♦️مقدار نرمال هورمون بارداری♦️
♂️♀️
💟برخی خانمها فکر می کنن از همون اول بارداری باید عدد بتا شون بالا باشه. ولی خانم های عزیز، این هورمون از عدد زیر ۵ شروع می کنه به افزایش.
💟در کل رنج نرمال هورمون بارداری(بتا) از این قراره:
💟۳ هفته از اولین روز آخرین پریودتون گذشته باشه: ۵۰-۵ mlU/ml
💟۴هفته از اولین روز آخرین پریودتون گذشته باشه: ۴۲۶-۵ mlU/ml
💟۵هفته از اولین روز آخرین پریودتون گذشته باشه: ۷۳۴۰-۱۸ mlU/ml
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️واکسن های غیرمجاز در بارداری♦️
♂️♀️
💟آبله مرغان
💟فلج اطفال
💟سرخجه
💟اوریون
💟سرخک
💟تب زرد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خانم های باردار حتما از نان سبوس دار یا نان سنگک در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا:♦️
♂️♀️
💟حاوی مقدار زیادی از آهن،کلسیم و ویتامین های گروه B است (برای رشد استخوانها و دندان های جنین ضروری)
💟حاوی اسید فولیک است که از نقایص مادرزادی جلوگیری میکند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#تغذیه #وزن_گیری_جنین♦️
♂️♀️
💟مصرف کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است
💟 که زنان باردار نیاز دارند و مصرف روزانه آنها به افزایش وزن جنین کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#علایم_خطر_در_بارداری♦️
♂️♀️
💟لکه بینی یا خونریزی
💟درد در شکم، در پهلو ها و درد سر دل
💟استفراغ شدید، مداوم و خونی
💟سردرد و تاری دید، کاهش و یا عدم
💟حرکت جنین، درد و ورم یکطرفه ساق پا
💟تب و لرز، سوزش و علایم عفونت ادراری، عفونت و آبسه دندان
💟ورم دست و صورت، افزایش ناگهانی وزن
💟تنگی نفس و تپش قلب
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️برگه زردآلو در بارداری♦️
♂️♀️
💟مصرف دو عدد برگه زرد آلو یک تا سه بار در هفته در سه ماه سوم بارداری باعث بهبود عملکرد و تکامل ریه ها و سیستم عصبی جنین می شود .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مامان‌ها تخم مرغ را دریابید!♦️
♂️♀️
💟اگر دنبال یک معجون ضدکمخونی و وزن دهنده اید راه دور نروید. تخم مرغ را دریابید!
💟سفیده تخم مرغ موهای کودک را بلند و پرپشت میکند.
💟قبل از 1سالگی نه، اما از 1سالگی حتما سفیده به کودک بدهید چون علاوه بر رشد مو، باعث متعادل شدن هورمون در بدن کودک خواهد شد و از بلوغ زودرس در کودک پیگشیری میکند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ بادام زمینی به جای گوشت!!♦️
♂️♀️
💟اگر کودک شما گوشت نمی‌خورد سعی کنید حتما هر روز بادام زمینی را به شکل‌های مختلف به او بدهید.
💟پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری میکند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند!!
💟البته اگر به بادام زمینی آلرژی نداره
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نکاتی برای مادرانی که خسته هستند♦️
♂️♀️
💟برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید.
💟 اجازه دهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند! سلامت روح و روان خودتان و فرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.
💟سعی نکنید بهترین مادر باشید,
بلکه یک مادر کافی باشید..
💟 مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده , تقصیر شما نیست!
💟اگر روزی حوصله غذا درست کردن ندارید
💟, به کودک بگویید یک لقمه نان و پنیر بخورد...
💟خودتان را فراموش نکنید!
💟 اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود برید! نگید کودکم مهمتره... اگر پنج بار برای او خرید میکنید یکبار هم برای خودتان بخرید.
💟شبها از خودتون تشکر کنید..
💟به خودت بگو من از خودم راضی ام, من تلاش خودمو کردم و به خودم افتخار میکنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش براومدم.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ #مواد_غذایی_بدبوکننده_شیرمادر♦️
♂️♀️
💟مادر در دوران شیردهی باید در مصرف سیر، پیاز، تره پرهیز نماید.
💟 چون این مواد غذایی سبب بد بو شدن شیر مادر می شوند و کودک تمایلی به مصرف این نوع شیر ندارد.
💟از طرف دیگر استرس زیاد در بدن مادر نیز سبب تلخ شدن شیر مادر می شود. بنابراین مادر در دوران شیردهی باید خیلی دقت نماید تا در معرض استرس بالا قرار نگیرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻