🌐آدرس کانال های آموزشی و تربیتی اساتید #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ۱_استاد علی اکبر مظاهری 👈کانال از زبان مشاور 👉 ۲_استاد داریوش عشقی 👈داریوش عشقی👉 ۳_استاد هادی اکبرزاده 👈کانال پل خوشبختی 👉 ۴_استاد سید رضا مرتضوی 👈کانال مشاوره خانواده 👉 ۵_استاد علی صادقی سرشت 👈کانال ارشا👉 ۶_استاد علی محمودی 👈طلیعه روشنگر 👉 ۷_استاد رضا یوسف زاده 👈رضا یوسف زاده👉 ۸_استاد مرتضی عزیزی 👈سبک زندگی اسلامی👉 ۹_استاد جعفر علی گلی 👈روان درمانی ریشه ای👉 ۱۰_استاد زهرا رضویان 👈در مسیر رشد👉 ۱۱_استاد عبدالاحد رضایی والا 👈سبک زندگی اسلامی👉 ۱۲_استاد گوهرسادات حسینی 👈نیمه گمشده پازل من👉 ۱۳_استاد محمدحسین مولوی 👈رسش پویا👉 ۱۴_استاد مهدی عباسی آغوی 👈دکتر مهدی عباسی👉 ۱۵_استاد فروغ الزمان فرخی 👈گفتار درمانی👉 ۱۶_استاد میلاد شماخته 👈مشاوره ازدواج👉 ۱۷_استاد مصطفی محمدی شکیب 👈نوجوانی بهار زندگی👉 ۱۸_استاد مجید آرمده 👈مبلغ یار👉 ۱۹_استاد مهدی پورقلی 👈سلامت روان👉 ۲۰_استاد فرهود فهیم 👈مشاوره حقوقی👉 ۲۱_استاد موسوی مقدم 👈مهر و اقتدار👉 ۲۲_استاد محمود مرادی 👈مشاوره ازدواج و تحلیل شخصیت👉 ۲۳_استاد مهدی خیرالهی 👈تست های روانشناسی دانش روان👉 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | مشاوره_حضوری | مشاروه_مجازی

#برشی_از_کتاب_درمان_اضطراب_اجتماعی ❌داشتن توقعات کمال خواهانه از خود باعث اضطراب است‼️ 🔸افرادی که در موقعیت اجتماعی دچار اضطراب میشوند به این دلیل است که اهداف یا معیارهای اجتماعی بالایی برای خود در نظر میگیرند😟 ⚡️در واقع چنین افرادی مراتبی از کمال گرایی افراطی منفی و ناسازگارانه را تجربه میکنند🤷‍♂ ✅کمال گرایی ناسازگارانه به تنظیم و در نظر گرفتن استانداردهای عملکردی بالایی اشاره دارد که خیلی خشک و بیش از اندازه هستند؛ اما با این حال سرسختانه و محکم دنبال می شوند.پس میتوان گفت که وجود کمال گرایی منفی در افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی را تأیید می کنند. 📚کتاب آرام در میان دیده ها(نویسنده: حسین امیری) #اضطراب #اضطراب_اجتماعی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات