#ایستگاه_پیشگیری #قسمت_دوازدهم #اربعین • ❎با سلام و عرض ادب به شما عزیزان اگر در بدنتون احساس ضعف و بیحالی دارید ( که میتونه علل مختلفی داشته باشه که جای بحث داره) چند تدبیر تقویتی برای اربعین خدمتتون تقدیم می کنیم. ✅ #تدابیر_تقویتی_قبل_از_اربعین ۱.🍹مصرف شربت جلاب: شربتی متشکل از گلاب و شکر یا نبات یا عسل و زعفران هست که در طول روز دو تا سه استکان میتونید نوش جان کنید(مقوی معده، قلب، مغز و خونساز و نشاط‌آور) ۲.🌱 مصرف شربت انجیر مقداری انجیر (حدود نیم کیلو) رو بزارید با ۸ لیوان آب شب تا صبح خیس بخوره و بعد خرارت بدین تا عصاره‌ گرفته بشه و صد گرم شکر سرخ اضافه کنید تا به قوام بیاد؛ این عصاره رو بزارید یخچال و هر ۶ ساعت یبار یک.ق ازش بخورید ( تقویت عمومی بدن و رفع ضعف و ایجاد لینت مزاج و رفع خشکی ) ۳.🍲 مصرف نخوداب با کمی گوشت که مقوی بدن هست هم توصیه میشه کمی نخود و گوشت گوسفندی و پیاز و یک.ق برنج و روغن زیتون و یک بند انگشت چوب دارچین و کمی زعفران.‌، اجازه بدین خوب بپزه حدود ۵ ساعت و دو بار در هفته نوش،جان کنید ۴.🍎🍏 مصرف فالوده سیب هم که همیشه خوبه و توصیه میشه 👇👇 #تدابیر_اربعین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جهت اطلاع از قیمت ها، ارتباط با ادمین و ثبت سفارشات👇 @noor_adminir 🔰به خانواده ما بپیوندید 💠eitaa.com/mahianor💠 با نور، راه سلامتی روشن می شود🟡

#ایستگاه_تمرین #رفع_خستگی_بدن #اربعین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ در این قسمت از ایستگاه تمرین به معرفی تمریناتی می پردازیم که برای رفع خستگی بدن بخصوص در راهپیمایی اربعین مفید و کاربردی می باشد. 😊 📌لطفا این پست رو برای عزیزانتان هم ارسال کنید. 🙏 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جهت اطلاع از قیمت ها، ارتباط با ادمین و ثبت سفارشات👇 @noor_adminir 🔰به خانواده ما بپیوندید 💠eitaa.com/mahianor💠 با نور، راه سلامتی روشن می شود🟡

#ایستگاه_پیشگیری #قسمت_سیزدهم #اربعین #بخش_دوم 📌📌 #میگرن ✅ شایع‌ترین نوع سردرد که معمولاً با ضربان و تپش‌های منظم و شدید در یکی از نواحی سر همراه است و به تدریج شروع می‌شود و از چهار ساعت تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد ⬅️ که در این حالت شخص به طور غیر عادی احساس خستگی و کسالت می‌کند سپس حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی و حساسیت شدید به نور و صدا وجود دارد 🔺میگرن غالبا ناشی از سومزاج سودا و گاها صفرا می‌باشد. ⬅️ برای پیگشیری از ایتن عارضه باید از غذا‌های سرد و خشک و گرم و خشک پرهیز بشود.   ✨ اگر ناشی از غلبه صفرا باشد شب‌ها ده قطره روغن بنفشه به ملاج سر مالیده و ماساژ داده و در بینی دو قطره چکانده شود. ✨ اگر ناشی از غلبه سودا باشد شب ها 10 قطره روغن بادام شیرین به ملاج سر مالیده و ماساژ داده شود و در هر مجرای بینی 2 قطره چکانده شود ( به مدت یک ماه تا 40 روز). 👇👇 این مطلب را برای عزیزانتان هم ارسال کنید🌷🙏 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جهت اطلاع از قیمت ها، ارتباط با ادمین و ثبت سفارشات👇 @noor_adminir 🔰به خانواده ما بپیوندید 💠eitaa.com/mahianor💠 با نور، راه سلامتی روشن می شود🟡

#اربعین #نکات_پیاده روی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌نکات مراقبتی مربوط به اطفال در پیاده روی اربعین: 📢 ✅در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد اینکه پیاده روی برای کودکان مفید است و با مزاج آنها بسیار سازگار است صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️🙏 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جهت اطلاع از قیمت ها، ارتباط با ادمین و ثبت سفارشات👇 @noor_adminir 🔰به خانواده ما بپیوندید 💠eitaa.com/mahianor💠 با نور، راه سلامتی روشن می شود🟡 ‌

اعمال روز اربعین حسینی ... #اربعین #حب_الحسین_یجمعنا 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor