♦️خانمهایی که #کیست_تخمدان دارند و دارو مصرف می کنند، باید از حرکات ورزشی جهشی و کششی، دوومیدانی، شنا، یوگا و نظیر آن پرهیز کنند.
💟در واقع هر کاری که فشار به لگن بیاورد ممنوع است.
💟پس از دوره درمان هم که پزشک تعیین می کند، دوباره مراجعه کنند تا از درمان کامل خود مطلع شوند و در صورت جواب ندادن درمان و بهبود نیافتن، بررسی های آزمایشگاهی دقیق تر از آنها به عمل آید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
♦️علائم زایمان زودرس
💟كمر درد
💟احساس فشار
💟تغییرات در ترشح در بارداری
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ممنون از لطف و همراهی شما 🥺 و الحمدلله که واسطه خیر برای شما هستیم 🙏
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چشونه اینها؟
💟ببینید هزار بار گفتم هوش مهمه. این خانم دشمن بچه خودش نیست. از نادانی هست
💟یاد دادن بهش هم خیلی سخته خیلی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️برخی زنان بعد از پایان دوره قاعدگی دوباره خونریزی می کنند این امر میتواند نشانه عفونت ناحیه یا عدم تعادل در ترشح هورمون ها باشد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️پسته_در_بارداری
💟تولیدکننده خون،
💟مناسب برای بدن وتقویت‌کننده معده
💟مربای پوست پسته،خوراک مفیدی برای بانوان باردار،به‌ویژه درماه سوم بارداری
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در هفته اول عروسی ، عروس از خوردن شیر ، خربزه ، سركه و سیب ترش جلوگیری كند
💟 چون در هفته اول عروسی رحم زن سرد است و اگر این غذاها را بخورد موجب نازایی و عقیم شدن او می گردد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🥗♦️چه مواد غذایی ، بهترین منابع #کلسیم هستند؟
💟از بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر ، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی به ویژه ماهی تن ، کیلکا و ساردین است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز مثل کلم پیچ ، اسفناج ، کرفس ، جعفری و نیز شلغم ، هویج ، زیتون ، پرتقال ، انگور ، توت فرنگی ، خرمالو ، کشمش ، بادام ، پسته ، بادام زمینی ، گردو و حبوبات
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چیکار کنیم در بارداری کمر درد نگیریم؟
💟وقتی می خواهید چیزی رو بردارید زانوهاتون رو خم کنید و کمرتون رو صاف نگه دارید.
💟اجسام با وزن سنگین بلند نکنید.
💟برای چرخش فقط کمرتون رو چپ و راست نکنید، همه بدن رو در اون راستا حرکت بدید.
💟کفش های تخت بپوشید.
💟موقع خرید از هر دو دست برای نگه داشتن وسایل استفاده کنید تا تعادل بدن حفظ بشه.
💟موقع نشستن کمرتون رو صاف نگه دارید.
💟ماساژ آب گرم می تونه کمک کننده باشه.
💟استراحت کافی داشته باشید.
💟بعضی حرکات یوگا می تونه به کم شدن دردتون کمک کنه.
💟یکی از حرکات مناسب برای جلوگیری از کمردرد:
💟می تونید دست ها و زانوهاتون رو روی زمین قرار بدید و عضلات شکمتون رو منقبض کنید و بالا بکشید. کمی این انقباض رو نگه دارید و سپس به حالت قبلی برگردید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
لوله های رحم چطور مسدود میشوند؟♦️
💟یک رسوبی در بدن هست به نام سودا
از برخی مواد غذایی و عدم تحرک و هر چیز بدی درست میشود
💟این رسوب هر جا بشینه انسداد ایجاد می کنه. تو سر بشینه سکته ایجاد می کنه تو قلب بشینه رگ قلب می گیره تو
رحم بشینه جداره رحم کلفت میشه. تو پا بشینه واریس ایجاد می کنه
💟تو لوله رحم هم بشینه انسداد آنجا رو ایجاد می کنه
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻