#کارگاه_همسرداری #کارگاه_زوج_درمانی #اصلاح_روابط_زوجین چهارمین جلسه کارگاه جمعه ۲ اسفند ۹۸ شهرری موسسه معرفت نور هستی جلسه اول: آشنایی با #تحریفات_شناختی و تاثیر انها بر روابط زوجین جلسه دوم: شناخت #ویژگیهای_مردان و وظایف بانوان در قبال این ویژگیها جلسه سوم: شناخت #ویژگیها_زنان و وظایف آقایان در قبال این ویژگیها جلسه چهارم: مهارت #ارتباط_موثر در روابط زوجین جلسه پنجم: مهارت #حل_مسئله و #حل_تعارض در روابط زوجین #محمد_صادقی @sadeghi.counselor #روانشناسی #روانشناسی_خانواده #مشاوره #مشاوره_خانواده #روانشناس_روحانی #مشاور_روحانی #رواندرمانی #خانواده_درمانی https://www.instagram.com/p/B864hC5HnTS/?igshid=1bta3cnfgoczl

گروه درمانی شناختی رفتاری CBT شناخت و اصلاح خطاهای فکر اصلاح باورهای غلط اصلاح خطاهای شناختی کمک به رفع احساسات و هیجانات منفی از ۸ خرداد به مدت ۱۰ جلسه بانوان- ۵شنبه ها آقایان- جمعه ها ۹صبح تا ۱۰:۳۰ جهت ثبت نام یا کسب اطلاع بیشتر ارسال پیامک به شماره 09352531421 #سی_بی_تی #CBT #تحریفات_شناختی #خطاهای_فکر #هیجانات_منفی #خشم #غم #ترس #اضطراب #باورهای_غلط https://www.instagram.com/p/CAA0sdfAzQ3/?igshid=17d8f7wf6eed3

#تحریفات_شناختی ۱.فاجعه سازی: فرد فاجعه ساز معتقد که هر چی اتفاق افتاده یا میخواد اتفاق بیوفته به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمله! مثلا: اگه دانشگاه قبول نشم بدبخت میشم!!! 😱 اگه دیر برسم آبروم میره.....! و.... 😰 (پ.ن: تو چقدر در روز فاجعه سازی داری؟) @mahnaa_ir

#تحریفات_شناختی فیلتر منفی: تقریبا همیشه جنبه های منفی رو میبینه و به جنبه های مثبت توجه نمیکنه. مثال: هیچکس منو دوس نداره! اینا همه دزدن! به هیچکس نمیشه اعتماد کرد! من بدرد هیچ کاری نمیخورم! @mahnaa_ir

#تحریفات_شناختی تفکر دو قطبی: کسی که این خطای شناختیو داره به وقایع و آدما بصورت همه یا هیچ نگاه میکنه، مثلا همه منو طرد میکنن یا همه ی وقتم تلف شد! @mahnaa_ir