فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥 هفته را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۱۱۷ قرآن شامل آیات ۵۱ تا ۵۷ سوره مبارکه مائده
🌺 امام علی (ع) میفرماید: «اَلا اِنَّ فیهِ عِلمَ ما یَأتى و َالحَدیثَ عَنِ المَاضى و َدَواءَ دائِکُم و نَظمِ ما بَینَکُم؛ آگاه باشید که دانش آینده، اخبار گذشته و درمان دردهایتان و نظم میان شما در قرآن است.»
🎙 استاد: منشاوی
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مراسم آغاز سال تحصیلی با حضور رییس جمهور در مدرسه شهید امیرکمندی شهرستان بهارستان
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
💢چنانچه فرزند دلبند شما برای اولین بار می خواهد به مدرسه برود به نکات ذیل توجه کنید لطفا:
▫️بچه ها درک درستی از جدائی ندارند و وقتی می گوئید از اول مهر باید به مدرسه برید فکر می کنند باید خانه را ترک کرده و برای همیشه به مدرسه بروند مرتب بگوئید :
یادت باشه ظهر که از مدرسه برگشتی قصه هائی که اونجا برات گفتن رو برام بگیا
_اگر تو مدرسه بهت فوتبال یاد دادن حتما یادت باشه ظهر که برگشتی به منم یاد بدیا
این گونه در ذهن کودک تثبیت می شود که مدرسه یک مکان موقت است و منزل یک مکان دائمی برای زندگی
▫️سعی کنید چند بار با فرزندتان به مدرسه سر بزنید این موضوع باعث می شود اگرتصویر اشتباهی در ذهن کودک از مدرسه وجود دارد اصلاح شود
▫️حتی الامکان با والدین یکی از دانش آموزان هم کلاس کودک تان ،ارتباط بگیرید و طرح دوستی هر دو کودک را بریزید روز اول مدرسه،دیدن یک دوست در کلاس می تواند بسیار خوشایند باشد.
▫️حتما هنگام خرید لوازم التحریر و... کودک تان را هم با خود ببرید و سلیقه اش را تا حد مقدور،ملاک خرید قرار بدهید.
▫️اگر کودکتان بیش فعال یا نقصان توجه دارد این مهم را با معلمش در میان بگذارید
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا فرصتهست کنارخانواده و بچهها باشید
ناگهان چقدر زود، دیر میشود
🌸اینقدر کنار خانواده بودن اهمیت دارد که پیامبر عظیمالشان اسلام ص میفرمایند:
خداوند، مؤمن و خانوادهی او را دوست دارد.
محبوبترين چيز نزد خداوند آن است كه مرد را با زن و فرزندانش بر سفرهاى ببيند كه از آن غذا مىخورند.
پس در آنهنگام كه بر سفره گرد آيند، به آنها نگاهى مهربانانه مىكند و آنها را پيش از آنكه از جاى خود متفرق شوند، مىآمرزد.
📚تنبيه الغافلين ، ص ۳۴۳
🌸خوشرفتاری وهمدمی باهمسر و فرزندان نیز همطراز باعبادت خداوند و نماز دیده شده، لذا امام صادق ع فرمودند:
سه چیز است که اگر مومن از آنها مطلع شود، باعث طول عمر و استمرار بهرهمندی او از نعمتها می شود:
۱_طولدادن رکوع و سجده؛
۲_زیادنشستن بر سر سفره ای که درآن دیگران را اطعام میکند؛
۳_خوشرفتاری اش با خانواده
📚اصولکافی، ج ۴، ص ۴۹
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
سالهای قبل : نَصرُ مِنَ الله و فَتح قَریب
امسال : اِنّا فَتحنا لَک فَتحاً مُبینا
درباره سربند بزرگی که در سخنرانی رهبر در ایام دفاع مقدس نصب میشود باید توجه داشت که روی این سربند از سال ۹۵ تا همین پارسال نوشته بود «نَصرُ مِن اللهِ و فَتحٌ قریب» که یعنی « یاری خدا و پیروزی نزدیک است و مومنان را بشارت ده »
اما امسال بعد از ۷ سال نوشته شده « إِنَّا فَتَحۡنَا لَكَ فَتۡحٗا مُّبِينٗا»
که معنی اون میشه«ما تو را پيروزى بخشيديم چه پيروزى درخشانى»
♦️این آیه درباره صلح حديبيّه است و از آن جهت مهم است كه سرآغاز فتح مكّه و پيروزىهاى مهم پس از آن بوده است، علاوه بر آنكه تا آن روز مشركان تنها به نابودى مسلمانان مىانديشيدند (فتنه ۱۴۰۱) و براى آنان جايگاهى قائل نبودند، امّا با پذيرش صلح، در حقيقت مسلمانان را پذيرفتند كه اين در واقع پيروزى بزرگى در صحنه سياسى اجتماعى بود.
♦️ این چندمین بشارت رهبری طی این چند ماه است ؟ از نزدیک قله هستیم تا جدی بودن در برخورد با دشمن تا امروز ... یقین داشته باشید وعده خداوند حق است و ان شاءالله بزودی محقق خواهد شد
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
#نیایش_صبحگاهی
#شنبه1مهر1402
#درودهمراهان
معبودم ! تو را هر لحظه و در هر نفس خواهانم دلم بی یاد تو مضطرب است و وجودم بی حضور تو پریشان ...
ای قدرتمندترین ! یادت را چنان در بند بند وجودم قرار بده ...که حتی دمی غفلت نکنم.... بدون تو هیچم و با تو هیچی کم ندارم ....
خدایا ! با تو هرگز افسوس بر گذشته را نمیخورم. اکنون گذشته را رها میکنم و رها می شوم و رها میکنم ، همه ای کاش ها و از دست رفتن ها را...
با تو در اکنون شگفت انگیز زندگی می کنم... خدایا شکرت .
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
🛑📸 تلاوت روزانه قرآن کریم
📖صفحه ۱۶۳
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
3050199_128kb.mp3
3.38M
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
هدایت شده از آشپزی با هم
باتوجه به اینکه فصل شروع مدارس رسیده
امروز درباره بحث مهم تغذیه کودکان در ایام مدرسه صحبت میکنیم👨🎓
❌ اولین نکته اینکه صبحانه کودکان یکی از وعده های بسیار مهمه که به هیچ عنوان نباید ترک بشه
چون کودکان در طول روز در مدرسه انرژی زیادی مصرف میکنن که حتما باید به بهترین شکل جبران بشه
از طرفی لقمه بچه ها هم نمیتونه جایگزین این وعده غذایی بشه
👀 همونطور که شنیدیم وعده شام برای ساختن بدنه و صبحانه برای سوختن انرژی در بدن
پس همونطور که ترک وعده شام ضرر داره ترک صبحانه هم به بدن آسیب میزنه مخصوصاً در کودکان که در سنین رشد هم هستن
❗️وعده صبحانه تأثیر مستقیمی روی یادگیری فرد و پیشرفت تحصیلی اون داره❗️
📌در بحث صبحانه دومین نکته مهم اینکه این صبحانه از نوع طیب و با مزاج گرم باشه👇
🍂 چون الان داریم وارد فصل سرد و خشک سال میشیم و مصرف غذاهای سرد در وعده صبحانه تاثیر این سردی رو در بدن دوچندان میکنه 🍂
پس رعایت این نکته بسیار اهمیت داره
در ادامه بهترین نوع صبحانهها رو معرفی میکنیم👇👇
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
هدایت شده از آشپزی با هم
🍪 بهترین صبحانه دانش آموزان
👈بهترین نوع صبحانه غذایی است که طبع گرم داشته باشد
زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر باعث ایجاد رخوت و سستی دانش آموزان در سر كلاس میشود.
از نمونه انتخابهای مناسب برای صبحانه دانشآموزان شامل:👇
🔅⇽ارده و عسل یا مربای طبیعی
🔅⇽كره محلی و عسل یا مربای طبیعی
🔅⇽حلوا ارده
🔅⇽شیر و عسل
🔅⇽نان و خرما
🔅⇽حلوای سنتی
🔅⇽خوراك عدسی با گلپر
🔅⇽فرنی یا شیر برنج به همراه مربا
🔅⇽نان شیرمال و عسل
🔅⇽تخممرغ
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
هدایت شده از آشپزی با هم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌 ایده جذاب برای لقمه مدارس بچه ها
فصل مدرسه ها داره نزدیک میشه به جای اینکه لقمه های تکراری برای بچه هاتون درست کنید یک بار اینو امتحان کنید بچه ها عاشقش میشن🥰
😋لقمه اول: پنیر _خیار _گوجه _گردو _سیاه دانه
😋لقمه دوم: شکلات صبحانه _موز _بادوم زمینی _عسل
#مزاج_زندگی
👈میتونید از ترکیب شیره ی انگور+شیره خرما+شیره توت+ ارده بادام زمینی به جای شکلات صبحانه استفاده کنید.
☺️ بچهها یی که صبح زود برای مدرسه صبحانه نمیخورند میتوانند
از ترکیبات👇
شیر گرم یا آب جوش +عسل +سویق های مختلف( هر روز یک سویق)+ پودر ۴ مغز یا قاووت استفاده کنند
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به بهانه گرامیداشت هفته دفاع مقدس
لطفا کمتر از یک دقیقه برای دیدن احساس مسئولیت شهید مهدی باکری نسبت به نیروهای تحت فرمانش وقت بگذارید .
هر گونه مقایسه آنان با آنچه می بینیم جفا در حق آن بزرگواران است!
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
🎊امروز جشن تولد مدرسه بود🎊
✅مهر سمفونی قشنگی از محبت را در مدرسه می نوازد که طبیعت شیفته شنیدن آن است✅
🌺🌺بهار دانش مبارک 🌺🌺
سال تحصیلی جدید را تبریک عرض می کنم به :
🔶🌺🔶 تمامی همکاران گرامی فرهنگی که با رسیدن ماه مهر خود را آماده می کنند، تا کمک کنند به دانش آموزان برای فهمیدن و دانستن، تا مقصد بزرگ شدن
🔷🌺🔷همچنین به تمامی اولیای گرامی که با حمایت هایشان و حضور گرمشان در محیط خانه برای دانش آموزان خالق امنیت و آرامش هستند
🔶🌺🔶تبریک ویژه تر را به دانش آموزان عزیز عرض می کنم که با شروع ماه مهر حرکت دوباره و پر انرژی شان را در مسیر پیشرفت علمی جامعه آغاز می کنند
🔺مدرسه فرصت بزرگ فهمیدن است
که در آن روح قد می کشد تا بزرگ شود🔺
❇️خداوندا در این ماه مهر ، از مهر بیکران خویش باز هم بر ما ببخش و این آغاز دوباره را برایمان مبارک رقم بزن❇️
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
اینفوگرافی| دفاع مقدس در یک نگاه
#جهاد_ادامه_دارد
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
✳️ سری جدید مدرسه تلویزیونی در قالب برنامهای زنده؛ از سوم مهرماه روی آنتن «شبکه آموزش» خواهد آمد.
✅ شروع سری جدید مدرسه تلویزیونی؛ برای دروس ابتدایی از کلاس اول تا ششم سه درس ریاضی، فارسی و علوم؛ و برای دروس متوسطه اول ریاضی و علوم برای کلاس هفتم، هشتم و نهم و برای متوسطه دوم دروس تخصصی بیشتری تولید محتوای آموزش خواهد داشت.
✅ مدرسه تلویزیونی از ساعت ۲ بعدازظهر با آموزش دروس اول تا ششم آغاز میشود و از ساعت ۴ تا ۶ عصر ویژه متوسطه اول و دوم؛ روی آنتن خواهد بود.
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
هفته دفاع مقدس، سالگرد آغاز روزهای پُرالتهاب عشق و رشادت ، بر حماسه آفرینان با ایمان گرامی باد.
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
با سلام و عرض ادب
بنا به درخواست دوستان و همکاران و اولیا
گروه درسی پایه های مختلف درسی تشکیل میشود.
لینک را به همکاران گرامی بدهید .
پایه اول دبستان
https://eitaa.com/joinchat/2838561015C9b93b1c1bd
پایه دوم دبستان
https://eitaa.com/joinchat/2346058024C62b0905ada
پایه سوم ابتدایی
https://eitaa.com/joinchat/2348548343Ccc7ed234f2
پایه چهارم دبستان
https://eitaa.com/joinchat/3129409822C99b9231cd9
پایه پنجم ابتدایی
https://eitaa.com/joinchat/4038852895C73efe08774
پایه ششم ابتدایی
https://eitaa.com/joinchat/2426208538C231a05d739
پایه هفتم متوسطه
https://eitaa.com/joinchat/3152085278Cb69fdb9dd1
پایه هشتم متوسطه
https://eitaa.com/joinchat/2360607016Cd3b70332c6
پایه نهم متوسطه
https://eitaa.com/joinchat/2469003546C8ef86ce53b
برای رفاه حال همکاران عزیز
گروه ضمن خدمت فرهنگیان نیز ایجاد گردید
لطفا لینک را برای سایر همکاران نیز ارسال کنید
https://eitaa.com/joinchat/4057465145C48dce29c89
گروه درسی پایه دهم
https://eitaa.com/joinchat/2882535809C38eafe0144
گروه درسی پایه یازدهم
https://eitaa.com/joinchat/2898329985Cdde9923434
گروه درسی پایه دوازدهم.
https://eitaa.com/joinchat/2899509633Ca8a135c550
هدایت شده از تدریس یار پایه اول
کیا یادشونه😂😂
•┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@teacherschool
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
🔅#پندانه
✍ اشک، خون دل است
🔹 مردی عرب سگی داشت که در حال مردن بود. او در میان راه نشسته بود و برای سگ خود گریه میکرد. گدایی از آنجا میگذشت.
🔸از مرد عرب پرسید:
چرا گریه میکنی؟
🔹عرب گفت:
این سگ وفادار من، پیش چشمم دارد جان میدهد. این سگ روزها برایم شکار میکرد و شبها نگهبان من بود و دزدان را فراری میداد.
🔸گدا پرسید:
بیماری سگ چیست؟ آیا زخم دارد؟
🔹عرب گفت:
نه از گرسنگی میمیرد.
🔸گدا گفت:
صبر کن، خداوند به صابران پاداش میدهد.
🔹گدا یک کیسه پر در دست مرد عرب دید. پرسید:
در این کیسه چه داری؟
🔸عرب گفت:
نان و غذا برای خوردن.
🔹گدا گفت:
چرا به سگ نمیدهی تا از مرگ نجات پیدا کند؟
🔸عرب گفت:
نانها را از سگم بیشتر دوست دارم. برای نان و غذا باید پول بدهم، ولی اشک مفت و مجانی است. برای سگم هرچه بخواهد گریه میکنم.
🔹گدا گفت:
خاک بر سر تو! اشک خون دل است و به قیمت غم به آب زلال تبدیل شده، ارزش اشک از نان بیشتر است. نان از خاک است ولی اشک از خون دل.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌اولین اصل مهم در مدرسه، «تقویت شخصیت» دانشآموزان است!
🔹اول باید بچهها را تبدیل کرد به «مردان قدرتمندی» که خانه و مدرسه را اداره میکنند!
🔹اگر بچهها شخصیت قوی پیدا کنند، دینداری و درس و اخلاق آنها هم خوب میشود!
🔹بچهها باید با سختی زندگی طبیعی مثل پخت نان آشنا بشوند!
⏳۳ روز مانده تا #سال_تحصیلی_جدید
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
📸ترفندهای بیدار کردن بچهها برای مدرسه
➖➖
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
🔅#پندانه
✍ نعمتهای بیشمار پروردگار
🔹اگر مشکلات شما در زندگی، به بزرگی یک کشتیست، فراموش نکنید که نعمتهایتان، به وسعت یک اقیانوس است.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه :
برای پختن یک املت خوشمزه،
حداقل باید یک تخم مرغ شکست!🐣
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينهای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشیهاست، گاهی گذشتن از خواب راحته!
"هر موفقيتی بهايی دارد"🐳✨
#انگیزشی
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
• دوش آمادگی برای خواب راحت شب :
اگر خواب راحتی ندارین یا به سختی خوابتون میبره این نوع دوش رو حتما انجام بدین.
این دوش به خواب راحت شما کمک میکنه.
1- حتما قبل از حمام رفتن، آلارم گوشی رو برای فردا صبح تنظیم کنین. چون بعد از دوش گرفتن حق استفاده از گوشی رو ندارین.
2- در این نوع دوش هیچ شستشویی در کار نیست و مدت زمان این دوش بین 5 تا 7 دقیقه هست.
3- دمای آب حتما باید ولرم رو به گرم باشه.
4- چشماتون رو ببندید و تصور کنین که با هر قطره آبی که به بدنتون برخورد میکنه، آرامش و امنیت به سلول های بدنتون تزریق میشه.
5- بعد از این نوع دوش گرفتن، بدنتون رو خشک کنید و لباس مخصوص خواب رو به تن کنید و بدون چک کردن گوشی به تخت خواب برید و بخوابید.
#مشاوره
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar