#ماه_رمضان 🚫 در روزهای گرم سال به‌ویژه روزهایی‌ که روزه‌ می‌گیرید، از خوردن میوه‌های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید. 👈 چرا که زیاده‌روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می‌شود. ✅ #گلاب ، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام #افطار بسیار مناسب است. #تغذیه_مادر ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee