. #آموزشـــ‌تــایــم✍🏼 🤩 گـــام ســــوم پس از #پاکسازی منزل یا محل کار از اشیا و وسایل اضافی برای اینکه مطمئن شوید آنچه که نگه داشته اید ضروری است و در مورد هر یک از آنها پرسش های زیر را از خود بپرسید و برای آن پاسخی قاطع و قانع کننده بدهید ✔️ آیا هنوز این شیء ، لباس و... را دوست دارم❓( با دوست داشتم کاملا متفاوت است ) ✔️ آیا هنوز به آن نیاز دارم❓( مرتب از آن استفاده میکنم ) ✔️ آیا نمایانگر من است❓(شخصی که بودم / هستم ) ✔️ آیا داشتن آن... مرا در رسیدن به اهدافم کمک می کند❓ ✔️ وقتی به آن نگاه می کنید #احساس خوبی دارید زیرا یادآور خاطرات خوش گذشته است یا برعکس❓ غمگین می شوید زیرا خاطرات تلخ گذشته را به یاد می آورید 🍀 نیاز به تعمیر دارد و مصمم هستید که تعمیرش کنید 🍀 این شیء نمایانگر #خواسته های شما برای یک زندگی بهتر فرداست ✔️ اگر قرار باشد همین امروز به منزل رویایی خود نقل مکان کنید آن را با خود می برید❓ این هم از ســــه گـــام پـــاکـــســازی مــحــیــط . #جذبــــــ‌سریع

. #آموزشـــ‌تــایـــم✍🏼 #به_وقت_آموزش 🛎 نوشتن لیست آرزوها برای سال جدید لیستی از خواسته ها و آرزوها تهیه کنید. هرچیزی که به ذهنتان میرسد بنویسید. نوشتن آرزو باعث میشود که آنها را در #ضمیر_ناخودآگاه خود ثبت کنیم و کمک میکند نوشته ما در ذهن زنده بماند و امید و انرژی مثبت در زندگی ما بیشتر شود. با اینکار خود را تشویق میکنیم به هدف مورد نظر برسیم و تلاش بیشتری در زندگی کنیم نوشتن #خواسته ها و اهداف ابتدا ممکن است کمی زمان ببرد میتوانید هر روز یک خواسته بنویسید . سعی کنید اول آرزوها و خواسته هایی را که در دسترس هستند بنویسید. میتوانید از اهداف بلند مدت خود هم استفاده کنید. هر چقدر لیست شما واقعی تر باشد دست یافتنی تر خواهد بود. می توانید بعد از نوشتن لیست خود را بخوانید و اهداف بزرگترتان را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید به این شکل دسترسی به خواسته ها و اهداف خیلی راحت تر میشوند برای آرزوهای خود زمان تعیین کنید. هدف ما از تعیین مهلت ایجاد حالت اضطراری است برای اینکه به یاد آورید فرصت شما برای رسیدن به خواسته محدود است و باید تلاش کنید. مثلا بگویید قبل از سی سالگی میخواهم به ( هدف مورد نظر) برسم 🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 بعد نوشتن آرزوها و اهداف باید روی آنها فکر کنید. اگر فکر میکنید آرزوی بزرگتر و دست نیافتنی تری دارید آن را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید، روی هر بخش #تمرکز کنید سپس میبینید زیاد هم دور از دسترس نیست و رسیدتان به آنها آسان تر میشود. همچنین در کنار نوشتن باید قدمی هم بردارید به هر صورتی فقط کاری در جهت رسیدن به آن بردارید برای مثال اگر قصد یادگیری زبان خارجی را دارید هر روز باید سعی کنید چند لغت خارجی حفظ کنید یا اگر کسی قصد کاهش وزن دارد هر روز باید نیم ساعت پیاده روی داشته باشد. اینها کارهایی در جهت رسیدن به اهدافتان است.می بینید همین کارهای کوچک چقدر در رسیدن شما به هدف و خوشحالی شما نقش دارند هر طرحی که میخواهید برای آینده بریزید یک زمان برای آن در نظر بگیرید مثلا زمانیکه اولین حقوقم را گرفتم یا زمانیکه فرزندانم به سن هجده سالگی رسیدند آرزو داشتن خیلی زیباست و به زندگی شور و هیجان میدهد از نوشتن آرزوها نترسید.لیست خواسته های سال آینده را از حالا بنویسید برای هم بهترین ها را آرزو کنیم. . #جذبــــــ‌سریع

. #آموزشـــ‌تــایـــم✍🏼 تکنیک پانزده دقیقه ای برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه ❓چگونه با تجسم چیزهایی که دوست دارید باور های کهنه و قدیمی و اشتباه #ضمیر_ناخودآگاهتان را از تغییر داده و با کمک باورهای جدید، اهداف شما را به واقعیت تبدیل شوند❓ ⬅️این تکنیک سه مرحله ای را هر روز و در یک زمان مشخص انجام دهید. یادتان باشد، تمرین و تلاش مداوم، باعث می شود که به #خواسته خود برسید. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 اول یک وضعیت راحت، به صورت نشسته و یا خوابیده قرار بگیرید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 دوم می توانید از یک موسیقی آرامشبخش و ملایم استفاده کنید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 سـوم چشمان خود را ببندید و آگاه باشید به تنفس های آرام و عمیق خود 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 چـهـارم دم و بازدم های آرام و عمیق بگیرید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 پـــنـــجـــم عضلات بدن خود را شل و رها کنید، با #تمرکز بر تنفس کم کم ریلکس می شوید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 شـــشــم #ذهن شما در سطح هوشیاری #آلفا قرار گرفته است و می توانید از این وضعیت برای رسیدن به هدفتان نهایت استفاده را ببرید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 هــفـــتـم حالا خود را در وضعیتی ببینید که به خواسته خود رسیده اید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 هـشـــتـــم همه چیز را به وضوح لمس کنید، هر گونه محرکت های بیرونی را در آن لحظه حس کنید. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 نـهـم نگاه سرشار از تشویق و شادباش دیگران را در مورد خود لمس کنید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 دهــم در آن حس و آن وضعیت چند لحظه ای بمانید، وجودتان مملو از حس موفقیت است 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 یـازدهــم در انتها با صدای بلند بگویید: من لایق ………………….. هستم و آن را بدست آوردم 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💠 دوازدهـم حالا به آرامی چشمان خود را باز کنید و بگذارید چند لحظه ای در همان حس شیرین بمانید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #ذهن_ناخودآگاه شما این باور را در خود ثبت می کند که شما در مدار رسیدن به هدف مشخص شده خود هستید و این باور با #جملات_تاکیدی و تجسم خلاق روزانه و… تقویت می شود . #جذبــــــ‌سریع

. #آموزشــــ‌تــایــم✍🏼 #قوانین_خلاقیت ⚜قانون خلاقیت سه گام دارد. 🖌گام اول 📝داشتن طرح وبرنامه و نوشتن آرزوهای مربوط به آنها آرزوهای قدرتمند و درست نخستین گام رسیدن به توانگری است. 🖌گام دوم #تجسم_ذهنی برای اینکه طرح ها و برنامه ها به نتیجه برسند. 🖌گام سوم تکرار مداوم #عبارات_تاکیدی که آرزوهای شما به طور کامل انجام شده اند. 💫بسیاری از مردم به توانگری نمی رسند چون به روشنی نمی دانند چه می خواهند. توانگری حاصل برنامه‌ ریزی است. توانگری حاصل اندیشه و عمل آگاهانه است. 💯هر روز صبح به محض بیدار شدن کار های زیر را انجام دهید.: ✅اندیشیدن به آرزوها ✅نوشتن #خواسته ها و آرزوها ✅تهیه لیست کارهای روزانه برای رسیدن به آرزوها 💢ودر پایان هر شب ✔️به لیست خود نگاه کنید و کارهایی که انجام داده اید را تیک☑️بزنید. ✔️فهرست توفیق های آن روز را بنویسید. ✔️ازخدا برای موهبت هایی که پیشاپیش به شما عطا کرده است قدردانی و تشکر کنید . . #جذبــــــ‌سریع

. #آموزشــــ‌تــایـــم✍🏼 بالا بردن ارتعاش در کمترین زمان ممکن همه چیز در جهان از #انرژی ساخته شده است. انرژی های مختلف در فرکانس های مختلف #ارتعاش دارند و افکار، احساسات و اعمال شما ارتعاش خاصی را به جهان منتقل می کنند و آن ارتعاشات زندگی شما را شکل می دهد. افزایش ارتعاش به معنای ارتقاء #فرکانس شما هست و وقتی فرکانس تغییر کند زندگی شما دگرگون خواهد شد. همه ما میخواهیم به #خواسته هایمان برسیم اما بعضی میگویند تکنیک ها جواب نمیده، شکرگزاری جواب نمیده، همه چیز برعکس میشه دلیل اینکه در #قانون_جذب روی احساس و حال خوب تاکید زیادی میشود همین است. اگر آگاهانه فرکانس خودت را ببری بالا ناخوداگاه همه چیز تغییر میکند ⭐️ همه چیز انرژی را در خود نگه میدارد و ساطع می کند، از یک جسم زنده و فیزیکی گرفته تا اشیای بی جان تا فضای خالی مهم است که توجه داشته باشید که ارتعاش شما به طور مداوم بسته به روحیه، افکار و تجربیات شما در حال تغییر است. به همین دلیل است که برای حفظ سطح ارتعاش باید به طور منظم به انجام فعالیت های مختلف ادامه دهید لطفا برای خودت ارزش قائل باش و انجام بده ⭕️ مراقبه کنید برای مراقبه کردن به مهارت خاصی نیاز نیست روزی ۱۰ دقیقه در فضای آرام بنشین روی تنفست #تمرکز کن اینکار باعث میشه افکار خارج بشن ⭕️ برنامه غذایی خود را تغییر دهید این مورد بسیار مهم و ضروریه. سعی کنید از غذاهای کامل و غنی از گیاه که #ارتعاش شما را بالا می برند، مانند میوه ها و سبزیجات ارگانیک بخورید . شما ارتعاش بالا را از غذا #جذب خواهید کرد. فراورده های گوشتی را کم کنید ⭕️ موسیقی گوش دهید موسیقی هایی هستند که فرکانس های مختلف تنظیم شده اند و ارتعاش شما را بالا میبرند و بسیار موثر هستند همچنین از موسیقی هایی که کلام های انرژی بخش دارند استفاده کنید ⭕️ سپاسگزار باشید سپاسگزاری راهی سریع برای بالا بردن ارتعاش هست وقتی احساس قدردانی می کنید، تمام احساسات منفی را از بین می برید. قدردانی را هر روز تمرین کنید. هر شب قبل از خواب پنج موردی که برایشان سپاسگزار هستید را یادداشت کنید و به زودی از دیدن اینکه چقدر قدردانی بر ارتعاش شما تأثیر مثبت می گذارد شگفت زده خواهید ⭕️ آب بنوشید نوشیدن مقدار زیادی آب هر روز برای دفع سموم از بدن مهم است. همچنین #ذهن شما را روشن نگه می دارد و به شما انرژی می دهد و ارتعاش را بالا میبرد ⭕️ جملات تاکیدی بگویید تکرار #جملات_تاکیدی مثبت یکی از سریع ترین راهها برای افزایش ارتعاش است. جملات تاکیدی ابزاری قدرتمند برای جذب خواسته های شما و در عین حال افزایش لرزش شما هستند ⭕️ ورزش کنید به اطراف حرکت کنید، #احساس کنید خون شما پمپاژ می کند و انرژی شما در شما حرکت می کند. هنگامی که ورزش می کنید بدن شما مواد شیمیایی به نام اندورفین تولید می کند.این باعث ایجاد یک احساس مثبت در بدن می شود که باعث می شود احساس سرخوشی و شادی کنید اگر شروع به تمارین کنید به طور شگفت انگیزی فرکانستان بالا خواهد رفت. تمام این مباحث از لحاظ علمی ثابت شده اند. . #جذبــــــ‌سریع

. #آموزِشــــ‌تــایــم✍🏼 #سخنی_با_شما ✔️هر روز حداقل‌یک ساعت را به مطالعه در مورد زمینه فعالیت و کار خود اختصاص‌بدهید هر صبح، اندکی‌ زودتر بیدار شده و به مدت ۳۰ دقیقه وقتتان‌ را به خواندن مجله و کتاب در مورد کارتان‌، اختصاص‌بدهید 🌿 💚برای خودت،حالت،آینده ات،وقت بگذار! سعی کن فقط به خودت وابسته باشی، آرزو هاتو خودت محقق کنی، سخت کار کنی،درس بخونی،ورزش کنی، از زندگیت لذت ببری،نزار کسی بهت بگه ضعیفی،نزار کسی بگه تو نمیتونی،نزار کسی مانع انجام کارهایی بشه که تو دوستشون داری... 👌به خودت وقت بده واسه پیشرفت کردن،واسه رشد کردن،واسه موفق شدن،اینقدر به خودت گیر نده،صبوری کن تو به #خواسته هات میرسی! تا جایی که میتونی هوای خودتو داشته باش و از مسیر لذت ببر! اگر قرار بود نرسی هیچوقت خدا فکرشو تو سرت نمیداخت. 📗کتاب خوب بخون،حرفی که تو دلت هست رو بزن،آرزوهاتو بنویس📝، به اطرافت کمتر اهمیت بده؛بیشتر ورزش کن؛به آدمایی که تو ذوقت میزنن هیچی نگو و ازشون دور بمون اینها شریعتشون اینه که انرژیت رو ازت بگیرن؛ ورودیای ذهنتو کنترل کن و اجازه نده هر چیزی وارد ذهنت شه و بعدش مطمئناً حالت خوب میشه چون تو لیاقت حال خوب رو داری! شعر بخون،موسیقی زیبا گوش بده،یک لیوان چای بریز واز ثانیه ثانیه عمرت که پروردگار بهت هدیه داده نهایت بهره و استفاده رو ببر، به خدا که اینقدر زیبایی در دور و برت وجود داره،که می تونه ،فشار و دردا رو بپوشونه . ❣نگاهت به جهان مثبت باشه بی‌نظیره 🍀متفاوت باش 🍀مثبت باش 🍀روشنفکر باش 🍀ولی بیشتر از همه خوشحال باش☺️❤️ . #جذبــــــ‌سریع

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #فرزند_پروری #کودک سوال؟ 👈 سلام من پسر 11ساله دارم که خیلی عصبی و پرخاشگری میکنه با خواهرهای کوچیکترش دعوا میکنه و حتی اونها رو کتک میزنه نمیدونم چیکارکنم. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام و ادب و احترام در ابتدا دو روایت عرض کنم خدمتتان نسبت به مقابله با پرخاشگری امام صادق (عليه السلام) می فرمایند: «ثَلاثٌ مَن کُنَّ فِیهِ کانِ سَیِّداً: کَظمُ الغَیظِ وَالعَفوُ عَن المَسیىءِ والصِّله بِالنَفسِ وَالمالِ؛ سه چیز است که در هر که باشد آقا و سرور است: خشم فرو خوردن، گذشت از بدکردار، کمک و صله رحم بـا جان و مال» پيامبر گرامى اسلام (صلى الله عليه وآله) فرمودند: «إِذا غَضِبَ أَحَدُكُمْ، فَلَيَتَ وَضَّأْ بَالْماءِ الْبارِدِ، فَاِنَّ الْغَضَبَ مِنَ النّارِ؛ هرگاه يكى از شما خشمگين شد، با آب سرد وضو بگيريد، زيرا خشم از آتش است در ابتدا باید علت پرخاشگری مشخص شود تا بتوانیم در ادامه خدمات بهتری را ارائه بدهیم 💥 آیا به #نیازها و #خواسته های پسرتان، در حد نرمال پاسخ می دهید؟ 💥 آیا به فرزند خودتون زیاد #امر و #نهی می کنید و از جملات دستوری استفاده می کنید؟ 💥 آیا #تنش و درگیری بین شما و همسرتان وجود دارد؟ 💥 برنامه های خشونت آمیز نظیر بازی های رایانه ای را زیاد مشاهده می کند؟ 💥 آیا #دوستان و همسالانی که با آن ها صمیمی هست، پرخاشگرند؟ 💥 سبک تربیت فرزند شما چگونه است؟ من اینگونه برداشت میکنم که سبک فرزندپروری شما سهل گیرانه هست یعنی پای بندی اعضا به قوانین و مقررات بسیار کم است ، چرا که فرمودید با خواهرهای کوچکترش دعوا میکند و حتی اجازه کتک زدن آنها را پیدا میکند در واقع پسرتان هر کاری که بخواهد می تواند انجام دهد. مثلا اینکه پسرتان از شما حساب نمی برد، بی احترامی می کند، نشان می دهد در خانه، در مقابل رفتارهای نامناسب فرزندتان، #قاطعیت و #اقتدار لازم وجود نداشته و رفتارهای پرخاشگرانه تقویت شده است و به خاطر این سبک تربیت، عدم توانایی در کنترل رفتار را دارد. ✅ پیشنهاد اول من این است که سبک تربتی خودتان را تغییر دهید بهترین سبک تربیتی #مقتدرانه هست 🌟 در شیوه فرزندپروری مقتدرانه، فرزند شما هم توجه و محبت کافی را دریافت می‌کند و رابطه عاطفی قوی بین فرزند و والدین هست، هم والدین کنترل به‌ موقعی روی رفتار فرزندان دارند و می‌توانند قوانین را در خانه پیاده کنند. در این شیوه فرزندپروری حد و مرزها رعایت می‌شود و فرزندان وارد حریم والدین نمی‌شوند (تنبیه خواهرهای کوچکتر) ✅ پیشنهاد دوم من به شما: ایجاد یک رابطه مطلوب است بین شما و فرزندتان که غالبا میتواند از طریق بازی و توجه کافی این امر مهم اتفاق افتد ✅ پیشنهاد سوم من به شما: بدانید در این سن چه اتفاقاتی می افتد و چه نیازهایی دارد پسر یازده ساله، در این مرحله کودکان وارد فضایی به شدت احساسی و پرعاطفه شده اند. پسران 11 ساله تازه شروع به کنار آمدن با تغییرات هورمونی و فیزیکی خود کرده اند. هنگامی که فرزندتان به بلوغ می رسد، نوسانات خلقی زیادی را تجربه می کند. تعجب نکنید این نوسانات خلقی به دلیل سن و دوران بلوغ آنهاست. برخی از رایج ترین و مهم ترین تغییرات عاطفی و اجتماعی کودکان 11 ساله عبارتند از: 💢 پسران یازده ساله نوسانات خلقی به شدت زیادی را خواهند داشت. 💢 آنها به دلیل تغییرات فیزیکی و بدنی اعتماد به نفس پایینی دارند. 💢 تغییرات هورمونی می تواند باعث ایجاد افسردگی و یا پرخاشگری در این کودکان شود. اگر کودک شما به شدت پرخاشگر شده است. 💢 فرزند یازده ساله شما در سنی قرار گرفته است که همسالان و دوستانش بیشترین تاثیر را بر روی رفتار، طرز فکر و خلقیات آنها خواهند گذاشت. 💢 کودکان یازده ساله، می خواهند متواضع باشند و بر روی رفتارهای خود کنترل داشته باشند،اما در اکثر مواقع نمی توانند و در نهایت به شدت پرخاشگر و تندخو می شوند. 💢 در این سن کودکان کم کم شروع به زیر سوال بردن قوانین و یا آداب و رسوم خانواده می کنند. آنها هنوز باورهای خانواده خود را قبول دارند اما کم کم این باورها را کم اهمیت می پندارند. 💢 همچنین در این سن، فرزندتان به دنبال استقلال بیشتر و آزادی خواهد بود. با در نظر گرفتن مجموع این علل میتوانید ارتباط خوبی برقرار کنید و مدیریت مناسب رو با توجه به سنشان داشته باشید در پناه امام زمان عج باشید. ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪