‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ با خودمون تکرار کنیم: میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد میشه بدون حسادت، به دست آورد ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💥تنها راه تغییـــر دادن دنیا, 💥تغییــرِ سطح آگاهی انسانهاست. و این را می توانی در خودت انجام دهی. این را نمی توان از بیرون در مورد کسی انجام داد. بدان که اگر سطح آگاهی خودت را تغییر دهی, ارتعاشی ایجاد خواهی کرد که روی آگاهی دیگران هم تاثیر خواهد گذاشت و دیگران را هم تغییر خواهد داد. بدون اینکه از آن باخبر شوند آنان را تغییر خواهد داد. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ دنیا به محیطی متفاوت نیاز دارد, نه یک جامعه متفاوت.✨👌 هیچگاه نمیتوان مستقیما دنیا را تغییر داد تنها کاری که نیاز است شما انجام دهید این است که سطح آگاهی خودتان را بالا ببرید. هرگاه سطح آگاهی یک نفر بالا برود روی سطح آگاهی دنیا تاثیر خواهد گذاشت و آن را تا حدودی بالا خواهد برد . ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ سه خرد برای زندگی موفق... ــــــــــــــــــــــــــــــ #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ اگه بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار! اگه بهت احترام نذاشتن هم باز بهشون احترام بذار! اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه تو نماينده ى وجود خودت هستى نه ديگران! ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ▫️به اين دلايل برای كودكان موبايل و تبلت نخريم: ①_ دایره واژگان کودک کاهش می یابد. ②_ چاق شدن کودک افزایش می یابد ③ _فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد ④ _هوش هیجانی کودک به طرز چشمگیری کاهش می یابد. ⑤ _سیستم اسکلتی دچار اختلال می شود. ⑥_ خواب کودک شدیدا مختل می شود. ⑦_ توان یادگیری کودک کاهش می یابد. ⑧ _احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها تا 70 درصد افزایش می یابد. ــــــــــــــــــــــــــــــ #فرزند_پروری #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ▫️مدیریت اوقات فراغت در نوجوانی سعی کنید در انتخاب نوع فعالیت‌ها برای پر کردن اوقات فراغت فرزندتان به رعایت آزادی، خودانگیختگی، و به میل بودن آن توجه کنید. از برنامه ریزی برای تفریحاتی بیهوده، گذران وقت بدون هدف و.. پرهیز کنید. سعی کنید در این برنامه ریزی به ایجاد روابط صمیمی و ساده اما جدی در تعامل میان نوجوان با مربیان با هدف تبعیت جویی از مقررات و ارزش‌ها توجه کنید. به مفهوم تازه نگری توجه ویژه کنید. میان پر کردن اوقات فراغت و آموزش پیوند ایجاد کنید. توجه به تفریحات بدنی از طریق افزایش بازی های بدنی برای تخلیه انرژی های سرکوب شده توصیه می‌شود. ‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #فرزند_پروری #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ همش بی حوصله و کلافه ای؟ این پست رو بخون و کارایی که میگه رو انجام بده : چرا این اتفاق میوفته؟ چون توی دنیای امروزی به دست آوردن دوپامین خیلی راحته، فقط کافیه گوشی‌ت رو روشن کنی! 🕳اما از اونجایی که این نوع دوپامین طبیعی نیست، یجورایی بهش اعتیاد پیدا می‌کنی و هر بار برای به دست آوردن بیشترش،  وقت بیشتری می‌ذاری و درنهایت نه حالت خوب میشه، نه به کارهات می‌رسی؛ اگه این مشکل تو هم هست، این سه تا کار رو انجام بده: 1⃣. اول از همه، چیزایی که تحریکت می‌کنن و حواست رو پرت می‌کنن شناسایی کن. این مورد برای هرکسی می‌تونه متفاوت باشه، اما غالبا بعضی موارد مشترک هستن، مثل علاقه‌ی افراطی به تماشای تلویزیون، اسکرول کردن توی شبکه‌های مجازی و ... . هر چیزی که بهت احساس لذت راحت و غیرطبیعی میدن رو شناسایی کن و لیستشون کن.🗒 2⃣. لذت رو به تاخیر بنداز. 👌به محض اینکه یکم خسته شدی، سر خودت رو با لذت‌های آماده‌ای که توی لیست قبل آماده کردی گرم نکن، فقط وقتی به خودت پاداش بده که در ازاش کاری رو به انجام رسونده باشی. استمرار توی این تمرین باعث افزایش خودکنترلی و صبوریت میشه. 3⃣. با انجام دادن کارهای ناخوشایند و سخت، دوپامین واقعی و طولانی مدت به دست بیار. این کار می‌تونه دوش گرفتن با آب سرد باشه یا ورزش کردن جوری که ضربان قلبت تندتر بشه، البته قبلش مطمئن شو که انجامشون بهت ضرری نمی‌رسونه. 💥درنهایت یادت باشه که غرق شدن توی لذت‌هایی که به راحتی به دست میان، فقط خوشحال بودنت رو کوتاه‌تر و سخت‌تر  می‌کنه. پس کنترلشون کن.👌 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #ازدواج 📍سلام. من یه مورد خواستگار دارم که از طریق همین کانالهای همسریابی ایتا الان درحال آشنایی باهاش هستم این مورد در شهری زندگی میکند که من اونجا رو خیلی دوست دارم و موقعیتی که داره رو دوست دارم اما خوب این آقا خودش از همین اول آشنایی یک مسئله ای رو بیان کرد درمورد رابطه زناشویی که قبلا با همسر سابقش داشته و با مشکل برخورده و همون مسئله هم باعث جدایی شون شده حالا از همین اول به من گفتش که من قضیه رو بدونم. و من الان نمیدونم که مسئله ای که ایشون میگه رو بعدآ در زندگی میتونم بپذیرم یا نه. یعنی نمیدونم چه جوابی بدهم بهش. اگه میشه راهنماییم کنید پاسخ مشاور✨✨✨__________ ✍🏻 سلام وقت بخیر اگر میخواهید بفهمید که با همسرتون تناسب جنسی دارید؟ یعنی میتوانید نیاز او را برطرف کنید یا خیر؟ در فرهنگ و آداب و رسوم و دین ما، گفتن مستقیم این مسئله یک مقدار مناسب نیست، از اون بدتر این که دختر بخواهد این مسئله را بررسی کند و درباره آن صحبت کند احتمالاً برداشت های ناروا از این رفتار شود. ضمن اینکه انسان ها قبل ازداوج، شناخت صحیحی از غریزه جنسی خود ندارند، و در پاسخ به طرف مقابل و خواستگار و دوستان هیجانی حرف میزنند و تحت تأثیر رسانه ها و اتفاقات مستهجنی که میشنون یا میبینن، اغراق نمایی می کنند. یک راه حل ویژه بهتون پیشنهاد میکنم: این مسئله را روان شناس و متخصص ازدواج به راحتی می تواند بررسی کند هم از طریق آزمون های شخصیت، هم از طریق مصاحبه حضوری . پس خودتون اقدام نکنید و از اوون طریق برید جلو که مطمئن شوید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪