⭕️ وقتی یک نفر دچار پنیک اتک میشه، چجوری کمکش کنیم؟!
"پنیک" یه حمله اضطرابیه که بر اثر تروما(حوادث و اتفاق ناگوار در گذشته) یا فشار روانی یا حتی دیدن صحنههای خشن و ترسناک اتفاق میفته که میتونه به شکل تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه یا حس خفگی باشه!
۱. اگه دیدید یک نفر دچار پنیک اتک شده
دستهاشو بگیرید و به چشمهاش نگاه کنید و جوری باهاش حرف بزنید که احساس امنیت کنه
۲. بهش بگید نفس عمیق بکشه و شماهم باهاش نفس عمیق بکشید
۳. آروم بهش بگید کنارش هستید و بغلش کنید
۴. اگه ازتون دوره بهش بگید یه چیزی از اجسامی که بهش نزدیکه رو لمس کنه و فشار بده
- یادتون باشه، پنیک اتک شاید خیلی ترسناک باشه اما کشنده نیست و خیلی زود تموم میشه!
@majidalehosein
▫️امام رضا علیهالسلام:
🔸️... غدیر، روز از هم سبقت گرفتن (در کارهای خیر) است و روز زیاد صلوات فرستادن بر محمد و آل محمد است.
🔹️... وَ هُوَ يَوْمُ السُّبْقَةِ وَ يَوْمُ إِكْثَارِ الصَّلَاةِ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد.
📚اقبال الاعمال، ج۱، ص۴۶۴.
👈 روز غدیر باید در کارهای خیر از هم سبقت بگیریم. خصوصا در صلوات فرستادن به نیت تعجیل فرج...
#غدیر
#نشر_دهیم
#به_عشق_علی
#به_نیت_فرج...
@majidalehosein
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
عید غدیر، عید امامت با گل واژهی
🌻مَنْ کُنْتُ مَولاه فَهذا علی مَولاه🌻
و بر تن نمودن ردای فخر ولایت
بر دوش مبارک طلایهدار عرصهگاه کمالات،
یگانه سلطان سریر عدالت،
خورشید فروزان حکمت و معرفت،
سر ازلی حق و راهبر سالکان دلداده؛
مولی الکونین امیرالمومنین(ع)، مبارک باد.
#عید_غدیر
🔷🔸💠🔸🔷
6_144176761513508373.mp3
33.68M
مولا علی مولا علی
🌹🍃❤️❤️❤️
8.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 بی روی علی شعر من آرایه ندارد
🔸شعرخوانی آقای صابر خراسانی
ی زمین خوردنایی هم هست، اونی که زمین میخوره تویی؛ اما اونی که بلند میشه ی ادم دیگه ست…
و این محشره!
🤍🌱| #انگیزشی