امیدوارم روزتون بانشاط🌷🍃
لبتون پر از تبسم
قلب تـون پر از نـور 🌷🍃
روزگارتـون شـیرین🌷🍃
و نعمت های
الهی نصیبتون باد🌷🍃
@majidalehosein
✍️ هر "پرهیزکاری" گذشتهای دارد،
و هر"گناهکاری" آیندهای، پس قضاوت نکن.
⚡میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی همهی ما شبیه یکدیگریم.
⚡محتاط باشیم؛
در سرزنش و قضاوت کردن دیگران.
وقتی نه از دیروز او خبر داریم،
نه از فردای خودمان...
👤فئودورداستایوفسکی 🏖️🏖️🏖️🏖️🏖️
@majidalehosein
خداوند روزی رسان بی حساب است
تکرار کـن ♡
پروردگارا اگر روزی من
در آسمان هاست برایم نازل کن
اگر در زمین هست
آنرا برایم استخراج کن
اگر دور هست
آنرا به من نزدیک کن
اگر کم هست
آنرا برایم زیاد کن
اگر زیاد هست
بدست آوردنش را برایم آسان کن...
@majidalehosein
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
_ماهی های چرب
ماهی ساردین، شاه ماهی، سالمون، قزل آلا و خال مخالی از منابع غنی اسیدهای چربی امگا-۳ هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز دارند.
امگا-۳ به کاهش سطح کورتیزول بعد از اضطراب شدید کمک می کند
_ویتامین ث
مواد غذایی مانند فلفل قرمز و سبز، پرتقال، گریپ فروت و کیوی سرشار از ویتامین ث هستند که مقادیر زیاد آن اثر ضد افسردگی دارد
_کربوهیدرات های سالم
کربوهیدرات ها می توانند به افزایش تولید سروتونین در مغز کمک کنند
سروتونین اثر آرامش بخش دارد و باعث خواب و آرامش گرفتن می شود.
_مواد غذایی تخمیر شده
مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست، دوغ، خیارشور و نان خمیر ترش حاوی باکتری های مفیدی هستند که با نام پروبیوتیک شناخته می شوند. این باکتری ها می توانند اضطراب و سطح کورتیزول را کاهش دهند.
_مواد غذایی حاوی منیزیم
سبزیجات سبز رنگ برگ دار، مغزها و دانه های خوراکی، حبوبات و غلات کامل
_مواد غذایی ترد
کرفس و هویج
_چای
چای های سبز، سیاه و اولانگ سرشار از اسید آمینه ای به نام تیانین هستند که به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می کند.
منبع: cnn
مترجم:برهمند
#اضطراب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اطرافتان را با آدمهای
مثبت شاد پرانرژی
مهربان صادق یکرنگ
یکدل و خوش فکر پر کنید
آدمهای اطراف شما
نشان دهنده تفکرات شما هستند
#مثبت_باش_معجزه_میشه
#شکرگزاری_مجید_آل_حسین
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#شکرگزاری
#خداياشکرت
#مثبت
#خداياشکرت
#آدم_های_مثبت
☘️🌸💫🌺🍀
@majidalehosein
هدایت شده از ☜💘 انرژے مثبت،شکرگزارے مجیدآل حسین ✌👌
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#خدایاشکرت
#شکرگزاری_مجید_آل_حسین
#شکرگزارم
#خداياشکرت
خدایاشکرت بابت هزاران هزار دلیل سپاسگزارم
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت
🌼🌸🌹🌺
@majidalehosein
در هنگام صحبت کردن سعی کن تا جای توان خوب و مثبت حرف بزنی از گفتار منفی و برچسب زدن و نیت های منفی پرهیزکن.
ارتعاشات منفی احساسات ما را خراب خواهد کرد.
#مثبت_باش_معجزه_میشه
#متن_مجید_آل_حسین
#مجید_آل_حسین
#انگیزشی
#خداياشکرت
#کلام_مثبت
#نقاط_مثبت
#خداياشکرت
🌼🌺🌼🌺🌼
@majidalehosein
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▫️پیامبر صلی الله علیه وآله:
🔸علی علیهالسلام ستون دین است
... و علی علیهالسلام هر طرف برود حق با اوست.
🔹عَلِيٌّ عَمُودُ الدِّينِ ... الْحَقُّ مَعَ عَلِيٍّ أَيْنَمَا مَالَ
📚 الكافي (ط - الإسلامية)، ج۱، ص۲۹۴.
❤️۲۰ روز تا برترین عید خدا ✨
✋نشر دهیم
#به_عشق_علی
#به_نیت_فرج ...
#غدیر_عهدی_با_مهدی
#امیرالمومنین_علیه_السلام
#اطاعت_ولی
#محبت_اهل_بیت
#ادیتور_مجید_آل_حسین
#انسانیت
#مجید_آل_حسین
#شانزدهم_خرداد
#خدایاشکرت
@majidalehosein