#بهداشت_سلامت_بارداری #تغذیه_مادر #افزایش_شیر_مادر 👇👇 ✍🏻 خوردن عرق رازیانه ✍🏻 خوردن پودر رازیانه ✍🏻 خوردن شیر خرما و شیرعسل #شیردهی #بارداری #بهداشت_سلامت_بارداری #مادر_زیرک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madarezirak

#تغذیه_مادر استرس و اضطراب یکی از مخرب ترین مشکلات دوران #بارداری محسوب می گردد، که متاسفانه ممکن است برخی از زنان باردار را درگیر خود کرده و خدای ناکرده مشکلات زیادی را هم متوجه مادر باردار و هم متوجه جنین بکند. ✅ عناب، نقش فعالی در آرامش اعصاب و کاهش استرس و اضطراب دارد و از آن جایی که خواب آور هم می‌باشد ، می تواند نقش مهمی در آرامش دوران بارداری و کاهش اضطراب و استرس زنان حامله داشته باشد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ #بهداشت_سلامت_بارداری #مادر_زیرک @madarezirak

استفاده ی نودل در دوران #بارداری به این دلیل که بر رشد کودک تأثیر مخربی دارد، ممکن است سبب #سقط_جنین شود. ⚠️ نودل مانع جذب مواد مغذی در کودکان زیر ۵ سال می شود. #بهداشت_سلامت_بارداری #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #مادر_زیرک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madarezirak

#بارداری ✅ مصرف روغن یا کره حیوانی علاوه بر تاثیر مثبتی که بر روی پوست جنین می گذارد، سبب تسهیل زایمان میگردد. ⛔️ مصرف روغن و کره حیوانی به زنان باردار که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود. #تغذیه_مادر ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madarezirak