چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس) ۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر ۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه ۷.موسیقی ۸.طبیعت گردی ۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی ۱۰.مدیتیشن ۱۱.ماساژ ۱۲. دوری از اخبار منفی #استرس

❤🍃 نصیحت ثروتمندان معروف #ثروت #پول #ایلان_ماسک #مجید_آل_حسین #ادیتور_مجید_آل_حسین #ارتعاش_ثروت #مثبت_باش_معجزه_میشه #موفقیت #کارگر_بقیه_نباش #خدایاشکرت #شکرگزاری_مجید_آل_حسین @majidalehosein

#جول_اوستین ذات انسان معمولا تمایل دارد که به درد و رنج بچسبد، اما با این‌کار ظلم بزرگی به خود می‌کنیم! جول اوستین در این مورد ما را راهنمایی می‌کند.

◻️دارایی چیست؟ به هر چیزی که در جیب شما پول می گذارد، دارایی گفته می شود. ▫️سؤال اول: آیا ماشین دارایی است؟ خیر چون هیچ پولی در جیب شما نمی گذارد. ▫️سؤال دوم: آیا خانه دارایی است؟ خیر. چون هیچ پولی در جیب شما نمی گذارد. ▫️سؤال سوم: آیا خانه ای که اجاره داده شود، دارایی محسوب می شود؟ بله. چون در جیب شما ماهیانه پول می گذارد. ◻️یکی از دلایلی که ثروتمندان ثروتمند تر می شوند این است که آنها هدفگذاریشان بر بدست آوردن دارائی بیشتر متمرکز شده ▫️به عبارتی آن ها برای پول کار نمی کنند. آن ها دارایی هایی را ایجاد می کنند تا ماهیانه پول در جیب آن ها بگذارد. ▫️دارایی اول که درست شد به سراغ ساخت دارایی بعدی می روند و هر کدام از دارایی ها ماهیانه پولی به حساب فرد ثروتمند وارد می کند. ▫️به این ترتیب اگر فرد ثروتمند کار هم نکند، دارایی های او برایش کار می کنند و فرد ثروتمند پس از مدتی، کارش مدیریت دارایی هایش می شود. ◻️ فراموش نکنید: ▫️ثروتمندان برای آینده پول پس انداز نمی کنند، بلکه دارائی ایجاد می کنند. ▫️اگر یک ثروتمند ورشکسته شود یا ضرر کند در مدت زمان کوتاهی از دوران قبلی خود نیز پیشی می گیرد. ▫️دلیل آن را هم بارها گفته ایم و آن یک چیز است: دارائی حقیقی ثروتمندان هوش مالیشان است. رابرت کیوساکی ‌‌ @majidalehosein

هر روز به درودی دل خود گرم کنیم و چـه زیبـاسـت، کنـار یـاران  خــنـده بــر صبـح زدن  بنشين چای امروز تـو مهمـان مـنی سلام دوست خوبم صبحت بـخیـر 🌸🍃

🍁صبح قشنگ 🍂پاییزیتون بخیر 🍁ومملو از عشق 🍂و محبت خدایی 🍁آرزو میکنم 🍂غصه‌هاتون امـروز 🍁با خورشید غروب کنه 🍂و دیگـه برنگــرده 🍁🍂

🧡💫امـــــروز یــکـــم اکـــتـــبـــر 🤍💫روز بزرگ داشت سالمندان است. 🧡💫روز ســـالـــمـــنـــدان، 🤍💫روز قدردانی و سپاسگزاری 🧡💫از عاطفه و احساس سالمندان است. 🧡💫ســــالــــمـــــنـــــدی، 🤍💫هدیه ای گران بها از سوی خداست. 🧡💫روز سالمند بر تمام پدربزرگ ها 🤍💫و مـادربــزرگــ هــا مـبــارک بـاد .

نظر دشمنان ما درباره ما نسبت به نظر خودمان درباره خودمان صادقانه تر است. ولی بسیاری از آنانکه به این عقیده ایمان دارند، وقتی کسی از ایشان انتقاد کند خشمگین شده و از کوره در می روند. این اشخاص قبل از اینکه درست به انتقاد گوش بدهند، وضع حمله به جای دفاع به خود می گیرند و آرام نمی شینند تا آنکه یک کلمه را با دو کلمه پاسخ گویند. ما به طور کلی از انتقاد بدمان می آید و از تعریف مسرور می شویم بی آنکه ببینیم کدامیک صحیح است. عاطفه و احساسات ما همیشه قویتر از منطق ماست و آنچه از دور یا نزدیک، گوشه از عاطفه و احساس ما را جریحه دار سازد، عقل ما بیم دارد که آن را مورد بحث و تحقیق قرار دهد و واقع امر را روشن سازد. 📕 آیین کامیابی ✍🏽 #دیل_کارنگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @majidalehosein

امام صادق عليه السلام مي فرمايند: 🍀خير نسآءكم التي ان اعطيت شكرت وان منعت رضيت 🤲 بهترين زنان شما آن زني است كه چون به او چيزي داده شود، سپاسگزاري كند و اگر به او چيزي داده نشود راضي باشد 📗بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار علیهم السلام , جلد۱۰۰ , صفحه۲۳۹

موفقیت دوست داشتنی ترین اتفاق ۶ تا چیزی که برای موفقیت بهش نیاز داری @majidalehosein

وقتی با داشته هاتون می تونین احساس خوشحالی کنید، شما ثروتمندین ᵕ.ᵕ🌱✨ •خودت رو باور داشته باش! 🌿• @majidalehosein

#حال_خوب #مهدیار_آل_حسین #گل_بهار #مجید_آل_حسین #صدا_مهدیار_آل_حسین #خداياشکرت #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #خداروشکر @majidalehosein