✅ تمرینات التهاب #کشکک #زانو #درد #قدامی #زانو شایعترین شکل تاندینیت یا التهاب تاندون در امتداد تاندون چهارسر ران و یا تاندون کشکک ایجاد می شود. از این به عنوان تاندینیت کشکک و گاهی اوقات زانوی جهنده یا پرندگان(ورزش هاب همراه با پرش) یاد می شود. علائم التهاب تاندون کشکک شامل درد شدید یا کسل کننده در قسمت جلوی زانو است. Channel ➣ @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است 😊😉😉 کانال رو به دیگران معرفی کنید😍😍 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ زیاد بگیم👆👆👆👆👆