💟#خواص_شگفت_انگیز_مصرف_خرما_در_ماه_رمضان
♦️ خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد،
به این معنی که به آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین ، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون ، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند.
♦️♦️ برخی از خواص #خرما
♦️تقویت استخوان‌ها
♦️کاهش کلسترول
♦️سرشار از مواد معدنی
♦️رفع کم خونی
♦️کاهش وزن و لاغری
♦️حفظ سلامت قلب
#ماه_رمضان
♻️#انتشارش_با_شما👇🏻
#کانال_مکتب_شهید_سلیمانی_اراک
@maktab_shahid_soleimani_Arak
╰━━🌹🕊🌺🕊🌹━━╯
20.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رول_خرما_و_پسته 🧆
#ایده های خوشمزه با #خرما
درست کنید و نوش جون کنید😋❤️
✔️میتونید به جای پسته هر مغزی که دوست داشتید و دم دستتون بود استفاده کنید
📌چیزایی که نیاز داریم
خرما ۲ پیمانه
پسته نصف پیمانه
پودر دارچین ۱ ق چ
کره بادام زمینی ۱ ق غ
گلاب ۳ ق غ
#افطار
#ماه_رمضان
#ایران_قوی
#نرم_افزار_مقاومت
#ثامن_اراک_۴۶
♻️#انتشارش_با_شما👇🏻
#کانال_مکتب_شهید_سلیمانی_اراک
@maktab_shahid_soleimani_Arak
╰━━🌹🕊🌺🕊🌹━━╯