. #آموزشـــ‌تــایـــم✍🏼 تکنیک پانزده دقیقه ای برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه ❓چگونه با تجسم چیزهایی که دوست دارید باور های کهنه و قدیمی و اشتباه #ضمیر_ناخودآگاهتان را از تغییر داده و با کمک باورهای جدید، اهداف شما را به واقعیت تبدیل شوند❓ ⬅️این تکنیک سه مرحله ای را هر روز و در یک زمان مشخص انجام دهید. یادتان باشد، تمرین و تلاش مداوم، باعث می شود که به #خواسته خود برسید. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 اول یک وضعیت راحت، به صورت نشسته و یا خوابیده قرار بگیرید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 دوم می توانید از یک موسیقی آرامشبخش و ملایم استفاده کنید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 سـوم چشمان خود را ببندید و آگاه باشید به تنفس های آرام و عمیق خود 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 چـهـارم دم و بازدم های آرام و عمیق بگیرید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 پـــنـــجـــم عضلات بدن خود را شل و رها کنید، با #تمرکز بر تنفس کم کم ریلکس می شوید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 شـــشــم #ذهن شما در سطح هوشیاری #آلفا قرار گرفته است و می توانید از این وضعیت برای رسیدن به هدفتان نهایت استفاده را ببرید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 هــفـــتـم حالا خود را در وضعیتی ببینید که به خواسته خود رسیده اید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 هـشـــتـــم همه چیز را به وضوح لمس کنید، هر گونه محرکت های بیرونی را در آن لحظه حس کنید. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 نـهـم نگاه سرشار از تشویق و شادباش دیگران را در مورد خود لمس کنید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 دهــم در آن حس و آن وضعیت چند لحظه ای بمانید، وجودتان مملو از حس موفقیت است 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 یـازدهــم در انتها با صدای بلند بگویید: من لایق ………………….. هستم و آن را بدست آوردم 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 دوازدهـم حالا به آرامی چشمان خود را باز کنید و بگذارید چند لحظه ای در همان حس شیرین بمانید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #ذهن_ناخودآگاه شما این باور را در خود ثبت می کند که شما در مدار رسیدن به هدف مشخص شده خود هستید و این باور با #جملات_تاکیدی و تجسم خلاق روزانه و… تقویت می شود . #جذبــــــ‌سریع