#دانستنی_کاربردی 📌#ویتامین_D_در_کجا_یافت_میشه⁉ 🔸روغن زیتون ، روغن ارده کنجد،روغن حیوانی گاوی ، ظروف مسی، نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف مواد غذایی ساخت کارخانه ها!! 🔸مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید.(شیر بادام) 🔸همچنین گوشت کبوتر،سویق سنجد،دانه ی کنجد ، شیره های توت، انگور ، خرمــــا منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !! • با اشــــتراک گذاری این پســــت ، به سلامـــــتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏 • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡