من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که غالبا ما آدم‌ها توقع داری طرف مقابل‌مان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! ...🌱 • شنبتون به نور و عافیت🟡🌹🙏 • • ایران از منظره ویدئویی از زیبایی شگــفت‌انگیز علـــــم کــــوه🇮🇷♥ • • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡

• الان و در اوج تابستون و گرما چیزی بهتر از نوشــــیدنی های خنـــک اونم از نـــوع طبیعیش جگـــر آدم رو خنــــک و گــــرمـــا رو برامون قابل تحمـل نمیکنه❄😊 •

• یکــی از بهــــترین خـــوراکی های خنک برای تابستان، آبدوغ خیار هســـت.امشـــب می خــــوایم به موشکافی این خوراکی خوشمزه بپردازیم پس همراهمون باشید 🤤😉👇 •

#ایستگاه_تغذیه • • #آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان 🥒🥛 آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود ⬅️ شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد 🥒 دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد 🍃 کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد 🍃 گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود ⬅️ مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید. • • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡

یکی ازمعدود آدمهایی که واژه‌ی انسانیت برازندشون هست؛ کسایی هستند که میدونند ممکنه محبتشون هیچ وقت جبران نشه، ولی بازم محبت میکنند... 🙏 • روزتون بخیر و به مهر🌸😊 • • ایران از منظره جنگل شفیع اباد، شهرستان فندرسک گلستان🇮🇷♥ • • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡

❤️کم کم داریم به روز سرنوشت ساز نزدیک میشیم❤️ آموزش حرفه ای و جز به جز گلسر😍 شامل 3 مرحله👇👇 1)مرحله مقدماتی 2)مرحله پیشرفته 3)مرحله vlp لینک کانال 👇 https://eitaa.com/golsargiso جهت ارتباط 👇 @elham_safavi 💥با تخفیف ویژه و قیمتی باور نکردنی💥