☑️#روانشناسےمثبت 🗣تن صدا،#شخصیتتان را لو میدهد... افرادی که صدای نرم و موزیکال دارند، معمولا خجول هستند و خصوصیات درون گرایی دارند برخلاف این افرادی که صدای گیرا و خشنی دارن عموما برون گرا و اجتماعی اید! *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️درونگرایی چیست و افراد درونگرا چه ویژگی‌هایی دارند⁉️ افراد به دو دسته برونگرا و دورنگرا تقسیم می‌شوند و این ویژگی است که آنها در اجتماع متمایز می‌کند. اگر دیدید شخصی در تجمعات بیشترین علاقه را به حضور در مکالمات دارد و خیلی هیجان و پرهیاهو بحث‌ها را دنبال می‌کند، می‌توانید او را فردی برونگرا بدانید و در واقع اینها ویژگی‌های افراد برونگرا هستند. اما نقطه مقابل برونگراها، درونگراها هستند که ترجیح می‌دهند تا انرژی خود را از تنها بودن به دست بیاورند و از جمع‌ها فراری هستند. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️ساختار شخصیتی از نظر #کارل_یونگ فیلسوف و روانپزشک 👤کارل یونگ روانشناس معروف در شخصیت انسان وجود دو نوع نگرش را تشخیص داده است. یکی شخصیت برونگرا و دیگری شخصیت درونگرا. نگرش برون گرایانه انسان را به سوی دنیای عینی بیرون سوق می دهد در حالی که نگرش درون گرایانه، فرد را متوجه دنیای درون خود می نماید. این دو نگرش معمولاً در هر شخص وجود دارد اما به طور معمول یکی غالب و آگاه و دیگری مغلوب و ناخودآگاه است. 💢شخصیت برونگرا چه ویژگی هایی دارد؟ برون گرایان بر اساس انرژی گرفتن از افراد عمل می‌کنند. بیشتر از طریق صحبت کردن و مهارت های کلامی با دیگران میتوانند ارتباط برقرار کنند. اصولاً عملگرا و اهل اقدام هستند و در فعالیت های خود به انجام کارهای گروهی گرایش فراوان دارند. تمایل به داشتن دوستان و آشنایان زیادی دارند و تا حدودی نیز علاقه به ایجاد آشنایی با افراد غریبه نیز دارند. اطلاعات خود را به راحتی در اختیار افراد دیگر قرار می دهند. از اینکه در کانون توجه باشند بسیار لذت می‌برند و دوست دارند در اکثر مواقع گوینده باشند تا شنونده. 💢شخصیت درونگرا چه ویژگی‌هایی دارد؟ از ایده ها، مفاهیم و خلوت خود انرژی می‌گیرند‌. بیشتر علاقه مند به شنیدن و یا نوشتن هستند. کمتر عملگرا بوده و از طریق تجارب و تأمل کردن یاد می‌گیرند. از دیگر ویژگی‌های این افراد می‌توان به آرام بودن، کم‌حرفی و محتاط بودن اشاره نمود. تمایل ندارند که در کانون توجه افراد قرار بگیرند. ترجیح می‌دهند به جای بازگو کردن نظرات و ارزشیابی آنها در جمع، در ذهن خود به ارزشیابی و نتیجه گیری دست یابند. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd

☑️#انرژےمثبت هستند کسانی کہ از آنچه دارند با شادےمیدهند ، و پاداشِ آن‌ها همان شادےست ... ✨و هستند کسانی کہ با درد می‌دهند ، و آن درد تعمیدِ آن‌هاست ... ✨و هستند کسانی کہ می‌دهند و از دَهش دردےنمی‌کشند ، حتی شادے هم نمی‌خواهند و نظرے بہ ثواب هم ندارند ؛ این‌ها چنان می‌بخشند کہ در دره‌هاے دوردست ، بته‌اے عطر خود را در فضا می‌پراکند ... با دستِ این کسان است کہ خداوند سخن می‌گوید ، و از پسِ چشمِ این کسان است کہ او بہ زمین لبخند میزند ... *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی #یک_جرعه_آگاهی مراقب باشید که وارد چه جمع‌هایی میشید...! *╔❖•ೋ°•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ°•❖╗* @Tabssomeziba

همیشه می‌شود رشد کرد، به شرطی که واقعا بخواهیم... *╔❖•ೋ°•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ°•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#راز_حال_خوب... توی لحظه زندگی کن عزیزم! ✨بارون میاد، توی صدا و بوش حل شو، توی جمع دوستاتی، باهاشون حرف بزن و بخند ✨گل و گیاه می‌بینی، به برگاشون دست بزن حسشون کن، ✨می‌ری حموم، به همون حس سبکی که داری فکر کن، ✨داری فیلم می‌بینی، برو توی داستان فیلم غرق شو، ✨وقتی آهنگ گوش میدی، بین نُتای موسیقی پرواز کن، ✨کسی که دوسش داری رو می بینی، از بودنش لذت ببر و خوشحال باش. ✨ناراحتی و غم داری، گریه کن و تا خالی نشدی بس نکن... ✨فقط به زمانی که توشی و اتفاقایی که همین حالا میوفتن توجه کن. ✨گذشته قابل برگشت نیست عزیزم، تجربه هاتو بردار و رهاش کن بره. ✨آینده ارزششو نداره زیبایی های زمان حالتو نبینی و فکرت همش مشغول باشه. ✨👌بذار خیالتو راحت کنم، تهش چیزی نیست، پایان همه یکسانه و زندگی همش مسیره، از مسیر لذت ببر...☺️ شاد باشید ✨🌸 *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

✨بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ✨ 🌼به چهارمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. 🌸یاد خدا... 🌼آرام بخش دلهاست... 🌸در هر ثانیه... 🌼صدایش بزن 🌸روزت را متبرک کن 🌼با نام و یاد خدا 🌸خدا صدای 🌼بنده هایش را دوست دارد. هر روز صبح به خودت بگو: امروز منتظر یک اتفاق عالی غیر منتظره هستم، پیشاپیش از خداوند تشکر کن 🙏🏼 امروز همه چیز جهت خیر و صلاح من است و گنجینه تجربه هایم مرا به سوی موفقیت های بزرگ هدایت می‌کند . خدایا سپاسگزارم✨🙏🏼 سلام صبحتون زیبا 🌸💕☺️ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_چهارم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_چهارم نوشته #راندا_برن 🌷تندرستی خارق‌العاده *╔❖•ೋ° •❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° •❖╗* @Tabssomeziba

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅روز چهارم👇 تمرین روز 4: 🌷سلامتی هدیه زندگی🌷 🌷1: گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید، لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید،وبعد از خواندن هرکدام از این موهبتها علت قدر شناسی را نسبت به آن بنویسید وبعد لیست را باز خوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید.🌸 🌷2: روی یک تکه کاغذ یا کارت جمله زیر را با خط درشت بنویسید : «هدیه سلامتی مرا زنده نگه داشته است.»🌸 🌷3: کارت یا کاغذ تان را جایی بگذارید که امروز بتوانید در ساعتهای مختلف آن را ببینید.🌸 🌷4: در دست کم چهار موقعیت متفاوت جمله را به آرامی و آرامش بخوانید و تا آن جا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتیتان احساس قدر شناسی داشته باشید.🌸 🌷5: امشب پیش از خواب رفتن افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید.🌸 *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت ✨#برای_حفظ_سلامتی ✨👌می توانید این جملات زیبا را هر روز با خود تکرار کنید و به سلامت روح و جسم خود بیشتر اهمیت بدهید. 🪷من سلامت هستم. 🪷من یک جذب کننده سلامتی هستم. 🪷من تک تک اعضای بدنم را دوست دارم . 🪷من سرشار از سلامتی هستم. 🪷من لحظه به لحظه سلامت تر می شوم. 🪷وضعیت سلامتی من هر لحظه بهتر و بهتر میشود. 🪷من بهبود می یابم. 🪷من سالم و تندرست هستم. 🪷حال من عالیه. 🪷من بر روی سلامتی متمرکز هستم و سلامتی بیشتری را جذب میکنم. 🪷من مسئولیت سلامتی خودم رابعهده می گیرم . 🪷سلامتی جسم من هر روز بیشتر و بیشتر می شود. 🪷تمام ارگان های بدنم سالم و در هماهنگی کامل با هم هستند. 🪷افکار قدرتمند من سلامتی جسمم را به ارمغان می آورد. 🪷من باور دارم که قدرت شفابخشی در ذهن من است. 🪷من باور دارم که می توانم سلامتی را به خودم هدیه دهم. 🪷با هر نفس، انرژی شفا در وجود من جریان می یابد. 🪷انرژی الهی در درون من جاری می شود و سلول های بدنم را شفا می بخشد. 🪷من انسان سالمی هستم. 🪷من همیشه و از همه نظر کاملا سالم و تندرست هستم. 🪷از اینکه خداوند برای من بدنی سالم داده است،سپاسگذارم. 🪷من روز به روز به سلامتی کاملم نزدیک تر می شوم . 🪷من انسانی آرام،شاد و سرزنده ام. 🪷روز به روز بر روح و جسم خود تسلط بیشتری میابم. 🪷خدایا برای نعمت سلامتی و تندرستی سپاسگذارم . 🪷خدایا شکرت🙏🏼 🪷خدایا شکرت🙏🏼 🪷خدایا شکرت 🙏🏼 *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#پادکست_فوق_انگیزشی بگو خدااااایا شکررررررررررررت 👤#سیدمحمدعرشیانفر *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#سلامتی من خستگی را نفی می کنم چون از هیچ چیز خسته نمی شوم. من در سعادت ابدی و شگفتی های زیبا و شادمانی های سحرآمیز زندگی می کنم. تن من تن نور است بی زمان و خستگی ناپذیر بی تولد و بی مرگ زمان و مکان از میان برخاسته اند من بی تولد وبی مرگ در اکنون اعجاب انگیز زندگی می کنم. من با آن یگانه،یگانه ام تو در من چُنینی: 🌻شادمانی ابدی 🌹جوانی ابدی 🌷دولت ابدی 🌻سلامت ابدی 🌹محبت ابدی 🌷و حیات ابدی ... من یک هستی معنوی هستم تن من در منتهای کمال آفریده به سیما و شبیه او هم اکنون نور خدا در یکایک یاخته های تنم جریان می یابد برای سلامت تابناکم سپاسگزارم. 🙏😌 📚#منبع #کتاب_کلام_تو_عصای_معجزه_آسای_تو تو همان هستی که می گویی..‌ ✍🏻نویسنده: #فلورانس_اسکاول_شین *╔❖•ೋ° •❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° •❖╗* @Tabssomeziba

☑️#مزایاےشکرگزارے تشکر کردن و قدردانی یکی از وظایف اخلاقی و انسانی هر کسی است کہ عملکرد شگرفی در حالات روحی و روانی خود فرد نیز دارد. یادآورے مداوم موهبت‌ها و شکرگزارے نسبت بہ آن‌ها می‌تواند تاثیر بزرگی روے کیفیت زندگی شما داشتہ باشد. "وقتی از خدا یا از یک همنوع خود تشکر می‌کنید، قلبتان روشن می‌شود. " تحقیقات پزشکی اثبات کرده‌اند کہ عواطف مثبت مثل عشق و شکرگزارے، واقعاً سیستم ایمنی بدن را در مقابل حملہ بیمارےها قوےتر می‌کند. مزایاےشکرگزارےمداوم بسیار زیاد است. در ادامہ با دسته بندےکردن آن ها، تعداد زیادےاز مزایاےشکرگزارے را ذکر خواهیم کرد: ۱. زندگی شما را شادتر می‌کند ۲. احساسات مثبت و آرامش فکری و درونی را تقویت کنید ۳. سلامتی روانی و عزت نفس را افزایش دهد ۴. باعث محبوبیت در بین مردم می‌شود ۵. روابط دوستانه، عاشقانه و خانوادگی را بهبود می‌بخشد ٦. حمایت اجتماعی را افزایش می‌دهد ۷. ما را خوش بین تر می‌کند ۸. معنویت گرایی را افزایش می‌دهد و تمایل به مادیات را کمتر می‌نماید ۹. ما را بخشنده تر می‌کند ۱۰. بی صبری را کاهش داده و تصمیم گیری را بهبود ببخشد ۱۱. به ما کمک کند تا در کار خود معنی پیدا کنیم ۱۲. سلامت روان مرتبط با کار را بهبود می بخشد و استرس را کاهش می‌دهد ۱۳. علائم افسردگی را کاهش دهید ۱۴. فشار خون را کاهش دهید ۱۵. خواب را بهبود بخشد ۱۶. سلامت کلی جسمی را بهبود بخشد ✨🙏🏼هر چه سپاس گزارتر باشید، احساس می کنید شادتر هستید و زندگی تان نیز سریع تر تغییر خواهد کرد. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd

شکرگزاری را بیاموزید تا به خواسته هایتان برسید شکرگزاری یکی از ساده ترین روش ها برای ایجاد احساس خوب در شماست. شکرگزاری بابت آنچه که دارید و آنچه که می‌خواهید داشته باشید، باعث می‌شود زودتر به خواسته‌هایتان  دست پیدا کنید. وقتی بابت نعمت هایی که خداوند به شما داده است شکرگزار باشید، در حال توجه کردن به داشته های تان هستید و خداوند آن نعمت ها را بیشتر وارد زندگیتان خواهد کرد. شکر نعمت، نعمتت افزون کند شکرگزاری دوستی شما را با خداوند قوی‌تر می‌کند. ایمان و امید را در شما تقویت می‌کند. آرامش ذهنی و روحی بیشتری در زندگی برای‌تان به ارمغان می‌آورد. باعث می‌شود از افسردگی و افکار منفی فاصله بیشتری بگیرید. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

شکرگزاری نشان دهنده میزان قدردانی و قدرشناسی بندگان از خداوند است. در باور‌های دینی تمام نعمت‌های مادی و معنوی و تمامی امکاناتی که در اختیار انسان است، لطف و ارزانی خداوند تلقی می‌شود. مؤمنین واقعی با اعتقاد بر اینکه خداوند، ولی نعمت تمامی انسان‌هاست، همواره به شکرگزاری خداوند مشغول هستند.  شکرگزاری در برابر نعمت های خدا، وجود آن ها را در زندگی تان افزایش می دهد و شما را به چنان باور و ایمانی می رساند که دیگر هیچگاه افکار خود را برای موارد بیهوده و منفی هدر نخواهید داد. ارتباط شکرگزاری با افزایش نعمت به حدی زنده و سریع است که اولیای دین فرموده‌اند:”هیچگاه نمی‌شود که بنده در یاد خود شکر نعمتی را که خدا به او داده است به جا بیاورد مگر اینکه نعمتش افزوده ‌گردد قبل از اینکه حتی شکرش به مرحله زبان برسد.” *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️هشت تکنیک معروف روانشناسی 1⃣ شکرگزار داشته ها بودن 2⃣ شروع صبح ها با انرژی 3⃣ داشتن برنامه ریزی شخصی 4⃣ از بین بردن عادات بد 5⃣ فراموش کردن گذشته 6⃣ قبول اشتباهات زندگی 7⃣ بهانه نگرفتن 8⃣ نگران آینده نبودن *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#قدرت_شادی شاد بودن می‌تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد اما شادی واقعی و خوشبختی چیزی نیست که فقط برای افراد خاصی اتفاق بیفتد. هرکس این قدرت را دارد که با تغییرات کوچکی در رفتار، محیط و روابطش در مسیر زندگی شادتری قدم بردارد. برای بسیاری از ما شادی به معنای داشتن پول و ثروت بیشتر است اما علم به ما می‌گوید که برای داشتن زندگی پربارتر، بیشتر از پول و موفقیت، به شادی نیاز داریم. خیلی از افراد در سال جدید تصمیم می‌گیرند هدف‌هایی مثل خواب منظم، ورزش، مدیتیشن، ارتباط با افراد مثبت اندیش و... را برای خود تعیین کنند تا به موفقیت، شادی و یک زندگی با کیفیت بهتر دست یابند. روانشناسان بالینی می‌گویند تنها با کنار گذاشتن برخی عادت‌های مخرب است که برنامه‌های موثر جدید پیش می روند و می‌توانند سرچشمه‌ای برای تغییرات رفتاری موثر و مفید باشند. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️پنج توصیه برای اینکه شاداب و سرزنده بمونید 1⃣ کارهای فعال و پویا انجام بدید گاهی بهتره بدون برنامه‌ریزی قبلی کارهای فعالانه انجام بدید که در برنامه روزانتون نیست. 2⃣ آیین‌های خودتون رو داشته باشید هر روز ۳ کاری که دوست دارید رو انجام بدید تا حس رضایت بیشتری از خودتون داشته باشید. 3⃣ حداقل روزی ۱۰ دقیقه ورزش کنید ورزش کردن بر مغز، خلق و حال روحی، تفکر و سلامتی ما تاثیر مثبت داره. 4⃣ به خودتون استراحت بدید جلوی فرسودگی‌تون رو بگیرید، جو متفاوتی بسازید و برنامه‌های جدیدی به کارهای تکراری و همیشگی زندگیتون اضافه کنید. 5⃣ چیزهای جدید یاد بگیرید یادگیری باعث میشه در مغز شما اتصالات بیشتری به وجود بیاد و در نتیجه ایده در ذهنتون شکل می‌گیره. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba