#زیارت_عاشورا باصدای علی فانی

‍ 💟برای بهبود تهوع دوران بارداری سیراب شیردان بخورید!! #مصرف_سیرابی_بارداری علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است. که در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. از آنجاییکه سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است. @mama_bardari🤰

‍ 💟ممنوعیت استفاده از بالشت برای نوزادان تا 2سالگی؟ #استفاده_بالش_نوزادان_ممنوع ❗️بالش میتواند باعث خفگی شود: سر ظریف و حساس کودک، در بالش نرم فرو رفته و احتمال خفگی وجود دارد. سوراخ کوچک بینی نوزاد میتواند با بالش مسدود شده و وقتی کودک سرش را از طرفی به طرف دیگر برمیگرداند ممکن است بالش جلوی جریان هوا را بگیرد. ❗️بالش خطرمرگ ناگهانی کودک را افزایش میدهد: به غیراز خفگی ,بالش احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را بالا میبرد .اگر بالش با اسفنج و یا پشم شیشه پر شده باشد که ممکن است تصادفا بیرون بیاید و باعث خفگی شود. همچنین بالش نعلی شکل که بطور سنتی برای نگه داشتن سر ظریف نوزاد و محدود کردن حرکات او مورد استفاده است خطرناک میباشد. ❗️بالش میتواند باعث گرمای بیش ازحد شود: بیشتر بالش های فانتزی کودک، روکش های جذابی دارند که اغلب بجای کتان ازجنس پلی استر یا ساتن هستند و میتوانند زیر سر کودک را گرم کرده و موجب نوسان دما در بدنش شوند. عرق و گرمای زیاد بخاطر روکش بالش میتواند منجر به بروز حالتی بنام هایپر ترمیا یا تب شدید در نوزاد شده که خطرناک و کشنده است. ❗️بالش میتواند باعث رگ به رگ شدن گردن شود: بیشتر بالش های کودک پف دار و غیر مسطح هستند که میتواند گردن نوزاد را درساعات طولانی خواب رگ به رگ کند. ❗️بالش میتواند باعث سندرم صاف شدن سر نوزاد شود: خوابیدن طولانی مدت روی بالش نرم بدلیل فشارهای مداوم , میتواند منجر به بروز سندرم سر ِ صاف در نوزاد شود .هرچند طاقباز خواباندن نوزاد برای جلوگیری از احتمال سندرم مرگ ناگهانی مهم است اما میتواند استفاده از بالش در این حالت میتواند باعث بدشکلی ساختار سر کودک شود. ✴️چند نکته برای ایمنی خواب نوزاد ✳️همیشه نوزاد را طاقباز بخوابانید نه روی سینه. ✳️تا دوسالگی از بالش استفاده نکنید. ✳️بالشی که برای کودک نوپای تان انتخاب میکنید، سخت و مسطح باشد. ✳️اگر سر کودک برای مدت طولانی یا بیشتر از دوساعت به یک طرف ماند،سعی کنید سرش را به سمت دیگر برگردانید تا از بروز سندرم سرِ صاف در او جلوگیری کنید. ✳️تختخواب کودک،مجاور تخت شما، دور از وسایل گرمایشی و وسایل برقی باشد. @mama_bardari🤰

‍ 💟مصرف نارگیل در بارداری جنین را زیبا و باهوش میکند #مصرف_نارگیل_بارداری نارگیل حاوی ویتامین های B1,B2,B3,C است و املاح معدنی چون آهن، پتاسیم، سدیم، فسفر و کلسیم نیز می‌باشد علاوه بر زیبایی و افزایش هوش جنین؛ جنین را از بیماری دور کرده و از ضعف و خستگی مادر جلوگیری میکند @mama_bardari🤰

#_سقط_جنین مصرف نادرست این مواد غذایی باعث سقط جنین میشود! 📛مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند @mama_bardari🤰

‍ 💟برای هیكلی شدن فرزندتان، در دوران #بارداری ماست بخورید!!!! #مصرف_ماست_بارداری این محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. ✳️زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک می‌کند. ✳️غنی از کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام آن کمک ‌می‌كند. ✳️همچنین حاوی باکتری‌های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است. @mama_bardari🤰

‌‍ 💟میزان نیاز روزانه مادران باردار به میوه و سبزیجات #مصرف_میوه_سبزیجات_بارداری یک خانم باردار روزانه نیاز به 7 سهم یا بیشتر میوه‌ و سبزی دارد. مادران بارداری که دچار #دیابت_بارداری یا اضافه وزن هستند به دلیل میزان بالای قند میوه ها(حتی میوه های ترش) سهم میوه کمتر و سبزی بیشتر مصرف کنند مثلا 3 سهم میوه و 4 سهم سبزی ✳️چه مقدار میوه یک سهم است: 🔻 یک سیب متوسط 🔻یک گلابی بزرگ 🔻یک دوم موز متوسط 🔻سه عدد زردآلو 🔻چهار عدد انجیر 🔻یک دوم فنجان میوه خرد شده یا انگور 🔻دو قاشق کشمش 🔻سه عدد خرما 🔻دو قاشق غذاخوری برگه میوه 🔻یک سوم لیوان آب لیموترش 🔻سه چهارم فنجان آب میوه ✳️چه مقدار سبزی یک سهم است: 🔻یک فنجان سبزی خام برگ‌دار 🔻یک دوم فنجان سبزی‌های دیگر (خام، پخته) 🔻سه چهارم فنجان آب سبزیجات @mama_bardari🤰

‍ اگر فرزندی با چشمان زیبا می خواهید #بارداری ✳️اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید ✳️مصرف رازیانه پیش از بارداری احتمال دختر شدن جنین را افزایش میدهد. ✳️در برخی منابع آمده که رازیانه قاعده آور و موجب سقط میشود البته مصرف هر نوع ماده غذایی در حد اعتدال ایرادی ندارد. @mama_bardari🤰

‍ ✴️خانم های باردار حتما از نان سبوس دار یا نان سنگک در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا: #صبحانه ✳️حاوی مقدار زیادی از آهن،کلسیم و ویتامین های گروه B است (برای رشد استخوانها و دندان های جنین ضروری) ✳️حاوی اسید فولیک است که از نقایص مادرزادی جلوگیری میکند. @mama_bardari🤰

‍ 💟آیا خوردن ریواس در دوران بارداری مجاز است؟ #مصرف_ریواس_بارداری بله مصرف مقداری از ساقه ریواس مجاز است ولی مصرف برگ های ریواس غیر مجاز و مضرست. ✴️مزایای مصرف ریواس در دوران بارداری ✳️ریواس و جلوگیری از افزایش فشار خون و مسمومیت بارداری: کاهش کلسترول و بهبود سلامت عروق از مزایای مصرف ریواس در دوران بارداری است. ✳️ریواس و حفظ سلامت مغز جنین: ریواس حاوی ویتامین K بوده و برای جلوگیری از خونریزی‌ #مغز جنین ضروری ست. ✳️ریواس و استحکام استخوانها و دندانهای جنین: ریواس حاوی کلسیم است که علاوه بر استخوان سازی جنین برای رشد اعصاب و قلب و عضلات جنین ضروری ست و برای #استخوان_بندی مادر مفید است. ⛔️ماده قرمز رنگ که در برگ های ریواس وجود دارد حاوی گلیکوزیدهای آنتراکینون می‌باشد که این ماده می‌تواند باعث انقباضات شدید روده شود. برگ ریواس همچنین حاوی اسید اگزالیک است که باعث مسمومیت، مشکلات تنفسی، #سنگ_کلیه ، تشنج، درد معده، استفراغ و کما میشود و برای دوران بارداری بسیار خطرناک است. @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری #مصرف_شاهی_بارداری ✳️شاهی و زیبایی جنین:شاهی سرشار از ویتامین «ث» است و پوست جنین را زیبا میکند. ✳️شاهی جلوگیری از نقایص مادرزادی:مقدار زیادی ویتامینهای A ـ B ـ B2 است. از نقایص مادرزادی جنین جلوگیری می‌کند. ✳️شاهی درمان بیماری تنفسی:بهبود دهنده امراض دستگاه تنفسی، کرم کُش نیز هست. ✳️شاهی سرشار از مواد معدنی ضروری: املاح معدنی شاهی عبارتند از؛آهن، کلسیم، فسفر، آرسنیک، منگنز، مس، روی و گوگرد است که همه برای دوران بارداری ضروری هستند. 💠مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری توصیه شده و هیچ گونه منع مصرفی ندارد. @mama_bardari🤰

‍ 💟اسطوره بارداری، روغن حیوانی #مصرف_روغن_حیوانی_بارداری فواید مصرف روغن حیوانی در بارداری: ✳️بهبود رشد مغزی جنین ✳️زیبایی پوست جنین ✳️تغذیه بدن و گرم نگه داشتن بدن ✳️از بین بردن یبوست ✳️القای زایمان ✳️روان کننده واژن و سهولت زایمان طبیعی 🔴مصرف بیش از حد روغن حیوانی، باعث بروز اسهال می شود و علاوه بر این اگر شما دچار اضافه وزن و فشار خون بالا هستید، در مصرف آن احتیاط نمایید. @mama_bardari🤰