♦️مصرف_ماست_در_بارداری
💟ماست علاوه داشتن #کلسیم، بر روی کاهش خطر ابتلا به مقاومت نسبت به #انسولین تاثیر زیادی دارد.
💟در طول بارداری به علت افزایش وزن و دیگر تغییراتی که در بدن رخ می دهد، انسولین بیشتری در خون تولید می شود اما ماست با توجه به مقادیر #پروبیوتیک ها کمک می کند تا انسولین در یک سطح مناسب باقی بماند. این روند باعث می شود تا مقاومت به انسولین در مادران باردار از بین برود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف_ماست_در_بارداری2
💟ماست حاوی مقادیر زیادی از #پروبیوتیک است . از مزایای مصرف آن #کاهش علائم التهابی بدن است. بسیاری از زنان در طول بارداری خود دچار ورم و التهاب می شوند.
💟مصرف ماست می تواند در کاهش این علائم کمک کند و التهاب کمتری در بدن مادر ایجاد کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ در دوران بارداری کودک در درون رحم مادر باید مقدار زیادی کلسیم و ویتامین_D دریافت کند.
💟کلسیم و ویتامین D از #پوکی استخوان جلوگیری کرده و به رشد و تقویت #استخوان کودک کمک می کند.
به علاوه کلسیم خطر ابتلا به پره اکلامپسی که یک بیماری مرتبط با افزایش خون و دفع پروتئین در ادرار است را کاهش می دهد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص آب سیب برای مادران شیرده
💟خوردن آب سیب باعسل برای مادری که پس اززایمان دچار«تب شیر» شده مفیدست
💟خوردن آب سیب توسط فرد شیرده،از زردی کودک جلوگیری می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دلیل_انواع_کمردرد_بارداری
💟کمر درد بارداری کاملا طبیعی است. حداقل نیمی از زنان باردار در طول بارداری از کمر درد رنج می برند.کمر درد خطری بدای مادر و نوزاد ندارد.اما در برخی موارد نیاز به چک کردن دارد.بیشتر کمر درد های دوران بارداری چیزی بیش از یک مزاحمت نیست.اما بهتر است با پزشک در این زمینه مشورت شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کمردرد_بارداری_همراه_تب_و_درد_مبهم
💟تب ،همراه با درد مبهم در سراسر قسمت پایین پشت و یا در امتداد دو طرف پشت بین دنده ها و باسن نشانه عفونت کلیوی یا عفونت مثانه است که نیاز به توجه فوری و درمان با #آنتی_بیوتیک دارد .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
♦️خطر_مصرف_کافئن_در_طول_بارداری
💟ممکن است بعد از اینکه کافئین را مصرف کردید متوجه شوید که حرکت کودک شما افزایش یافته است دلیل آن این می باشد که کافئین به رحم شما رسیده است وبر کودک شما تاثیر گذاشته است .
💟تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از 200 میلی گرم قهوه در روز مرتبط با وزن کم نوزاد و سقط جنین می باشد. طبق این بررسی :
💟کافئین به سرعت جذب می شود و به رحم می رسد بعد از نوشیدن 200 میلی گرم کافئین ، جریان خون تا 25 درصد کاهش می یابد .آنزیم اصلی در متابولیسم کافئین در رحم و جنین وجود ندارد .همچنین ثابت شده است که مصرف هر 100 میلی گرم کافئین باعث #کاهش وزن 28 گرمی کودک می شود. همچنین مصرف هر 100 گرم کافئین باعث کاهش 5 ساعت از دوران بارداری می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راهکارهایی_ساده_برای_کاهش_خارش_پوست
💟دوش گرفتن با آب ولرم
💟مرطوب نگه داشتن محیط اطراف خود
💟خشک و تمیز نگه داشتن بدن (تعریق پوست باعث افزایش خارش می شود)
💟استحمام
💟استفاده از لباس های گشاد و با جنس پنبه و نخ
💟از مصرف غذاهای آلرژی زا بپرهیزید مثل ادویه ها، سس های تند ....
💟از روغن های طبیعی برای چرب کردن پوست خود استفاده کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️واکسنهای_مجاز_در_بارداری
💟هپاتیت ب
💟آنفلوآنزا
💟کزاز و دیفتری
♦️واکسنهای_ممنوعه_در_بارداری
💟هپاتیتA
💟واکسنMMR
💟آبله مرغان
💟پنوموکوک
💟فلج اطفال خوراکی و تزریقی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تغییرات هورمونی بدن یک خانم در دوران بارداری ممکن است ناراحتی های مختلفی برای او ایجاد کند. یکی از این ناراحتی ها، خارش_پوست می باشد . خارش پوست در این دوران بسیار شایع می باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻