✅چند راهکار برای افراد کامل طلب یا اهمال کار و بی انگیزه: _از یک شروع کنید به صد فکر نکنید. _از یک دراز و نشست، ورزش را شروع کنید. _یکی از بدهی هایتان را پرداخت کنید. _از یک صفحه مطالعه، کتاب خواندن را آغاز کنید. _با پاک‌کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید. _با یک آیه قرآن در روز با قرآن انس بگیرید. _با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید. _با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید. _با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید. _هر روز یک نفر را خوشحال کنید. 👌🌸ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.. #روانشناسی‌انگیزشی #کامل‌طلب‌‌_کمالگرا 🆔@mahmoudi_hosein🍃

🌷" امام هادی(ع) " همانا برای خداوند بقعه هایی است که دوست دارد در آنها به درگاه او دعا شود و دعای دعا کننده را به اجابت برساند، و حائر حسین(ع) یکی از آنهاست. (بحارالانوار، ج98، ص113) #پندانه 🆔@mahmoudi_hosein🍃

❄️عجله مردم شهرم همیشه عجول اند، همیشه همه ی کارهایشان را با عجله انجام داده اند، چای را داغ سر کشیدند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند؛ در پیاده رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند... برای آشنایی با جنس مخالفشان از ده سالگی آبدیده شدند، زود (باعجله) ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند، آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود... مردم شهرم همیشه عجول بودند، 💖آدم ها را یواش یواش دوست بدارید، چای را پای حرف های عزیزانتان سرد کنید، خیابان را باعشق قدم بزنید.. باور کنید انتهایش چیزی نیست. #حال‌خوب #تلنگر 🆔@mahmoudi_hosein🍃

🤦‍♂کودک کمالگرای منفی چه نشانه‌هایی دارد؟ _این کودکان در مقابل انتقاد بسیار حساس هستند. _برای پرهیز از کارهای سخت، مدام آنها را به تاخیر می‌اندازند. _در زمان اشتباه کردن، تحمل ناکامی را ندارند. _در محیطی که دارای اضطراب بالاست، شکست می‌خورند. #کمالگرا 🆔@mahmoudi_hosein🍃

✍‏خلاصه چندین سال مطالعه و ویزیت بیماران در مورد اضطراب رو اگه بخوام بگم اینه : وابستگی، مادرِ اضطرابه و کمالگرایی و زیاده خواهی، پدر آن، و از عواملی نیز مثل: غیرواقع بینی، تهدیدهای بیرونی، تاکید زیاد خانواده بر موفقیت، مقایسه، و پیش‌بینی آینده هم متاثره! 🔺افراد مضطرب عموماً یک پدر یا مادر کمالگرا دارند. #اضطراب #کمالگرایی 🆔@mahmoudi_hosein🍃

🌸 بعضی جملات هستند که وقتی فرزندتون می شنوه آروم میشه، دلش قرص میشه، قد میکشه و بزرگ میشه. ✨محاله بچه ای اینا رو بشنوه و احساس خوشبختی نکنه؛ به این جملات، جملات معجزه گر گفته میشه: ⭐️ تو خیلی با اراده ای: پشتکار. ⭐️ می خوای خودت تصمیم بگیر: استقلال. ⭐️ احساستو می فهمم: درک شدن. ⭐️ من و مامان همیشه کنارتیم: امنیت. ⭐️ ما بهت افتخار میکنیم: اعتماد بنفس. ⭐️ ما خیلی دوستت داریم: عشق. ⭐️ ممنونم که بهم کمک میکنی: توانمندی. ⭐️ چقدر خوب حرف میزنی: روابط اجتماعی. #فرزندپروری 🆔@mahmoudi_hosein🍃

🌷مادرها شوخی‌شوخی بچه‌ها رو تهدید به «رفتن» می‌کنن... اما بچه‌ها جدی‌جدی تا آخر عمر اضطراب "رها شدن" رو توی هر رابطه با خودشون حمل می‌کنن ...! 🌛شبتون در آرامش🌟 #تلنگر #رابطه #کودک 🆔@mahmoudi_hosein🍃