ایتا - آموزش رایگان طبی #نکات

آموزش رایگان طبی

#نکات_طبی 
#جلسه_اول
چرا باید روی زمین نشسته غذا بخوریم ⁉️
@majidsabeti313

❌اگه روی میز ناهارخوری یا سرپا غذا بخوریم زمین جاذبه زمین باعث میشه که👇

خون کف پا جمع بشه و اولین جایی که آسیب میبینه  قلبه.
 چون قلب خون رو به کل بدن پمپاژ میکنه در حالی که  موقع غذا خوردن خون باید اطراف معده باشد

#نکات_طبی 
@majidsabeti313

🤔چه عادات غذایی  هضم غذا را بهتر می‌کند⁉️

✅ به پای چپ تکیه دادن و زانوی راست را بغل کردن و روی زمین بودن. 
✅بادست غذا خوردن؛ آرام آرام جویدن لقمه تا با بزاق دهان یکی بشه 

❌بلند نشدن  زیاد از سر سفره چون تمرکز قوه مدبره انسان از بین میره و یکی از دلایل افتادگی رحم همین هست.

✅سبزی همراه غذاخوردن
 ✅خوردن سرکه انگور طبیعی بعد از غذا مخصوصاً بعد از خوردن غذاهای چرب و گوشتی
 ✅آب نخوردن بعد از غذاهای گوشتی و چرب 
✅ نصف لیوان آب ولرم خوردن بعد از غذاهای خشک

3.6هزار مشاهده18:34

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی