توصیه برای طول عمر.mp3
4.96M
🔷 ۴۰ دستور دینی برای افزایش طول عمر
🎙 #ابراهیم_افشاری
✴️ یکشنبه 👈 7 فروردین/حمل 1401
👈27 مارس 1443👈24 شعبان 2022
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️روزتان را با صدقه آغاز و با آن دفع اثر نحوست کنید.
📛 امروز برای امور زیر مناسب نیست:
📛 مسافرت.
📛 زایمان.
📛 و دیدارها خوب نیست.
👼 مناسب زایمان نیست.
🚘 مسافرت : مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز: قمر در برج دلو است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️ تعمیر خانه و دیوار.
✳️ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✳️ امور زراعی و کشاورزی.
✳️ ختنه کودک.
✳️ نام گذاری کودک.
✳️ و درختکاری نیک است..
💑 مباشرت و مجامعت امشب ،فرزند به قسمت و روزی خود قانع و مباشرت برای سلامتی مفید است.
⚫️ طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث اصلاح امور می شود.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، موجب دفع صفرا می شود.
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست .طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
🌸زندگیتون مهدوی
با این دعا روز خود را شروع کنید👇👇
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
✨ *اللّهُمَّ اِنّی اَسأَلُکَ یا قَریبَ الفَتحِ وَ الفَرَجَ یا رَبَّ الفَتحِ وَ الفَرَج یا اِلهَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ عَجِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ سَهِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ یا فَتّاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا مِفتاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا* *فارِجَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا صانِعَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا غافِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا رازِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا خالِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا صابِرَالفَتحِ وَ الفَرَجِ یا ساتِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ وَاجعَل لَنا مِن اُمُورِنا فَرَجاً* *وَمَخرَجاً اِیّاکَ نَعبُدُ وَ اِیّاکَ نَستَعینَ بِرحمتک یا اَرحَمَ الرّاحمینَ*✨
44.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلیپ تصویری: مناجات شعبانیه
با نوای: محمد داوود
✨💛✨💛✨💛✨💛✨💛✨
*💚 صلوات شعبانیه 💚*
*🍃🌹🍃در هر روز شعبان در وقت زوال [وقت ظهر شرعی] و در شب نیمهی آن این صلوات را که از حضرت زینالعابدین (علیهالسلام) روایت شده بخواند:*
*✨اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ شَجَرَةِ النُّبُوَّةِ، وَمَوضِعِ الرِّسالَةِ، وَمُخْتَلَفِ الْمَلائِكَةِ، وَمَعْدِنِ الْعِلْمِ، وَأَهْلِ بَيْتِ الْوَحْىِ . اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ الْفُلْكِ الْجارِيَةِ فِى اللُّجَجِ الْغامِرَةِ، يَأْمَنُ مَنْ رَكِبَها، وَيَغْرَقُ مَنْ تَرَكَهَا، الْمُتَقَدِّمُ لَهُمْ مارِقٌ، وَالْمُتَأَخِّرُ عَنْهُمْ زاهِقٌ، وَاللَّازِمُ لَهُمْ لاحِقٌ*
*✨اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ الْكَهْفِ الْحَصِينِ، وَغِياثِ الْمُضْطَرِّ الْمُسْتَكِينِ، وَمَلْجَإِ الْهارِبِينَ، وَعِصْمَةِ الْمُعْتَصِمِينَ . اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ صَلاةً كَثِيرَةً تَكُونُ لَهُمْ رِضاً، وَ لِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ أَداءً وَقَضاءً بِحَوْلٍ مِنْكَ وَقُوَّةٍ يَا رَبَّ الْعالَمِينَ . اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ الطَّيِّبِينَ الْأَبْرارِ الْأَخْيارِ، الَّذِينَ أَوْجَبْتَ حُقُوقَهُمْ، وَفَرَضْتَ طاعَتَهُمْ وَوِلايَتَهُمْ*
*✨اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَاعْمُرْ قَلْبِى بِطاعَتِكَ، وَلَا تُخْزِنِى بِمَعْصِيَتِكَ، وَارْزُقْنِى مُواساةَ مَنْ قَتَّرْتَ عَلَيْهِ مِنْ رِزْقِكَ؛ بِما وَسَّعْتَ عَلَىَّ مِنْ فَضْلِكَ، وَنَشَرْتَ عَلَىَّ مِنْ عَدْلِكَ، وَأَحْيَيْتَنِى تَحْتَ ظِلِّكَ، وَهٰذا شَهْرُ نَبِيِّكَ سَيِّدِ رُسُلِكَ شَعْبانُ الَّذِى حَفَفْتَهُ مِنْكَ بِالرَّحْمَةِ وَالرِّضْوانِ الَّذِى كانَ رَسُولُ اللّٰهِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَسَلَّمَ يَدْأَبُ فِى صِيامِهِ وَقِيامِهِ فِى لَيالِيهِ وَأَيَّامِهِ بُخُوعاً لَكَ فِى إِكْرامِهِ وَ إِعْظامِهِ إِلىٰ مَحَلِّ حِمامِهِ*
*✨اللّٰهُمَّ فَأَعِنَّا عَلَى الاسْتِنانِ بِسُنَّتِهِ فِيهِ، وَنَيْلِ الشَّفاعَةِ لَدَيْهِ . اللّٰهُمَّ وَاجْعَلْهُ لِى شَفِيعاً مُشَفَّعاً، وَطَرِيقاً إِلَيْكَ مَهْيَعاً، وَاجْعَلْنِى لَهُ مُتَّبِعاً حَتّىٰ أَلْقاكَ يَوْمَ الْقِيامَةِ عَنِّى راضِياً، وَعَنْ ذُنُوبِى غاضِياً، قَدْ أَوْجَبْتَ لِى مِنْكَ الرَّحْمَةَ وَالرِّضْوانَ، وَأَنْزَلْتَنِى دارَ الْقَرارِ وَمَحَلَّ الْأَخْيارِ*
*✨التماس دعا🤲🏻*
✨💛✨💛✨💛✨💛✨💛✨
دل بیقرار نیست ادا درمیآوریم
چشمانتظار نیست ادا درمیآوریم
عمریست در تلاطم دنیا و لذّت است
وقف نگار نیست ادا درمیآوریم
مرغی که هر زمان سر یک بام میپرد
دنبال یار نیست ادا درمیآوریم
قلبی که دل به صحبت سرما سپرده است
فکر بهار نیست ادا درمیآوریم
اصلاً دلی که مست ریا و ربا شود
گوشش به کار نیست ادا درمیآوریم
بر لب دعای ندبه و دل غرق شهوت است
این انتظار نیست ادا درمیآوریم
آقا محبّ واقعی ات در میان ما
یک از هزار نیست ادا درمیآوریم
#محمدعلی_رحیمی
بچه که بودیم
بهتر میدانستیم چطور باید از
داشته هایمان مواظبت کنیم و برایشان بجنگیم
بهتر بلد بودیم دوست داشتن واقعی را...
شاید اندازه ی سنمان نبود
اما عشق و وفاداری را خوب میشناختیم...
فرقی نمیکرد آنچه داشتیم
پدر و مادر باشد
دوست باشد، دوچرخه یا عروسک
توپ یا مداد رنگی...
هر چه بود سهم ما بود
دوست داشتنی بود
و با هیچ چیز در دنیا عوضش نمیکردیم
آن روزها نمیدانستیم خستگی یعنی چه،
دلزده گی یعنی چه...
نه اهل رها کردن بودیم
نه تنهایی ترجیح مان بود و نه فرار راه نجات
حالا اما،
ما همان بچه ها هستیم
که حتی روزی فکرش را هم نمیکردیم
کمی قد کشیدن و بزرگ شدن
اینهمه دنیای مان را عوض کند...
👤فرشته رضایی
─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─
🌷🌼🌷🌼🌷
🌺🧚♀️مردي از خدا دو چيز خواست...
يک گل و يک پروانه...
اما چيزي که به دست آورد يک کاکتوس و يک کرم بود.
غمگين شد .
با خود انديشيد شايد خداوند من را دوست ندارد و به من توجهي ندارد.
چند روز گذشت.
از آن کاکتوس پر از خار گلي زيبا روييده شد و آن کرم تبديل به پروانه اي زيباشد.
اگر چيزي از خدا خواستيد و چيز ديگري دريافت کرديد به او اعتماد کنيد.
خارهاي امروز گلهاي فردايند.
💕❤️💕❤️
🌷امام صادق ع"فرمودند"
أَنَّ النَّبِیَّ ص قَالَ لِأَصْحَابِه"
ِ أََ لَا أُخْبِرُکُمْ بِشَیْءٍ إِنْ أَنْتُمْ فَعَلْتُمُوهُ،
تَبَاعَدَ الشَّیْطَانُ مِنْکُمْ کَمَا تَبَاعَدَ الْمَشْرِقُ مِنَ الْمَغْرِبِ
قَالُوا بَلَى.
قَال"َ الصَّوْمُ یُسَوِّدُ وَجْهَهُ
وَ الصَّدَقَةُ تَکْسِرُ ظَهْرَهُ
وَ الْحُبُّ فِی اللَّهِ وَ الْمُوَازَرَةُ عَلَى الْعَمَلِ الصَّالِحِ یَقْطَعُ دَابِرَهُ
وَ الِاسْتِغْفَارُ یَقْطَعُ وَتِینَهُ
وَ لِکُلِّ شَیْءٍ زَکَاةٌ وَ زَکَاةُ الْأَبْدَانِ الصِّیَامُ.
🌷امام صادق ع "میفرمایند"
رسول خدا صلّى اللَّه علیه و آله فرمودند:
با چند کار، شیطان به اندازه شرق تا غرب
از شما دور میشود.
🌷1. روزه روى شیطان را سیاه میکند،
🌷2. صدقه کمرش را میشکند،
🌷3. دوستى در راه خدا
🌷.4 وهمکاری برای انجام عمل صالح، او را ریشه کن می کند
🌷5استغفار رگ قلبش را قطع میکند.
🌷هرچیزى را زکاتى است،
و زکات بدنها روزه است.
کافی ج 2 ص 46
💕🧡💕🧡
کسی که خوبیای خودشو بشمره
و بهت تحویل بده
اما حساب خوبیای تو رو نداشته باشه،
رفیق نیس!
یه منفعت طلبیه که به صرفش باشه
حافظهش قوی و حساب کتابش عالی میشه،
به نفعش نباشه خواب میمونه همیشه!
یه رفیق داشته باش
اما از نوع رفیقش...
از اون نوعی که بشه روش حساب کرد
نه از اون نوعی که فقط اون رو تو حساب کنه!
#مانگ_میرزایی
─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─
•••°•°•❁°•{🦋}•°❁•°•°•••
خُدا حکیمه رفیق ...🌸✨
اوني که حکیمه
هیچوقت مظروف و
همینجوری رها نمیکنه !!
اول یه ظرف میده
بعد مظروف ...
اول ظرفیت میده
بعد امتحان ...
میگن
یکي از راه هايِ
بزرگ شدنِ ظرفمون
#نماز شبه !
#نماز_شب بخون
ظرفت بزرگ شه♥ ...
ظرفیت که پیدا کردي
راحت تر از پَسِش بر میای ... ☺️
اول از خـدا بـخواهیـم قـدرتـ حـفـظ #ظـرفـیـت
وبـزرگ کـردن آن را بـه ما بـدهـد.
چـون گـاهـی مـا انـسـان هـا ظـرفـیـتـهایـمان را
بـربـاد مـیـدهـیم.
🤲خدایا از تو می خواهم که طبع ما را آنقدر بلند کنی که در برابر هیچ چیز جز خداتسلیم نشویم. دنیا ما را نفریبد خود خواهی ما را کور نکند. سیاهی گناه و فساد و تهمت و دروغ و غیبت قلب های ما را تیره و تار ننما ید.
🤲خدایا! به ما آنقدر ظرفیت بده که در برابر پیروزی ها سرمست و مغرور نشویم. خدایا به من آنقدر توان بده که کوچکی و بیچارگی خود را فراموش نکنم و در برابر #عظمت تو خود را نبین
♕گـوشـه هـایـی از مـنـاجـات شـهـیـد دکـتـر مـصـطفـی چـمـران♥
💫 #
💕💜💕💜
یک شمع میتواند 🕯
بدون آنکه خاموش شود
هزاران شمع دیگر را روشن کند
مثل مهربانی که هیچ وقت با
تقسیم شدن کم نمیشود
زیباست ببینی کسی میخندد
و زیباتر اینکه بدانی خودت
باعث خنده اش شده ای🌸🍃
💕💚💕💚
امر به معروف و نهی از منکر{۳۹}
4) «ایها الناس لولم تتخاذلو عن نصرالحق و لم تهنوا عن توهین الباطل، لم یطمع فیکم من لیس مثلکم و لم یقو من قوی علیکم:[59] ای مردم، اگر در یاری حق پستی به خرج نمیدادید و در تحقیر و کوچک کردن باطل سستی نمیکردید، هرگز کسی که از شما نسبت به شما طمع نمیورزید و هیچگاه فرد قوی بر شما مسلط نمیگشت».
5) «انما هلک من کان قلبکم حینما عملوا بالمعاصی و لم ینهاهم الربانیون و الاحبار عن ذلک ... فنزلت بهم العقوبات:[60] گذشتگان به این دلیل هلاک شدند که مرتکب گناه میشدند و رهبران و پیشوایان مذهبی، آنان را از منع نمیکردند ... لذا مجازاتهای خداوند شامل حالشان گردید».
هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل
شروع میکردید
این فکر باورهایتان را خراب می کند
در عوض بگویید
می خواهم همین الان شروع کنم
وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم
💕🧡💕🧡
#تلنگر
روزی که۱۴۴۰دقیقهاستوما..
نتونیمحداقلپنجدقیقهقرآنبخونیم
یعنی محرومیتـیعنی تباھ...💔
ازقرآنگوشه ی طاقچه کلییپیامسیننشده
داریمبهشسربزنین..!!
💕💙💕💙
📔#حکایت
✍عاقل را اشارتی کافیست!
یک داستان از مثنوی معنوی
مردی برای خود خانه ای ساخت واز خانه قول گرفت که تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند.
مدتی گذشت ترکی در دیوار ایجاد شد مرد فوراً با گچ ترک راپوشاند.بعد ازمدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد وباز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرارشد و روزی ناگهان خانه فرو ریخت. مرد باسرزنش قولی که گرفته بود را یاد آ وری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم وتو را آگاه کنم دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی این هم عاقبت نشنیدن هشدارها!!!!
💕💜💕💜
آسمون باش
براهمه بارون محبت ببار
هرکی که دوسش داری
یادوسش نداری
یادوسش داشتی،یاازش بیزاری
حتی به عابر پیاده ایکه
ازکنارت میگذره لبخندبزن
اینطوری لبخندخداروهم لمس میکنی
امتحان کن...!
💕💚💕💚
#درسهایی_از_حضرت
#زهرا_سلام_الله_علیها
#قسمت_صدوچهل_وهفــــــــتم💎
او ساکت شد و جوابی نداد، سپس متوجه من شده و گفت: آیاتو هشام بن حکمی؟ گفتم نه گفت از همنشین های او هستی؟ گفتم: نه گفت: اهل کجایی؟ گفتم اهل کوفه. گفت: پس تو همان هشام بن حکم هستی. سپس مرا در آغوش گرفته و به جای خود نشانید و خودش از آن جا برخاست و تا من آنجا بودم سخن نگفت. در اینجا حضرت صادق علیه السّلام خندید و فرمود: این را چه کسی به تو آموخت؟ عرض کردم: ای زاده رسول خدا بر زبانم جاری شد. حضرت فرمود: به خدا سوگند این مطالب در صحف ابراهیم و موسی مکتوب است.
محمد بن ابی حذیفه پسر دایی معاویه بود ولی یکی از یاوران و طرفداران پایدار علی علیه السلام به شمار میرفت، معاویه به واسطه علاقه ای که او به علی علیه السلام داشت دستگیرش نموده مدتی او را به زندان انداخت یک روز با اطرافیان خود مشورت کرد که اگر صلاح می دانید این( نادان محمد بن ابی حذیفه) را از زندان خارج کنیم به سوی خود راهنمایی اش کرده امر نماییم علی علیه السلام را سب کند و در ضمن از گرفتاری زندان راحت گردد.
همه موافقت کردند. دستور داد او را از زندان بیاورند وقتی حاضر شد معاویه گفت: محمد! هنوز وقت آن نرسیده که دست از محبت و پشتیبانی علی برداری و از این گمراهی برگردی؟
ادامه دارد...
📚#داستان_پندآموز
روزی تاجری بسیار ثروتمند، با خود عهد کرده بود در طول زندگانی خویش، یک روز از عمرش را خوب زندگی کند و به مردم مهربانی ورزد.
در آن روز تصمیم گرفت عهد خویش را بجا بیاورد
و با مردم به اندازه ی یک روز درشت خویی نکند
و با آنها با عطوفت رفتار نماید.
زمانی که از خانه خود خارج شد پیرزنی گوژ پشت از او درخواست کمک کرد. از او خواست باری را که همراه دارد تا خانه اش حمل کند.
با خود گفت من با این همه ثروت و قدرت حمال این پیرزن باشم؟ لحظه ای به فکر فرورفت و به یاد عهد خویش افتاد، بار را برداشت و به همراه پیرزن به راه افتاد. تا به خانه ای خرابه رسیدند، دید سه کودک در آنجا مشغول بازی هستند
از او پرسید این کودکان کیستند؟
پیرزن پاسخ داد؛ اینها نوه های من هستند که با من زندگی می کنند. پدر و مادرشان را سالهاست که از دست داده اند.. از او پرسید مخارج آنها را چه کسی تامین میکند؟
پیرزن اشک از چشمانش سرازیر شد، گفت؛ به بازار میروم میوه ها وسبزیجات گندیده ای که مغازه دارها آن ها را بیرون میریزند با خود به خانه می آورم و به آنها میدهم تاگرسنگیشان رفع شود.
تاجر نگاهی به کیسه های که دردستش بود انداخت، به سالها یی که متکبرانه زندگی خود را سپری کرده بود افسوس خورد.. آن روز تمام دارایش را به فقرا و درماندگان شهرش بخشید.
شب هنگام که به بستر خویش میرفت
از خدای خویش طلب عفو کرد و بخاطر کارهایی که در گذشته انجام داده شرمسار و اندوهگین بود. بعد از آن به خوابی ابدی فرورفت. بدون آنکه فردایی در انتظار او باشد.
🌹بیایم خوب بودن راتجربه کنیم..
حتی به اندازه یک روز
شاید دیگر فرصت جبرانی نباشد.
💕🧡💕🧡
بهترین نعمت سلامتی و آرامشه 🌸🍃
بقیه چیزا همشون واسه رسیدن 🌸🍃
به همین دوتاست🌸🍃
هر دو تاش نصيب تون باد 🌸🍃
💕💚💕💚
برای مهار نمودن خشم از واژه "من" استفاده کنید.
برای پرهیز از انتقاد کردن و یا مقصر دانستن دیگران که تنها تنش را افزایش میدهد-
در حین توصیف مشکل، از واژه "من" استفاده کنید.
با احترام و شفاف صحبت کنید. به عنوان مثال، بگویید:
" من ناراحتم از اینکه میز را همینطور نامرتب رها کردی بدون اینکه برای مرتب کردن، پیشنهاد کمک بدهی. "
به جای آنکه بگویید: "تو هیچوقت هیچ کمکی نمی کنی
💕💛💕💛
فرقی نمیکند
زن اگر همسر باشد
مادر باشد
مادربزرگ باشد
هر چه باشد درونش همیشه
همان دختری کوچک است
که انتظار میکشد
دستی برای محبت کردن
نگاهی برای نوازش
و کلامی برای ستایش
💕💛💕💛
❖
در برخورد با مردم دریادل باشیم
بعضی از آدمها مثل یک آپارتمان هستند
مبله ... شیک ... راحت
اما دو روز که توش زندگی میکنی، دلت تا سرحد مرگ میگیره
بعضی آدمها مثل یه قلعه هستند،
خودت را می کُشی تا بری داخلش،
بعد می بینی اون تُو هیچی نیست
جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته
اما ...
بعضی ها مثل باغند
میری تُو، قدم میزنی؛ نگاه میکنی
عطرش رو بو می کشی؛ رنگ ها رو تماشا میکنی
میری و میری آخری در کار نیست
به دیوار که رسیدی بن بست نیست
میتونی دور باغ بگردی
چه آرامشی داره؛ همنفس بودن با
کسیکه دلش دریاست و تو هر روز یه
چیزی میتونی ازش یاد بگیری چون روحش بزرگه
زندگیتون پر باشه از اين آدما
💕💚💕💚
#اسپاگتی_مخلوط
نان تست رو مکعبی خرد میکنم و تو تابه روی حرارت میذارم دو طرفش با مقدار کمی روغن زیتون و پودر سیر سرخ بشه بعد از ماهیتابه خارج میکنم و مقداری روغن کنجد میریزم سیر ها رو میذارم سرخ بشه بعد بهش فلفل دلمه رو اضافه میکنم همچنین قارچ ، ورقه های بادمجون و کدو سبز ؛ همه اینا رو میذارم با حرارت نسبتا بالا تفت بخورن تا بعد میگو های مزه دار شده رو اضافه کنم و چند قاشق سرکه بالزامیک ، نمک و فلفلش رو هم اندازه میکنم اگرم آبش کم بود از آب پاستا کم کم بهش اضافه میکنم ، میذارم حسابی مزه هاشون با هم ترکیب بشن و بعد اسپاگتی هایی که ۶ یا ۷ دقیقه پخته شده رو آبکش میکنم و بهش اضافه میکنم یکم که روی حرارت موندن کمی پنیر پارمزان افزودم وقتی اسپاگتی طعم دار شد اون زمان ، زمان سروش هست🤩
اسپاگتی رو توی ظرف مورد نظرم میریزم نان تست ها رو هم روش میچینم ، کمی پنیر پارمزان برای تزیین.