگفت انگیزی هستم
✨من بنده خوب خدا هستم
🎉من زیبا هستم
✨من سرشار از توانایی هستم
🎉بقیه من رو قبول دارن
✨بقیه منو دوست دارن
✨👌🏼هرروز ۵ دقیقه اینو بگو ، اینو اعلام کن و منتظر معجزاتش باش...
✔️من شاد خواهم بود و منتظر نمی مونم که اتفاقات عالی برام بیفته ،من تصمیم گرفتم که حتی یک روز دیگه از زندگیم رو با غمگین و بد اخلاق بودن نگذرونم✨✨✨✨
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست،
وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید.
✨👌🏼به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است.
✨به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است.
✨به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می‌رسم.
✨به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.
💫صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید.
زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمی‌کنید.
#جوئل_اوستين
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
سیدمحمد عرشیانفر17-عرشیانی_شو--روز-هفدهم.mp3
زمان:
حجم:
15.61M
☑️#فایل_آموزشی
دوره بی‌نظیر 21روزه #عرشیانی_شو✨
⚪️#روز_هفدهم...
🎙#سیدمحمدعرشیانفر
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#خفن_ترین_ترفندهای_روانشناسی⚡️ »
💚• اگه میخواید به صورت غیر مستقیم کسی رو مجبور کنید کاری واستون انجام بده "بهش بگید من مطمعنم تو نمیتونی فلان کار رو انجام بدی"🤺.
❤️• اگه میخواین سریع خوابتون ببره "به مدت 30 تا 60 ثاینه تند تند پلک بزنید "💤.
💛• اگه موقع حرف زدن فرد مقابلتون پا روی پا انداحت یعنی " شخص مقابل با حرف شما موافق نیست"👀.
💜• اگه شما در حال بحث با کسی هستید و میخواید که حرف خودتو رو به کرسی بنشونید
"خیلی ناگهانی یه تعریف خیلی کوچیک از فرد مقابلتون بکنید "😶.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️خلاصه ١٠ قانون موفقيت وارن بافت 🤝
1⃣ اشتياق خودتون رو پيدا كنيد و در اون فوق العاده بشيد
2⃣ بهترين افراد را استخدام كنيد، كارمندان شما سربازان شما هستند، كسى با سربازهاى بد به جنگ نمى رود
3️⃣ براتون مهم نباشه كه بقيه چى فكر مى كنند، روزى ميرسه كه اون ها ميخوان كه شما باشند
4️⃣ بخوانيد، بخوانيد، بخوانيد
5️⃣ هميشه براى خودتون حاشيه امنى تعريف كنيد، اين كار رو در زندگى ، كسب و كار و روابط دوستى خود انجام دهيد
6️⃣ براى خودتان هم برنامه داشته باشيد، اگر خودتان رشد نكنيد كسب و كار و زندگى شما هم رشد نمى كند
7️⃣ مزيت رقابتى داشته باشيد براى كسب و كار و حرفه خودتان
8️⃣ هميشه درحال مسابقه دادن باشيد، با ديگران يا خودتان، هر روز پيشرفت كنيد
9️⃣ موفقيت را در ديگران ببينيد و از آن ها بياموزيد و مدل خودتان قرار دهيد
🔟 بى قيد و شرط به ديگران عشق بورزيد.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#پنج_ویژگی_شخصیت‌های_جذاب
به گزارش PDS روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را به عنوان جذابترین ویژگی ها معرفی می کنند که از تحصیلات یا ژنتیک بالاتر هستند.
1⃣مهربانی و درک
2⃣هوش
3⃣حس شوخ طبعی
4⃣سرزنده و خوشدل و امیدوار
5⃣شخصیت هیجان انگیز
افراد شوخ طبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت می برند.
آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل می کنند.
➕راز جذابیت در زیبایی نیست؛ به دنبال آن در شادی نهفته در درونت بگرد!
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️چطور از احساساتمون مراقبت کنیم:
1⃣. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
2⃣. تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.
3⃣. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب میشود.
4⃣. بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.
5⃣. دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
6⃣. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
7⃣. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید
8⃣. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
9⃣. به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.
🔟. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک میکند وقت بگذارید.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️معنی انواع رنگ ها چیست و چرا افراد بهشون علاقه دارند؟؟
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
قرمز:انرژی،اشتیاق و تحریک کننده است.
قرمز یک رنگ قدرتمند در برندینگه!
💛💛💛💛💛💛💛💛💛
زرد:شادی،امید،قدرت.
زرد نماد قدرت و سلامتیه!
💚💚💚💚💚💚💚💚
سبز:طبیعت و استواری.
در امریکا سبز نشانه ی ثروت و پول می‌باشد.
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
آبی:هوش و اعتماد
این رنگ محبوب ترین رنگ جهان است و نشان دهنده ی هوش و مسئولیت پذیری بالاست!
💜💜💜💜💜💜💜💜
بنفش:لوکس و رازآمیز
بنفش قسمت بالایی دارد و در قرن ها پیش رنگ اشرافی و پادشاهی بوده!
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
صورتی:عشق و علاقه
اینام به طور ذاتی حس لطیفی رو القا میکند!
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
مشکی:قدرتمند،جسور
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
سفید:خالص و بی گناهی
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─