#دانستنی_ها رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها 1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و ...) گردش خون را بیشتر میکنند 2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و .... ) کم خونی را بر طرف میسازد 3-میوه های نارنجی مثل (هویچ- کدو تنبل-گرمک و ... ) سبب استحکام استخوان میشوند 4-میوه های سفید مایل به سبز مثل ( توت ) سکته های قلبی را دور میکنند 5-میوه های مخلوطی از آبی بنفش وقر مز مثل ( چغندر-زغال اخته-شاه توت –توت فرنگی ) موجب جوانی و شادابی میشود .. 6- میوه های زردمثل ( آناناس-موز گلابی- زرد آلو) اشتها را زیاد میکنند. ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─

💖✨یکشنبه تون عـالی 🌸✨و پراز موفقیت 🌷✨امروزتان شاد و زیبا 💖✨لحظه هایتان سرشار 🌸✨آرامش و دلخوشی 🌷✨امیدوارم امـروز خدا 💖✨سرنوشتی دوستداشتنی 🌸✨زندگی پراز عشـق 🌷✨روزی فراوان ، لبی خندان 💖✨و دلی مهربون براتون رقم بزنه 🌸✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا 🌸🍃

✅ داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره: ١)عادت هاتو بشناس: برای برنامه ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی. ٢)آهسته و پیوسته: برای شروع برنامه ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی! ٣)نسبت مطالعاتی درستی داشته باش: میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه رو هم مشخص کن. ۴)تفریحاتتو از برنامه حذف نکن: با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی. ۵)حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده: اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر! 🍃🌺🌸🌺🍃

✅ چجوری به خودمون احترام بذاریم ؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. 🍃🌸🌺🌸🍃

#حلوای_بیسکوییت با صدا ببینید🔈 برای شهد شیر یک لیوان شکر نصف لیوان زعفران دم کرده به مقدار کرمتون 🤣😍 هل یک قاشق چایخوری گلاب یک چهارم لیوان اونقدری روی گاز باشه که فقط شکر حل بشه نیاز به قوام‌اومدن نداره بعد بزارید کنار یک لیوان بیسکویت خورد شده که از الک رد کردید رو داخل تابه بریزید و حدود ۵ دقیقه تفت بدیدبعد بهش حدود بیست و پنج گدم کره و یک سوم لیوان روغن مایع اضافه کنید و بزارید با هم ده دقیقه خوب تفت بخوره بعد اینکه خوب تفت خورد شهد شو اضافه کنید که دستورشو بالا دادم کلیپ هم ببینید واضحه و دیگه حلواتون به کفگیر و لیسکتون نچسبید حلواتون امادس ✦

#مرغ_کرانچی😍😋 #فست_فود شیر ۲ پیمانه کره ذوب شده ۱ ق س سینه مرغ ۱۰۰ گرم چیپس ۶۰ گرم آرد ۱ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد ابتدا درون یک ظرف ۲ پیمانه شیر را با ۱ ق س کره ذوب شده خوب مخلوط می کنیم سپس ۱۰۰ گرم سینه مرغ فیله شده را درون مخلوط شیر و کره قرار می دهیم و به مدت ۲ ساعت درون یخچال قرار می دهیم تا مواد خوب به خرد مرغ برود سپس ۶۰ گرم چیپس را آسیاب می کنیم و بعد از آن مرغ را ابتدا درون آرد سپس درون تخم مرغ هم زده و بعد درون چیپس خرد شده قرار می دهیم و در سینی فر می چینیم سپس به مدت ۲۰ دقیقه درون فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت قرار می دهیم تا پخته شود و در انتها آن را سرو می‌کنیم.

#سالاد_ماکارونی_قالبی😍😋 مواد لازم : ماکارونی فرمی : ۱ بسته ژامبون : ۳۰۰ گرم خیار شور : ۶ عدد ذرت : ۵۰ گرم نخود فرنگی : ۵۰ گرم سس مایونز : ۷ ق غ ماست پر چرب : ۴ ق غ آب لیمو ترش : ۲ ق غ نمک،فلفل سیاه،پودرسیر،آویشن

آموزش ى غذاى سنتى با قيمه نخود 😍

🎥 روایت معلمی که روزها به خیابانها می رود و کودکان کار و کم بضاعت را به منزل میبرد و با هزینه شخصی به آنها سواد یاد می دهد #روز_معلم و خدمت برای #امام_زمان

🎥 حیله عجیب شیطان 🎙 استاد پناهیان

معجزه تکان دهنده از قرآن فاش کردن اسرار اهرام مصر که صدها سال دانشمندان از فهم آن عاجز بودند

🎥❗️چت با نامحرم در فضای مجازی 👤استاد ماندگاری

🔴 ماجرای کمک کردن امام زمان به شیخ مفید و نجات جان جنین سخنران شهید کافی

🔥 دیدن ملکوت دردناک خوردن لقمه حرام در جریان مرور زندگی توسط یک تجربه گر مرگ موقت

🔴 حمله شیاطین جنّ در آخرالزمان را باید جدی گرفت. ( استاد محمد شجاعی ) 🎙 ❓چرا هرچه پیش می‌رویم عده زیادی مرتد بی‌دین یا بی‌حجاب و ضد انقلاب می‌شوند؟ ❓وسوسه جنیان چگونه صورت می‌گیرد و بر چه افرادی مؤثر است!؟ ❌ تکرار اتفاقات عصر حضرت سلیمان ( ع ) ⁉️ آیا آماده‌ایم تا خودمان و عزیزان‌مان را از گزند آفات جنیان شرور و کافر در آخرالزمان دور نگه داریم و محافظت کنیم؟

#داستانک یکی، در پیش بزرگی از فقر خود شکایت می کرد و سخت می نالید گفت: خواهی که ده هزار درهم داشته باشی و چشم نداشته باشی؟ گفت: البته که نه، دو چشم خود را با همه دنیا عوض نمی کنم. گفت: عقلت را با ده هزار درهم، معاوضه می کنی؟ گفت: نه گفت: گوش ودست و پای خود را چطور؟ گفت: هرگز گفت: پس هم اکنون خداوند، صدها هزار درهم در دامان تو گذاشته است باز شکایت داری و گله می کنی؟! بلکه تو حاضر نخواهی بود که حال خویش را با حال بسیاری از مردمان عوض کنی و خود را خوش تر و خوش بخت تر از بسیاری از انسان های اطراف خود می بینی پس آنچه تو را داده اند، بسی بیش تر از آن است که دیگران را داده اند و تو هنوز شکر این همه را به جای نیاورده، خواهان نعمت بیش تری هستی؟! 🌸🌺🌸🌺🍃

#داستان_آموزنده کشاورزي يک مزرعه ی بزرگ گندم داشت. زمين حاصلخيزی که گندم آن زبانزد خاص و عام بود. هنگام برداشت محصول بود. شبی از شبها روباهی وارد گندمزار شد و بخش کوچکی از مزرعه را لگدمال کرد و به پيرمرد کمی ضرر زد. پيرمرد کينه ی روباه را به دل گرفت. بعد از چند روز روباه را به دام انداخت و تصميم گرفت از حيوان انتقام بگيرد. مقداری پوشال را به روغن آغشته کرده، به دم روباه بست و آتش زد. روباه شعله ور در مزرعه به اينطرف و آن طرف می دويد و کشاورز بخت برگشته هم به دنبالش. در اين تعقيب و گريز، گندمزار به خاکستر تبديل شد... وقتي کينه به دل گرفته و در پی انتقام هستيم، بايد بدانيم آتش اين انتقام، دامن خودمان را هم خواهد گرفت! بهتر است ببخشيم و بگذريم... 🌺🌸🌺🍃

💢 تشویق حجاب به روایت تصویر بچه ها را در زمینه نوع پوشش مناسب تشویق کنید

🎬 کلیپ استاد رائفی پور ♨️ گرگ درون انسان‌ها پیشنهاد دانلود ✅

|💔... شهـدا چہ مے گویند؟ آنها مے گویند،ما در زمان خود مَـردانہ رفتیـم حالا نوبت شماست.! مبـادا با حرفتـان یا قدمتـان،ڪارے ڪنید ڪہ زحمت ماهـدر برود #شهید_رضا_حاجی_زاده #سالروز_شهادت

🌷 #علامه_طهرانی : امروزه راه تشرف به حقیقت ولایت آن حضرت [ #امام_مهدی علیه السلام ] باز است ، و مهم هم همین است ؛ ولی نیاز به مجاهده با نفس اماره و تزکیه اخلاق دارد. و نیاز به سیر و سلوک در راه عرفان حضرت احدیت سبحانه و تعالی دارد، خواه ظهور خارجی و عمومی آن حضرت به زودی واقع گردد و یا واقع نگردد. زیرا خداوند ظالم نیست، و راه وصول را برای افرادی که مشتاقند نبسته است. 📚 مطلع انوار، ج۵ ، ص ۱۰۸ #امام_زمان

🌷 #امام_خمينی : اگر #ایمان به خدا و عمل برای خدا در فعالیت‌های اجتماعی و #سیاسی و اقتصادی و سایر شئون زندگی بشر وارد شود، پیچیده‌ترین مشکلات امروزی جهان به آسانی حل می‌شود. امروز دنیا، هم در این بن‌بست گرفتار شده است و هم نمی‌خواهد به نوع هدایت انبیا تسلیم شود؛ ولی سرانجام چاره‌ای جز تسلیم ندارد. 📚صحيفه امام، ج۵، ص۴۱۰ ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄

🔴حجت الاسلام راجی 🔻خبرهای پراسترس این ایام را با این کلیپ از بین ببر 🔻تمام سلبریتی ها. اینستا. تلگرام و سیاتمداران غربی و آمریکا و اروپا و آل یهود.. علیه ایران بودن و هستند. #ایران_مقتدر

اینها سوتی نیست ... 😂 رهبر عزیز انقلاب