🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞
#_سقط_جنین مصرف نادرست این مواد غذایی باعث سقط جنین میشود! تخم مرغ هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبع
#_سقط_جنین
مصرف نادرست این مواد غذایی باعث سقط جنین میشود!
📛گلپر :
مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود.
📛دارچین :
زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.
@mama_bardari🤰
🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞
#_سقط_جنین مصرف نادرست این مواد غذایی باعث سقط جنین میشود! 📛گلپر : مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز
#_سقط_جنین
مصرف نادرست این مواد غذایی باعث سقط جنین میشود!
📛زعفران :
ممکن است مصرف زعفران، باعث سقط جنین (به ویژه در 3 ماهه اول بارداری) شود.
📛آویشن :
سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.
@mama_bardari🤰
جدول متوسط قد و وزن جنین از هفته 8 تا 20 بارداری
#متوسط_قدوزن_جنین
@mama_bardari🤰
💟آیا دلستر شیر مادر را زیاد میکند؟
#افزایش_شیرمادر_دلستر #شیردهی
بله؛دلستر حاوی مالت جو، گلوکز، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، اسیدهای آمینه و آب کربناته است.
✴️فواید مصرف دلستر:
✳️ برطرف کردن خستگی
✳️ رشد بدن به خصوص سلول‌های مغزی در کودکان
✳️ دفع رسوبات کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی و ادراری
✳️ ضد عفونی کردن روده
✳️ افزایش شیرمادر
با توجه به اثرات مفید دلستر، مصرف آن به جای نوشابه‌های کولا یا پرتقالی گازدار خیلی خوب است! البته به شرطی به مقدار متعادل مصرف شود. فراموش نکنید زیاده‌روی در مصرف هر نوع ماده غذایی (حتی اگر مفید باشد) برای سلامتی بدن مضرّ است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل دلستر بنوشید، نه زیاد!
⛔️زیاده‌روی در مصرف دلستر یا ماءالشعیر، به دلایل زیر برای سلامتی مضر است:
☑️ قند موجود در آن باعث پوسیدگی دندان و چاقی میشود.
☑️ میزان اسیدیته ی معده را بالا میبرد و منجر به زخم های گوارشی خصوصا برای کسانی که معده حساس دارند، خواهد شد.
☑️ معده مادران لاغر را با گاز فراوانش پر کرده و مادر را بی اشتها میکند. پس مادران لاغر هم با احتیاط دلستر مصرف کنند.
♻️دلستر شیر مادر را افزایش میدهد اما مادران شیرده چاق باید در مصرف دلستر متوجه کالری بالای آن باشند و مادران لاغر هم متوجه پر شدن معده با دلستر و بی میل شدن نسبت به غذا باشند!
@mama_bardari🤰
شیرگاو حاوی کلسیم بوده و موجب افزایش شیر مادر میشود.
مصرف روزانه حداقل 2 الی 3 لیوان شیر گاو در دوران شیردهی و زمان عادت ماهیانه بیش از 3 لیوان در افزایش شیرمادر بسیار موثرست
#شیردهی
@mama_bardari🤰
🔴مواد غذایی برای افزایش وزن در نوزادان و کودکان نوپا
#افزایش_وزن
✅شیر مادر، یا شیر کامل
شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد
✅خامه،ماست
ماست از #هشت_ماهگی و خامه از حدود #ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست
✅موز
موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده از #هشت_ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید
✅کره بادام زمینی
کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. برای کودک از #یکسالگی، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد
✅تخم مرغ
از #هشت_ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند.
✅آووکادو
شما می توانید آوکادو را به کودک از #ده_ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود.
💖💖💖
@mama_bardari🤰
🎁وقتی بچه‌تون هدیه‌ای می‌گیره، در حضور دیگران بهش نگو: «تشکر کردی؟ گفتی خیلی ممنون؟» چون اینجوری فقط بچه رو خجالت زده می‌کنین!
کودک، قدرشناسی و تشکر رو، از والدین و در رویدادهای معمولی خانواده یاد می‌گیره، نه در مهمونی‌ها! این عبارت رو تو خونه تکرار کن: «متشکرم!»
🆔
@mama_bardari🤰
#کودکانه
بچه‌ها شنونده‌های خوبی نیستند! اما مقلدهای خیلی خوبی هستند!
🔸 داد بزنید 👈 داد می‌زنن
🔸 لج کنید 👈 لج می‌کنن
🔸 سلام کنید 👈 سلام می‌کنن
🔸 احترام بذارید 👈 احترام می‌ذارن
تغییر رو از خودمون شروع کنیم👌
👈💯
@mama_bardari🤰
جدول متوسط قد و وزن جنین از هفته 21 تا 40 بارداری
#متوسط_قدوزن_جنین
@mama_bardari🤰
💢#خوراکیهای که در دوران بارداری نباید خورد
✳️زنان باردار بایستی در دوران بارداری باید دور این 13 ماده غذایی را خط بکشند.
⬅️زنان باردار می‌‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن آن پرهیز شود. 13 ماده غذایی که در دوران بارداری باید دور آنها را خط کشید، به این قرار است:
👇👇👇
1. کافئین زیاد
2. مرغ بریان
3. ماهی دودی
4. جوانه های خام
5. کالباس و سوسیس
6. خمیر خام کیک و کلوچه
7. آبمیوه های تازه آبمیوه فروشی ها
8. شیر، خامه، پنیر محلی و غیر پاستوریزه
9. دسر های خانگی با تخم مرغ غیر پاستوریزه
10. میوه و سبزی نشسته به خاطر خطر انگل توکسوپلاسموز
11. غذاهایی که بیش از دو ساعت بیرون از یخچال مانده اند.
12. گوشت نیمه پز (دمای گوشت هنگام پخت باید به 75 درجه سانتیگراد برسد.)
13. سس های خانگی که در تهیه آن از تخم مرغ خام غیر پاستوریژه استفاده می شود.
💖💖💖💖
@mama_bardari🤰
آغوشی استاندارد جلوگیری از در رفتگی لگن نوزادان
#دررفتگی_لگن_نوزادان
@mama_bardari🤰
بهترین زمان برای سوراخ کردن گوش کودک👇👇👇
🚼سوراخ کردن گوش کودک حداقل تا 6 ماهگی ایده مناسبی نیست،، چرا که سیستم ایمنی بدن نوزاد تا این زمان هنوز به صورت کامل مجهز نشده و احتمال اینکه نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه نکند را دارد . باید بدانید احتمال عفونت در قسمت انتهایی لاله گوش کمتر از بقیه نواحی خصوصا غضروف ناحیه بالای گوش است . حتی بسیاری از والدین تمایل به انجام این کار در خانه دارند که باید بگوییم بهتر است اجازه دهید این کار در مراکز درمانی انجام شود ...
💖💖💖
@mama_bardari🤰